"脚踝部韧带拉伤，一般是由于足踝部扭伤所导致，当扭伤后会出现局部的肿胀、皮下淤血，皮肤会出现青紫，并伴有明显的疼痛。同时踝关节的活动会出现受限，在受伤的部位有明显的压痛，被动活动踝关节时可诱发受伤的部位出现疼痛症状，严重时会出现关节不稳定、反常活动的症状。当足踝部出现韧带拉伤时，首先需要及时到医院就诊，拍摄X光片以排除骨折。如果是单纯的韧带扭伤，一般可以采用保守治疗，给予石膏托或者支具固定患肢3-4周左右，同时可以配合理疗，并口服活血化瘀的中成药物。对于严重的韧带损伤，例如韧带出现撕裂，导致踝关节不稳，需要手术进行修复或者重建韧带。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/04/10收听(49383)

"脚踝韧带拉伤的临床症状主要有以下几种：第一、疼痛，脚踝韧带拉伤后，韧带损伤部位会有持续的疼痛症状，通常为内侧副韧带或者外侧副韧带损伤。在内翻位或外翻为应力时，疼痛症状会加重，负重行走也会使疼痛症状加重。第二、肿胀，脚踝韧带拉伤会有局部的出血，血管通透性也会明显增加，因此软组织张力会明显加重，肿胀症状比较明显。第三、活动受限，脚踝关节肿胀、疼痛均可以导致病人脚踝关节活动受限，主要为屈伸活动、内外翻活动和脚踝关节的旋转活动。以上几种症状是脚踝韧带拉伤的常见表现，经过临床查体，可以确认拉伤的诊断，及时治疗能够促进韧带损伤恢复。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/20收听(10192)

脚踝韧带拉伤的恢复，首先需明确韧带是伤还是断。如果是断裂，也要判断该韧带是重要韧带还是不重要的...

刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/03/22播放(30368)

脚踝韧带拉伤，应该叫患肢制动，实际上就是给患肢打上石膏或者是夹板固定住。注意休息，避免受损的韧...

李力卓│首都医科大学宣武医院

2023/08/31播放(25174)

"脚踝韧带的拉伤，首先，注意休息，如果肿胀明显，在早期72小时内可以使用冰块冷敷，有利于消肿和止痛。其次，不可以下地，如果下地，会加重肿胀，必须要扶拐。如果条件允许，使用踝关节的支具进行固定，大概的恢复期在3-4周的时间。口服的药物主要有独一味胶囊或是云南白药胶囊。如果疼痛，可以服用双氯芬酸钠缓释片，或局部涂抹扶他林软膏有一定的作用。在72小时之后可以使用热毛巾外敷，对于周围血肿的吸收有一定的促进作用。如果2-3周症状没有明显的缓解，建议到医院进行x线检查，防止骨骼的损伤，以便于对症治疗。"

陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院

2018/11/05收听(33143)

"脚踝韧带拉伤一般多见于踝脚扭伤的情况，多久能好通常与其扭伤的程度决定，不可一概而论。韧带拉伤一般临床上可分为三度：第一个是轻微的损伤，韧带的完整性没有受到影响，只有一些软组织的损伤，这时候恢复得会比较快，一般1-2周即可基本恢复。当然要求尽量早期要制动、休息、少走路，同时早期做冷敷，两天之后热敷，然后外用消炎止疼的药膏、膏药，吃消炎、活血化瘀等药物。第二种对于中度的损伤，比如韧带出现了一部分的撕裂，脚会肿得比较严重，这时候一般需要2-3周的时间，甚至3-4周的时间来慢慢恢复。第三种对于最严重的3度损伤，可能韧带已经断了，这时候至少要4-6周的时间来恢复，当然开始受伤以后应该戴脚踝石膏、石膏托，或者戴支具，让脚踝彻底制动，让撕裂的韧带有比较充分的、放松的环境来修复、生长。如果恢复后又反复地出现崴脚等情况，则提示韧带可能修复得不好，可能出现韧带松弛等症状，则其恢复时间会相对延长。恢复期间应注意休息，避免过早负重走路，可以吃一些有营养、富含蛋白质的食物，如鸡汤、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有利于病情的好转，一旦出现异常，需及时前往医院骨科就诊，避免病情加重。"

张道俭│北京大学第一医院

2020/05/07收听(40561)

