2022-03-27 10:48| 来源: 网络整理| 查看: 265
健身准备过程应注意不能用力过猛,用力过猛很容易导致肌肉拉伤,影响训练。健身准备过程也不能持续的时间太长,太长时间的准备会消耗过多能量,后续无法充分发挥健身的