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有一个令人震惊的数据：

继肥胖、近视之后，脊柱侧弯已经成为危害儿童及青少年健康的第三大“杀手”！

之前#我国中小学生脊柱侧弯人数超过500万#冲上热搜。

国家卫健委将脊柱侧弯正式纳入学生的体检内容，这都在提醒我们：

儿童脊柱侧弯已经越来越普遍，家长们一定要引起重视！

（来源：网络）

很多人的观念是，只要孩子大一点了，注意日常的坐姿、站姿、睡姿就可以了，但其实在婴幼儿时期就有可能会损伤脊柱。

@澎湃新闻就曾报道过，一个宝宝才5个多月大，脊柱竟然变弯了，仔细检查后才知道，原来是家长长期的不正确抱姿导致。

（来源：网络）

其实，不知道正确抱姿的家长并不少。

01

保护婴儿脊柱发育的三个关键期

第一阶段宝宝3个月左右

宝宝3个月大时，身体骨骼发育还不完善而且都很软，而新生儿的头占全身长的1/4，颈椎力量却很弱，还无法支撑自己的头，

所以在把宝宝抱起来的时候严禁竖抱，更不要急着让宝宝站、坐。

更保险的方法是横抱。

（来源：爱儿康原创）

如果需要竖着抱，一定要使用正确的抱法，并且确保宝宝已经可以进行仰头的动作，能够主动稳住自己的脑袋。

竖抱的时候，可以让宝宝贴于胸前，宝宝的头搭在家长的肩膀上，眼睛高于肩膀，家长用一手护住宝宝的头和颈部，另一手托着宝宝的屁股，这样会让宝宝感觉很舒服，还可以保护宝宝的脊柱。

哪怕是正确的抱法，3个月左右的宝宝，每次竖抱的时间也不要太久噢。

第二个阶段宝宝6个月左右

宝宝6个月时脊椎已经发育很好了，这个时期就迎来了脊椎发育的第2个关键期——坐。

一开始宝宝学坐的过程中，家长可以在宝宝背后扶着，或者给予宝宝一定的物体支撑，等宝宝慢慢坐稳之后，再逐渐的尝试抽离。

这时家长要负责控制节奏，虽说宝宝已经可以独立的坐着了，但时间要有所控制，不要强行纠正坐姿或让宝宝坐太久，这都会导致胸椎后凸，严重的还可能导致驼背，日形成对孩子的形象会大打折扣。

家长抱宝宝时可以采取坐抱式，可以避免给宝宝的腰椎带来压力，保护宝宝脊柱的健康发育。

第三个阶段宝宝1岁左右

开始进入蹒跚学步阶段，这是儿童脊柱弯曲形成的第3个关键时间。

每个孩子的情况不同，有的宝宝可能已经学会走路了，有的可能还处在玩爬毯的阶段。

我们千万不要心急、不要攀比。

学会走路不代表脊柱发育完全，脊柱发育完成应在六、七岁时左右。

（来源：网络）

所以在这个阶段还是很脆弱的，强迫孩子长时间学走路、用学步车等，可能会导致孩子腿部畸形，脊柱侧弯。

顺其自然即可。

02

孩子大了，注意不良姿势

现在的孩子课业压力大，不正确的坐姿、站姿很容易导致几岁的孩子脊椎老化得像好几十的成年人。

（来源：网络）

去年的新闻报道，河北衡水一名13岁的女孩因严重脊柱侧弯而就医，这和女孩长期坐姿不良脱不了关系。

易致脊柱侧弯的不良姿势：

错误坐姿

驼背、趴着写作业

盘腿坐

跷二郎腿

葛优瘫（腰部悬空）

不良睡姿

长时间低头看手机

弓身侧卧

枕头过高、过低

床垫不能支撑腰背

提醒大家，当婴儿脊椎受到损伤或变形时，会出现一些症状表现，

如肩膀和髋部出现一高一低，

或者后背有一侧隆起，另外一侧腰部由于弯曲有皱褶，

以及两侧下肢不等长等症状，

当发现有以上症状出现时应及时问医听诊惠，在婴儿脊椎较软时通过方法及时矫正，才不会耽误后续成长发育。

嘚吧嘚

保持一个好的体态，

不光影响人的精气神，对身体机能也有大大的好处，

（来源：网络）

保护宝宝脊柱，爸爸妈妈们切记要依照宝宝生长发育科学带娃哦~

好了，今天的内容就到这里了，望大家多多「转发」和「在看」今天的内容，爱你们哟~

制作团队

文案 | 闻柳

插画 | 枯颜

审核 | 小天

原创文章，未经许可，请勿转载

（文中图片来源网络，如有侵权请联系删除）

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