"脚踝韧带拉伤韧带损伤的愈合时间，完全取决于韧带损伤的程度，以及治疗方案对于韧带损伤的干涉。如果是比较轻的损伤，只是韧带的牵拉伤，没有韧带的撕裂和断裂，经过严格的制动，踝关节会在1-2周之内愈合。如果韧带损伤较重，达到了撕裂程度，没有经过踝关节的严格制动，可能永远不会好，只有经过3-4周的严格制动，才有可能愈合。如果韧带完全断裂，不经过手术治疗，这种损伤是永远不会好，即使经过手术治疗了之后，仍然要求固定4-6周，才有望痊愈。"

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2018/11/01收听(31046)

"脚踝韧带拉伤要根据不同的损伤情况，采取相应的治疗，如果只是轻度的损伤，韧带没有完全的断裂，产生局部韧带的撕裂、裂伤，可以采取制动、固定、休息、支持对症治疗的办法恢复。口服药方面包括消炎镇痛药物、消肿药物以及活血化瘀类的药物，消炎镇痛的药物常用的有非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸、塞来昔布，消肿药物常用的有迈之灵、马栗种子提取物，活血化瘀类的药物包括通络开痹片、骨伤复原丸等，都可以提供韧带恢复的良好的条件，减轻局部的肿胀，消散炎症，加快血肿的机化演进，有利于韧带裂伤、损伤的修复。如果是严重的韧带拉伤导致韧带断裂，影响了踝关节的稳定性，需要进行手术治疗。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/15收听(8155)

"脚踝韧带拉伤在急性期一定要行外固定治疗，行冷敷减轻炎症消退，可以口服活血消炎镇痛的药物，到医院及时就诊，复查X光片和核磁共振，明确有无骨折、有无韧带的锻炼。如果没有骨折、没有韧带断裂，只需要石膏托外固定3-6周即可。如果伴有骨折，看骨折是否有移位，如果没有移位，只是需要石膏固定6-8周，如果有移位需要手术。韧带如果出现断裂，需要关节镜下进行修补，在早期固定的时间一定要足够，预防韧带损伤、迁延不愈形成继发性的踝关节不稳，造成创伤性的骨关节炎。"

孙英飞│中日友好医院

2021/01/06收听(29159)

"脚踝韧带拉伤在早期要进行伤踝的固定，可以进行持续的外固定或者石膏外固定。同时，还要进行局部冷敷，局部冷敷起到消炎、止痛、止血的作用。同时，还可以用云南白药喷雾剂进行局部喷敷，口服三七片以及骨折挫伤散。如果伤踝伤的比较重，还要进行磁共振检查，因为如果韧带完全断裂，有可能需要进行手术治疗。所以，如果脚踝韧带拉伤，要进行石膏或支具的外固定至少4-6周。如果下地活动之后踝关节不稳定，就要考虑是否进行手术治疗。"

常克武│七台河市人民医院

2019/04/11收听(35293)

脚踝韧带拉伤，饮食上主要是注意两个方面：1、要禁食肥甘厚腻的食物，因为脚踝韧带拉伤之后，需要卧床休息并且下肢要采取适当的制动抬高。这个时间由于活动过少导致胃肠蠕动容易减慢，如果进食比较多的肥甘厚腻的食物，就容易导致大便出现干结以及胀气的情况，会导致十分不舒服。2、一定要禁食辛辣、刺激的食物，因为脚踝韧带出现拉伤之后，往往需要口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬以及活血化瘀的中成药。这些药物有可能会对胃产生比较明显的刺激，特别是非甾体类的消炎止痛药。如果在进食辛辣的食物以及饮酒等情况，就有可能会导致胃黏膜出现比较明显的损伤，有可能会引起胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。

刘继健│济南市中西医结合医院

2020/03/27收听(26954)

脚踝韧带拉伤以后，治疗的方法和韧带的损伤的程度有非常大的关系。一般需要进行踝关节的X线片和核磁共振检查，如果出现韧带的撕裂，一般要考虑手术治疗。如果只是韧带的牵拉伤，通常选择保守治疗，如进行制动、石膏外固定或者支具外固定，配合活血化瘀的药物帮助恢复。在拉伤的时候需要立即停止活动，受伤的脚踝患肢避免负重，在局部进行冰敷或者是喷云南白药气雾剂，以免肿胀加重。同时，患者应抬高患肢，48小时之后选择热敷或者外用活血化瘀的药物对症治疗。如果短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善相关检查，可能需要手术治疗。

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/30收听(27203)

韧带拉伤第一级是韧带扭伤，第二级是韧带撕裂，第三级是韧带完全断裂，到第三级需要手术进行治疗，第...

