根据联想官网的资料，联想B490的CPU和显卡是固定在主板上的，无法直接更换。但是，可以通过更换整块主板来升级CPU和显卡。需要注意的是，更换主板的操作相对比较复杂，需要具备一定的电脑维修技能和经验。并且，更换主板会影响到电脑的保修和售后服务，需要自行承担一定的风险和责任。因此，如果您不具备足够的技术水平，建议慎重考虑是否进行主板更换。

联想B490是一款商用笔记本电脑，通常情况下CPU和显卡是无法更换的。这是因为笔记本电脑的CPU和显卡通常是直接焊接在主板上的，而且主板的设计和电源供应等也是为特定的CPU和显卡进行优化的，因此更换CPU和显卡需要更换整个主板，成本较高，而且操作风险也较大。

不过，您可以通过其他方式来提升笔记本电脑的性能，例如增加内存、更换硬盘、清理散热器等。如果您想要更好的性能，建议您购买一款性能更好的新笔记本电脑。

联想B490的CPU和显卡是无法更换的，因为它们都是集成在主板上的。这意味着如果您想升级CPU或显卡，您需要更换整个主板。但是，您可以通过升级内存和硬盘来提高电脑的性能。另外，如果您需要更好的图形性能，可以考虑使用外置显卡，但需要注意联想B490只有一个USB 3.0接口，所以需要使用外置显卡转接器。总之，联想B490的CPU和显卡无法更换，但可以通过其他方式提高电脑的性能。

任意一个都可以。

Z490的主板显卡接口是三个PCIE3.0 x16，所以配任意一个接口的显卡都可以。

无论AMD显卡还是NVIDIA的显卡，只要符合接口要求，肯定都是可以使用的。这款主板也是高端主板，如果用这个平台打游戏可以上3070，奢侈点的上3070ti，3080ti是顶级游戏显卡，搭配10700k容易出现显卡不满载的情况。

Z490主板是Intel LGA1200平台的主板。它支持英特尔第十代Core处理器和DDR4内存，但它不是显卡。因此，您可以使用任何适用于LGA1200平台的显卡，包括NVIDIA和AMD的各种型号。您的选择将根据您的需求和预算而定。

z490配3070ti显卡。

Z490的主板显卡接口是PCIE3.0 x16，无论AMD显卡还是NVIDIA的显卡，只要符合接口要求，肯定都是可以使用的。这款主板也是高端主板，如果用这个平台打游戏可以上3070，奢侈点的上3070ti，3080ti是顶级游戏显卡，搭配10700k容易出现显卡不满载的情况。

z490主板的显卡插槽是pcie3.0??16，无论是amd还是英伟达的显卡只要符合接口规范要求，都可以正常使用，30系40系都可以正常上，只不过此主板无法满足40系显卡的需求，性能受限，带宽无法满足。所以上什么卡要根据自己的需要了。