"天然维生素C往往安全、有效，没有明显的副作用，维生素C也叫抗坏血酸，是体内众多酶的辅酶，具有抗氧化、保护细胞膜结构和心脑血管的作用，同时维生素C也有助于增强免疫力。天然的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果当中，适当的多吃新鲜的蔬菜、水果，不仅有助于维生素C的补充，而且有助于补充膳食纤维、矿物质，有助于补充能量，对人体健康有很大的益处。成人每天建议摄入维生素C的量是50mg左右，如果超过100mg，就达到饱和的浓度，人体能够通过尿液排出过多的维生素C，因此通常不会有明显的副作用，但是单独使用所谓合成的维生素C，如果超过1000mg，有研究发现出现肿瘤的风险会增加。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/11/06收听(35502)

"天然维生素有如下几大作用：第一、天然维生素是形成胶原蛋白的重要组成成分，尤其维生素C与蛋白质钙共同形成胶原蛋白质，为人体的细胞、骨骼、肌肉、血管、牙齿的生长、修补和结合起到重要的决定性作用，因此能够促进受伤后的伤口愈合，对于烧伤、烫伤、牙龈出血等都有一定的保护性作用。第二、天然维生素能够增强人体的免疫力，尤其对于预防感冒感染和滤过病毒、细菌感染都有很强的作用效果。第三、天然维生素能够有效防癌和抗癌，降低有害胆固醇以及对于高血压动脉粥样硬化具有一定的保护作用。第四、天然维生素还有抗坏血病的作用效果，同时还具有美白皮肤和抗过敏的疗效。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/08收听(99416)

天然维生素E，由于剂量的原因，更多用于保健应用，而药品的维生素E剂量，远远高于天然维生素E。药...

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2023/08/22播放(43792)

维生素C是一种水溶性维生素，也是一种非常强的抗氧化剂，具有比较强的还原性。

维生素...

陈頔│北京医院

2023/05/30播放(32707)

"维生素C的作用及功能有以下几种：1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合；促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血；促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。3、改善铁、钙和叶酸的利用；改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。4、坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。5、维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。"

徐春玲│南方医科大学深圳医院

2018/09/12收听(72570)

维生素C是人体所必需的维生素，对人体正常的功能，脏器的功能和细胞的功能，都有非常重要的意义和作用。维生素C可以促进细胞的新陈代谢，可以帮助细胞进行排毒，那么我们每天需要摄入足够的蔬菜或者水果，从中摄取维生素C，来起到这个作用。维生素C也可以支持细胞的营养，使细胞始终处于一种活跃的功能，那么可以维持正常的工作，从而保证所有脏器正常的功能，和我们每天精力的充沛。维生素C也可以防止动脉硬化，改善心脑血管的衰老状态，可以改善血管内皮的自我修复功能。维生素C也可以美容、养颜、美肤。

曲健│大庆市中医医院

2019/04/09收听(20366)

"维生素C是一种水溶性维生素，对机体正常生长发育，和代谢功能有着非常重要影响。首先，维生素C可以参加蛋白质合成，如果体内缺少维生素C，就会使细胞功能发生改变。其次，维生素C具有抗坏血病功效，血管壁强度，和维生素C有非常大的关系。微血管是所有血管中最细小的，当体内维生素C不足，微血管就容易发生破裂，血流就会流进到其他组织。这种情况在皮肤表面容易发生，有可能产生紫癍、淤血。因此，一定要保证维生素C有足够摄入量，防止微血管破裂、防止坏血病发生。然后，维生素C对于牙齿萎缩，和牙龈出血也有一定治疗作用，如果缺乏维生素C，就容易发生牙龈出血。除此之外，维生素C对抗动脉硬化也有一定作用，因为维生素C可以促进胆固醇排泄，因此对动脉硬化也有强大作用。最后，维生素C一个非常重要作用就是，它可以抗氧化，延缓衰老，有比较强的清除自由基功效，这也是维生素C非常重要的作用，可以增强人体免疫力。总之，维生素C在人体正常代谢中，起到了非常重要的作用，它可以有抗氧化、抗坏血病，治疗贫血的功效。"

陈頔│北京医院

2020/03/30收听(81136)

"维生素C是人体必需的维生素，它的作用有很多，如可以提高机体免疫力，能够促进牙齿、骨骼的发育，防止牙龈出血，促进胆固醇代谢，减少感冒，延长人体的寿命，还可以防止动脉硬化，预防心血管病，具有抗氧化作用，使皮肤变得更加白皙等。维生素C过量服用也会引起腹泻、皮肤黄而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状，长期应用大量的维生素C还可以引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石，可见合理使用是关键。维生素C虽然属于非处方药，但如需长期使用，需要在医生的指导下进行，不可擅自更改服药的剂量和疗程，以免给身体造成伤害。用药过程中有任何疑问，建议请教专业人士。"

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2021/07/20收听(98588)