李力卓│首都医科大学宣武医院

2021/05/11播放(48831)

脚踝韧带拉伤后的治疗方法如下：

1、患足避免负重，以免造成踝部软组织进一步损伤；

吴振│山西省中西医结合医院

2020/12/17播放(49748)

"脚踝韧带拉伤，如果处在急性期，即伤后的2天之内，一般先采用冷敷的治疗方式。用毛巾包裹冰块敷于患处，可以有效的减轻局部疼痛和肿胀。2天之后改为温毛巾热敷，或者局部涂抹红花油、正骨水以活血化瘀。如果疼痛严重，可以对症口服非甾体消炎药，如布洛芬或西乐葆等。当然，如果对患肢进行石膏或者支具辅助固定，会加快恢复进度。"

赵伟光│邯郸市中心医院

2018/09/27收听(14484)

通常踝关节韧带拉伤恢复速度也是与踝关节扭伤严重程度有关，比较轻微的韧带拉伤，通过1-2周就能够...

陈江│北京中医药大学东直门医院

2020/04/13播放(41551)

"脚踝的韧带拉伤，需要根据其严重的程度来选择其治疗的方法。轻度的脚踝韧带拉伤，只出现轻微疼痛，没有明显肿胀，只需要在局部应用活血化瘀的外用膏药，例如活血止痛膏、消瘀定痛膏等。口服活血止痛胶囊，并且需要减少脚踝的活动，就可以逐渐让脚踝的拉伤恢复。如果是脚踝韧带的中重度的拉伤，需要及时的冷敷止血和消肿。口服马栗种子提取物片以及布洛芬缓释胶囊，配合骨折挫伤散一同口服，连续冷敷两天之后局部使用金黄软膏，需要将脚踝固定1-2周左右，防止损伤加重。在受伤之前，还需要排除是否存在韧带撕裂或者断裂的情况。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/25收听(9964)

人体中容易损伤的几个关节是踝关节、膝关节，韧带损伤连续性完整的时候，关节会肿胀，局部有疼痛，关节活动的时候疼痛会加重。韧带拉伤韧带发生断裂，比如踝关节外侧副韧带断裂或是内侧三角韧带断裂会引起关节不稳定，严重的时候引起关节半脱位，韧带断裂的处理要进行手术治疗。进行韧带的修补、重建，术后进行石膏支具固定，约一个月左右开始功能锻炼。术后还应多休息，不应太过劳累，同时防止身体受寒、受凉。

黄恺│浙江省立同德医院

2020/10/14收听(28423)

韧带拉伤是临床当中较为常见的一种运动损伤形式。在排除骨与关节损伤以后，多伴有肢体的肿胀、疼痛、局部的肌张力增高以及活动的受限。具体的查体还要结合具体的关节部位，有相应的阳性实验征象。常见的症状主要是以关节周围的肿胀、疼痛、活动受限、关节的不稳定等为临床表现。所以，临床当中治疗韧带拉伤，需要结合核磁共振评估韧带损伤的分级，介于二级、三级韧带严重撕裂或完全断裂情况，有严格的手术指征，需要行韧带的加强重建修复，以恢复关节周围的稳定性，即关节正常的功能。

陈光鑫│聊城市第二人民医院

2018/05/31收听(10483)

"韧带拉伤是在运动时，肌肉强烈收缩后，出现肌肉和韧带的撕裂。严重者可出现韧带的断裂，常见的韧带损伤的部位为膝关节及踝关节，损伤后局部会出现肿胀明显，局部疼痛，活动后出现症状加重。此时需要立即制动不要行走，24-48小时内需要冰敷。冰敷的目的主要减少局部出血，48小时之后是建议热敷改善局部的循环。如果疼痛明显时，可以口服非甾体类的药物来缓解，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康等治疗，同时也可以做针灸、理疗缓解症状。韧带拉伤后休息及制动一段时间后，如症状未明显缓解，则需要到医院骨科就诊，拍摄局部的X线检查，排查骨折的可能。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/03/12收听(43325)