反手发球的动作要领 |
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反手发网前球 反手发网前球是目前比赛中使用的最多的一种发球方式,主要原因是其带有进攻性。质量好的网前球,过网后快速下落,对方在回球的时候不得不采用起高球的方式,发球方的优势就会被进一步扩大。 发球时,球拍向后引,然后向前摆动,依靠手腕抖动及大拇指的推顶发力。所以,正确的握拍非常重要。动作如下图: 3 怎么样来控制球的飞行高度和落点呢? 动作上,发网前球时动作要小,力度相应的就会小。击球瞬间拍面的控制要尽可能朝前,不要将拍面太朝上或朝下,这样球的飞行会过高或者过低。 4 反手发后场平射球 反手除了发网前球之外,还有我们经常会看到的发后场球,也就是我们常说的“偷后场”。这样做的好处就是让对手不敢站的太靠前,更有利于发球一方的优势。 准备动作和网前球一样,只是在击球的瞬间手腕用力抖动,拍面向上抬,保证球的飞行高度和距离。 平射球的速度比较快,主要来源于手腕的抖动发力,配合大拇指的外顶,让球快速的飞向后场。动作如下: 和发网前球相比,有以下几点不同: ①球拍向后引的距离。引拍距离长,发力则更大。所以,发网前球的时候,引拍距离小,而后场球则需要引拍距离长。 ②球拍向前摆的速度。球拍击球前的摆动速度越大,力量就会越大,这和第①条作用是相同的。 ③拍面角度。角度决定了球的飞行高度,发网前球需要球过网之后立刻下落,球的飞行高度就略高于球网就行。平射球则需要有一定的高度才会顺利到达后场,所以击球时拍面应该向上倾斜。 站位 发球时的站位直接关系着第三拍回球的质量,所以在不同情形下的站位是不一样的。 单打时的站位应该离前发球线0.7米左右,也就是一个球拍的长度。若对方回网前球,自己也能一步上网;若对方回后场球,自己能来得及后退。如下图: 双打(男双或者女双)的时候,发球人员前脚应尽量靠近"T"字(前发球线和中线交接处),发完球之后立刻举拍封网。如下图: 混双的时候,女队员发球时站位和双打站位一样,前脚在“T”字处。若男队员发球,一般要让女队员站在前面,男队员的位置和单打时发球位置差不多,方便后退接球。如下图: 5 握拍位置 反手发网前球对力量的要求特别苛刻,要想有一个高质量的小球,必须要将力量控制到最好,让球的落点正好在前发球线上。 所以,在握拍的时候,很多人会采用“短握拍”的方式,握在拍柄的最上面,减小发力点到拍面的距离。距离越短,发力越精确。这种情况常常是在双打发球的时候。如下图: 6 内角与外角 反手发球时有四个位置(1234)可以选择,中间也可以,不过对接发球人员的威胁不够,很多时候不会采用。 更多的时候,我们会采用1号位,因为距离最短,球的飞行时间最短,对方的反应时间相应的也会很短。 发内角和外角也可以通过拍面的方向来实现,伴随着身体的小幅度的转动。 来看下林丹的反手发球,如下图: 来源:子墨玉毛球返回搜狐,查看更多 |
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