原标题：肚子总是咕噜咕噜叫，那是体内寒气太重了！

肚子饿的咕咕叫，相信大家都体会过。那是因为 胃中空虚、胃壁摩擦发出的声音，中医称之为“胃鸣”。但有一些人也不饿，但肚子就是经常会发出咕噜咕噜的声音，这又是怎么回事呢？

肚子经常咕噜叫，同时伴有腹胀，且位置位于下腹部，这种情况就叫做“肠鸣”。肠管蠕动时，肠腔内气体、液体随之流动，就会产生肠鸣音，一般每分钟4~5次。肠鸣音增强，就会听到咕噜叫的声音，这种情况多见于肠道功能紊乱、消化道出血、肠道炎症、早期肠梗阻，甚至肿瘤引起的肠道管腔狭窄。

中医认为，腹胀肠鸣的产生，原因多半是“寒”和“气”。

寒气重，水气多，气从水中过，就会引发响声。寒邪有外寒和内寒之分，外寒寒邪直中，内寒脾胃阳虚。比如，夏天贪凉饮冷，肠胃受不了就会冻得“打哆嗦”，即中医常说的“寒邪直中”，寒性收引，寒主痛，随之招来腹痛。小孩更是如此，吃完冷饮后腹痛肠鸣、大便溏泄，正是肠道“寒证”的主要表现。有些老年人，平时怕冷，手脚冰凉，一年四季不敢吹风，不敢吃一点凉的东西，衣服穿得比较多，就是常说的“阳虚体质”，心、脾胃、肺、肾常出现阳虚表现。脾胃阳虚也常见小腹隐痛、肠鸣的表现。

气”的原因多为“气滞”和“气虚”。老年人多因“气虚”，中气不足，脾胃运化无力，常出现体倦乏力、小腹下坠、肠鸣腹胀腹泻。一些中年女性，脾气急躁，抑郁烦闷，属“肝郁气滞”，更容易出现腹胀肠鸣，有时感觉放个屁会舒服很多。这在临床上多称为“肝气犯脾” “肝脾不和”。

经常腹胀肠鸣，该如何调理？

对于感受外寒的人比较简单，平时注意保暖、合理饮食、喝温水、吃热饭、不贪凉即可；

脾胃虚寒、中气不足的体虚之人，日常应注意避寒保暖，避免寒邪刺激。平时可艾灸关元、气海、足三里等温阳保健穴位，鼓舞机体阳气升发。如症状明显，可在医生指导下服用补中益气的药物调理；

肝郁气滞所致的腹胀肠鸣，要注意调畅情志，避免烦躁生气，不要整天闷闷不乐，保持好情绪。心情不好时，放下手头工作，散散步，和家人朋友聊聊天，也可在医生的指导下服药调理。返回搜狐，查看更多

责任编辑：