原标题：燕窝的功效与作用禁忌_女人吃燕窝有什么好处

燕窝也被称为燕菜，是金丝燕等眼泪与唾液荣誉相混合凝结而成的巢，中医认为燕窝是一种高级的滋养品，经常吃燕窝有好处。今天一起看看女人吃燕窝有什么好处吧。

因为女性很重视自己的肌肤，所以在生活中会买护肤品，出入美容店来保养自己的肌肤。燕窝中含有丰富的氨基酸，能有效改善皮肤状态，有效美白皮肤，消除雀斑，达到美容养颜的效果。

燕窝这样的营养品，怀孕后的女性朋友也比较适用，它可以达到安胎保胎的效果，燕窝里的氨基酸和蛋白质，可以有效补充身体的营养元素为胎儿健康发育提供保障。

对于老朋友和上学的孩子来说，吃燕窝的好处也比较多，燕窝里的维生素微量元素可以有效改善健忘症提高记忆力，对于上学的孩子来说适当地吃可以提高工作的学习效率。

生活中很多女性朋友出现宫寒经常伴随生理痛的情况，燕窝中的维生素、钙和镁、磷的氨基酸等成分，可以有效缓解生理痛的症状。另外，燕窝中的唾液酸、维生素、氨基酸等成分可以提高免疫力，减少感冒的次数。

但是，吃燕窝也很讲究。那么，吃燕窝的功效与作用、禁忌有哪些？。

1、吃燕窝时请尽量不要吃辛辣油腻的食物。燕窝里的蛋白质含量高，吃燕窝时要少酸性的，尽量不要同时吃。

2、如果你生病感冒了，或者吃其他药的时候最好不要吃。无论是西药还是中药，最好和燕窝隔开一两个小时吃。

3、吃燕窝的时候要注意不要喝茶。因为茶的丹宁酸破坏了燕窝的营养。

4、吃燕窝要少吃，定期吃饭，晒干燕窝每次3-5克，快吃燕窝每次20-30克左右，空腹吃，每天一次或次日一次晚上空腹吃睡觉最好。返回搜狐，查看更多

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