各种朋友圈代购的货单中，都少不了保健品。看得出，大家对于自己的身体越来越重视了。最近，我也想挑一款送给妈妈。看过各种小红书的测评，结合老妈的身体我最终选择了VIKLAB 40%磷虾油。

选择它的第一个理由，是有点肥胖的老妈血管中的垃圾越来越多，血常规的血项指数呈现出血液浓度过高，通俗点讲就是血管里的垃圾越来越多了，继续找个清道夫来缓解缓解。于是，在医院专业老年人营养师的指导下，我给妈妈制定了如下“血管清道夫”计划。

第一步 多吃八种食物

山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱，这是被各种研究公认的八种最能疏通血管，并保持血管壁弹性的东西。如果你不排斥醋的味道，也可以适当配合食之，可以起到软化血管的作用。

第二步 吃鱼类油

鱼虾中富含硫氨酸、赖氨酸等纯天然元素，能够非常有效的改善血管弹性。经过各种筛选（这类产品真的挑到眼花缭乱），最终我买了VIKLAB 40%磷虾油。这款磷虾油中没有糖、没有防腐剂、没有香精、没有添加剂、没有人工色素，号称五零产品。与此同时，VIKLAB 40%磷虾油能够快速的溶于水，这个溶于水的实验，我再拿到VIKLAB 40%磷虾油时立马取了两个进行直观测试。结果是它真的是溶于水的，而且快速溶于水的那种。

每天吃一小颗VIKLAB 40%磷虾油即可，它比一般的鱼油气味轻，口服后没有异味和恶心感。这一点妈妈甚是满意。毕竟VIKLAB 40%磷虾油是经过专利认证的新鲜萃取技术进行的提取，保留了原来磷虾油中的每一点营养精华。

第三步 保持适量运动

对于上了年级的妈妈们，高强度的运动是不合适的。但是快走、瑜伽、太极等舒缓性运动大家可以根据自己的喜好和时间进行选择。运动会加速血液的循环，提升自我身体循环的能力，配上食物和磷虾油能够让血管保持更年轻的状态，不要懒哦！