维生素有很多种，是维持人体的正常生命活动所必需的一类重要物质，大致分为水溶性维生素和脂溶性维生素，具体内容如下：

一、维生素的种类

水溶性维生素主要包括维生素C和B族，而B族维生素里又分为维生素B1、维生素B6等。

脂溶性维生素主要包括维生素A、维生素D、维生素K、维生素E。

二、维生素的作用

1、维生素A：能够有助于促进人体生长发育，一定程度上维持上皮细胞的健康；

2、维生素B1：其主要功能是参与体内辅酶的形成，能够维持正常的糖代谢以及神经、消化系统的功能。

3、维生素B6：是辅酶的重要组成部分，参与人体内糖、蛋白质和脂肪的正常代谢，并且和白细胞、血红蛋白的生成有关。

4、维生素D：能够参与钙和磷的代谢，促进钙和磷的吸收。

5、维生素C：能够参与抗体和胶原的形成，并具有组织修补和氧化还原作用。

6、维生素E：作为脂溶性维生素是抗氧化剂，常用于心脑血管疾病以及习惯性流产、不孕症等辅助治疗。

7、维生素K：维生素K属于维生素类药物，也是肝脏合成凝血因子必须的物质，主要参与机体的凝血机制，可治疗因维生素k缺乏引起的出血。