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导语：在夏季，女性朋友脸上容易长痘痘，并且会维持很长一段时间。不仅如此，脸上还会布满油光，擦里一层又一层的粉底，依旧遮盖不住脸颊的瑕疵。女性朋友要注意了，如果你的脸部出现了这样的症状，那说明你体内的湿气很重，你应该及时采取合适的方法去祛湿气。

一、湿气重，脸上会有什么表现呢？

1、皮肤暗淡

脸色暗淡是湿气重的一个重要的症状。这是因为当我们体内湿气重时，引发我们脾胃虚弱，阻碍脾胃阳气的流通，导致全身气血运行受阻，不能正常到达身体各处，脸上的毛细血管分布密集，尤其是对脸颊，会直接影响我们脸上的气色，一般都没有红润的感觉，只会显得异常暗淡。

2、皮肤干燥

皮肤干燥也是湿气重的一个现象。一般我们会认为体内湿气重不应该是皮肤湿润么？为什么还会干燥呢。这是因为湿气不是水，我们看不到摸不着，他只会深入到我们身体各个部位。当湿气重的时候，我们的脾胃就会不健康，脾胃运动功能就会下降，导致全身代谢能力减弱，影响水分的排出，久而久之，就会引来湿气加重的风险。

3、雀斑加重

雀斑加重对于湿气重来说也是一个常见的现象。这是因为体内湿气重的时候，新陈代谢速度减弱，毒素得不到及时的排解，积攒在体内，形成斑块。脸颊在大部分时间里都是直接与外部接触的器官，更容易形成斑块。

4、水肿

夏天有很大一部分人都会选择健身去维持体重或者是通过健身去减肥，但是一段时间之后，体重并没有一丁点的变化，这就要引起我们的警觉了。这可能是由于体内湿气过重导致。体内湿气过重，会让人显得非常的臃肿、虚胖。只要合理的祛湿，不出几日，水肿就会消失。

二、身体湿气怎么排出，做好下面这些事，给你一个健康的脸颊

1、用艾叶泡脚

艾叶是一种属阳的植物，每晚坚持用它泡脚，可有有效的去除我们身体内的湿气。同时它还具有杀菌消毒的作用，湿气在我们体内时间过长，给细菌带来了极易生存的环境，细菌增生严重。用艾叶泡脚，可以杀死体内很多病菌。

2、保持室内通风

夏天不同于其他季节，夏天天气湿润，风中夹杂着大量的水分。在家中时，我们会经常打扫卫生、洗衣服，吹头发等，在做这些事的时候，屋子里难免会有很多的水，如果不能及时处理，他们就会蒸发掉，形成蒸汽侵入到我们的体内，湿气就自然而然的加重了。保持室内通风，让外部气体同室内气体产生对流，加快室内气体的排出，保持室内环境的舒适。

3、多喝水

喝水既能补充水分，也能帮助我们去湿气。

结语：湿气重使脸颊出现异样，无时无刻不在牵扰着我们的心情。如果现在你有这些症状的话，不要烦心，试试小编的建议，会有极大的改善。

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