戴耳机只有一只耳朵疼痛，可能是因为两只耳朵的生理结构有不同，从而导致了一只耳朵疼痛。也有可能是一只耳朵上有破损，戴耳机时导致破损处疼痛，或因为一只耳朵内有炎症，从而导致了一只耳朵疼痛。

1、生理结构不同：两只耳朵的耳廓、耳洞大小有细微差别，与耳机尤其是入耳式耳机的适配度也就会有所不同，从而可能导致戴耳机时一只耳朵出现疼痛，但另一只耳朵没感觉。如果有这种情况，患者可以选择适合自己的耳机，如选择头戴式耳机；

2、一只耳朵上有破损：戴耳机时触碰或摩擦刺激到了伤口，一般会引起患侧耳朵的疼痛。患者如果一只耳朵上有破损伤口，建议不要使用耳机，同时要对破损口进行清洁、护理，如使用碘伏进行消毒，并且保持伤口的干燥、清洁；

3、一只耳朵内有炎症：长期佩戴耳机压迫了局部皮肤，引起局部缺血，患者可能一只耳朵产生痒的感觉，用手掏后可能导致外耳道损伤。且长期使用耳机，外耳道处于封闭状态，易于微生物在耳道内的滋生，从而导致了单侧外耳道炎的发生，戴耳机时也就可能会产生患侧耳朵的单边疼痛。患者可以遵医嘱在患处外用金霉素或红霉素软膏，配合口服阿莫西林等消炎药，同时要注意避免患侧耳道内进水，也不要在发炎期间掏耳朵。

在公共场合戴耳机较为方便，但长期佩戴耳机使外耳道处于封闭状态，音频直接刺激耳蜗，时间一旦过长，不仅不利于耳廓的血液循环，还容易造成鼓膜的损伤，而且有可能会导致内耳神经功能受损，导致头晕耳鸣、记忆力减退、失眠等症状，严重影响人的正常生活。所以平时要尽量少戴耳机，戴耳机时的声音要低于手机最大音量的60%，且连续使用时间尽量小于60分钟。