"维生素C属于水溶性维生素制剂，具有抗氧化、增强免疫力的作用，主要用来预防或者治疗维生素C的缺乏病，比如坏血病，还可以用于疾病的辅助治疗，比如传染性疾病、紫癫。孕妇虽然可以使用维生素C，但是要避免大量使用，因为大量使用可能会导致新生儿出现维生素C缺乏。如果长期、大量使用，比如2-3g\/日，不要突然停药。因为突然停药有可能会出现维生素C缺乏的症状，有时会出现皮肤瘀斑、牙龈出血、毛发卷曲、皮肤干燥等症状，所以停药时要逐渐减量停药。长期、大量服用维生素C还有可能会引起尿结石，如果过量服用，每天都在1g以上还会引起腹泻，以及皮肤发红、发亮，还有头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等副作用。所以服用时一定要遵医嘱，不要擅自大量服用。"

刘洋│首都医科大学附属北京中医医院

2019/11/04收听(86224)

"维生素C是人体中一种较为重要的维生素，功效包括很多方面，有提高免疫力的作用，能够起到预防病毒、细菌感染，预防癌症、中风、心血管疾病的发生，还有抗氧化作用，能促进微量元素吸收、改善心肌功能、帮助伤口愈合、预防黑色素沉着等等。维生素C的补充建议从饮食中摄取，多存在于各种新鲜的蔬菜和水果中，如果食物中不能满足机体对维生素C的需要，可以在医生的指导下，搭配使用药剂治疗。临床上维生素C主要用于治疗坏血病，也可以用于各种急慢性传染病及紫癜的辅助治疗。"

丁殿帅│朝阳市第二医院

2021/06/18收听(18250)

天然维生素E是一种脂溶性维生素，也称为生育酚，对于人体的生理活动具有非常重要的作用，具体如下：...

陈頔│北京医院

2023/10/07播放(36677)

天然维生素E是一种脂溶性维生素，主要来源于植物油以及坚果中，维生素E也叫生育酚，是非常强的抗氧...

陈頔│北京医院

2023/03/23播放(38803)

维生素C是人类必需的营养素，生活中非常常见，使用也非常广泛。它是一种抗氧化剂，同时也可以保护身...

刘煜│海南医学院第一附属医院

2023/07/12播放(82344)

维生素C对于机体的多项生命活动都具有重要作用。在临床上服用维生素C，主要可以用于预防或治疗与维...

陈頔│北京医院

2023/06/19播放(89388)

"维生素C注射液主要的有效成分是维生素C，主要的作用就是补充维生素C。维生素C参与体内多种物质的代谢以及神经递质的合成，并且还参与胶原蛋白和组织间细胞间质的合成，可以降低毛细血管的通透性，加速血液的凝固，并且对凝血功能也有一定的作用。除此之外，还能够促进铁在肠道内的吸收，并且还能够增加对感染的抵抗力，它参与了很多解毒的功能，具有抗组胺的作用，以及阻止致癌物生成的功效。在临床上，维生素C注射液主要可以用于治疗坏血病，也可以用于各种急慢性传染病以及紫癜的辅助治疗。还可以用于慢性铁中毒的治疗，也可以促进铁的排出，还可以用于特发性高铁血红蛋白症的治疗。总之，维生素C注射液的主要作用就是补充维生素C。"

陈頔│北京医院

2020/07/10收听(91324)

"维生素C是一种水溶性维生素，在体内可参与氧化和还原反应，是胶原和细胞间质合所必须的，可以促进红细胞的生成，减少毛细血管的通透性，而且还能够解毒、抗过敏，因此临床上主要用于预防和治疗坏血病，用于急慢性感染性疾病的恢复期，促进创伤的愈合。此外，在贫血、过敏性皮肤病、口疮以及重金属，如铅、汞中毒所导致的肝损害中，也有广泛的应用。维生素E是一种脂溶性维生素，具有较强的抗氧化性，主要作用是防止细胞膜脂质的过度氧化，因此有延缓衰老的作用，也有促进生殖的功能，能够促进性腺激素的分泌，在临床上主要用来治疗维生素E缺乏症、女性的不育，还有习惯性或先兆性的流产，也可以用来防止动脉硬化，调节性腺功能，延缓衰老。"

孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/12/02收听(10866)

维生素C主要用于治疗坏血病，同时在...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/04/21播放(30325)

"维生素C片的作用和功效主要是增强机体的抵抗力，可用于预防和治疗各种急慢性传染疾病或者是其它疾病，也可用于病后恢复期、创伤愈合期以及过敏性疾病的辅助治疗，此外还可以用于预防和治疗坏血病。需要注意的是本品需要在医师的指导下合理使用，不宜长期过量服用，否则突然停药有可能引起坏血病，所以长期服药后应该逐渐减量停药。此外长期应用大量的维生素C可能引起尿酸盐、半胱氨酸盐或者是草酸盐结石，过量服用还可以引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等不良反应症状。如果服用过量或者是出现严重不良反应，应立即就医。"

张碧华│北京医院

2020/08/14收听(49004)

注射维生素C主要是起到补充维C的作用，维生素C是一种水溶性维生素，具有比较强的抗氧化性。维生素...

陈頔│北京医院

2023/07/04播放(28511)

维生素C咀嚼片主要是用于预防坏血病、治疗急性或慢性的传染病以及紫癜的辅助治疗用药。

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2023/10/09播放(33512)