作为全世界最领先的普拉提教育培训和设备提供领域公司Balanced Body创造出了Balanced Body MOTR®。

MOTR®由普拉提导师以及健身爱好者 Darya Bronston 发明，独特的设计，可以让使用者以身体不同的部位为训练目标，利用方便调整的阻力、不同的身体位置进行训练。

不仅可以将MOTR®应用于私教课程，更加可以用于团体课程。

MOTR®将舒适的泡沫滚轴和三个重量级别的抗阻挑战结合在一起，为大家提供了一个具有挑战性和多样化的训练工具。

MOTR®的训练包含平衡、核心、敏捷、上肢、下肢、站立、平板系列等，甚至于可以单纯的将MOTR®作为一个泡沫滚轴来使用。

而MOTR®最大的优势----便携，则体现在所有的组件都存放在滚轴内部，只需要2-3分钟的时间，你就可以收起你的MOTR®，带上它去任何地方训练。

接下来，让我们来一起看看一些普拉提大咖的推荐

Rebecca Crouse

作为一名普拉提导师，Rebecca Crouse喜欢帮助人们发现自己的身体可以看起来更棒，感觉更好，以及运动的更和谐。她深信普拉提可以帮助所有人，不管年老还是年轻。Rebecca是一位知名运动博主，你可以在http://somapilatesredmond.com/blog/查看她的文章。

在Reformer上的坐姿手臂内外旋练习（side arm系列）是一个很棒的基础练习，每个人都需要强化肩袖肌群同时增加肩胛骨的稳定性。

当客户掌握在Reformer上的side arm系列练习的时候，我喜欢把他们的练习放到MOTR上。

Reformer和MOTR上都可以坐姿或者跪姿来做side arm系列练习，但是在MOTR上你还可以站姿来做这个手臂系列的练习，这对全身平衡都是一个很大的挑战。

同时我也很喜欢通过站立在圆形的表面上来给足底和膝盖更多的挑战和刺激。

MOTR上不同的阻力会比Reformer上的黄色弹簧更轻一些，这对于那些只需要肩袖很少阻力挑战的客户来说特别好。

Ken Endelman

Banlaced Body创始人和CEO

悬吊系统、把杆课程、多功能运动工具-MOTR，你可以已经尝试过，或者至少听说过其中一些。除了为你提供一个富有挑战的训练以外，它们还有一个更加重要的功能，可以帮助训练你的身体，使得身体可以在日常生活中达成最佳运动模式。这才是关键。

Melody Medley-Keith

PT, DPT, MA, PTA. 拥有Lakeway Aquatic康复和健康中心

将MOTR带回家后，我意识到MOTR是一种可以迅速和简单应用到日常理疗实践中的训练器械。

哪怕是身体条件很差的客户，也可以利用MOTR来锻炼核心、肩膀、腿和背部。

甚至可以只是使用MOTR的把杆部分来调节阻力水平应用于练习当中。我的客户大部分的身体条件都不好，非常高兴能够找到这样的一种训练工具，可以为各种不同水平的客户提供如此多的训练方式。

MOTR®课程将让更多的中国教练全面提升自身技术表现和教学能力，并利用简单的普拉提工具增强客户的核心稳定性与运动能力。

本门MOTR®课程也增加了趣味性与功能性的内容，帮助你进一步提升训练的多样性，增加与客户之间的互动。

如果你致力于成为普拉提元素的健康运动专家，MOTR®是你不可错过的精品课程！

近期课程安排

深圳——MOTR®2班课程

课程语言：英语，全程中文翻译

课程日期：2019年03月14日-2018年03月15日

课程时间：09:00am~18:00pm（8小时）

课程地点：待定

课程费用：3600元

课程继续教育学分：1.6分

2019年3月深圳——MOTR®1班课程

课程语言：英语，全程中文翻译

课程日期：2019年03月17日-2018年03月18日

课程时间：09:00am~18:00pm（8小时）

课程地点：深圳市南山区蛇口南海意库文化创意园1栋108C RFit Method致普拉提

课程费用：3600元

课程继续教育学分：1.6分

课程安排

课程导师

Curtis Pipes

本次课程将由Balanced Body MOTR®的全球培训师Curtis Pipes亲自授课。Curtis Pipes出生在美国，具有超过15年的普拉提授课经验，在健康健身行业拥有超过20年的经验。

你将学到什么？

① 深入学习MOTR®的使用方法以及运动方案编排原则；

② 掌握MOTR®训练动作，并理解背后的科学原理；

③ 学会如何熟练运用MOTR®编排立体化课程；

④ 学会如何借助MOTR®设计多样性的小团体课程。

你将获得什么价值？

① 利用MOTR®成为稳定性与灵活性训练专家；

② 通过MOTR®为客户创造更加趣味性的互动训练体验，促进互动；

③ 帮助客户不断提升稳定性与灵活性，从而达到更高的运动表现。

强烈建议这些人参加

① 健身行业从业者，包括私人教练、健康教练；

② 普拉提训练兴趣爱好者；

课程相关信息

■课程类别

ACE-CEC 继续教育课程

■学时

两天，合计16小时

■学分

ACE-CEC 1.6学分，3HFIT学分：16

■学习形式

■课程费用

3600 元

■考试形式

实操

■课程提供者

Balanced Body & 3HFIT返回搜狐，查看更多