"如果患者想单纯的依赖喝牛奶治疗失眠，这是没有用的。牛奶中色氨酸含量比较高，可以调整睡眠。但是它不能够代替药物来纠正患者的失眠，因为失眠在临床上，最常见于神经功能衰弱、焦虑症或者是抑郁症的患者，与患者平时不良的生活方式、精神紧张、压力过大有关系。单纯的喝牛奶可能对睡眠的深度有一定的加深，但是如果患者失眠的程度比较重，单独喝牛奶并不会有效。在饮食方面，患者可以喝一杯热牛奶、多吃小米或核桃这类的物质，还是需要依赖药物来调整睡眠，比如口服中成药，像安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊。如果失眠的程度重，需要口服西药的安眠药，比如劳拉西泮、地西泮。"

杨立平│大庆市中医医院

2020/08/07收听(66006)

低血糖是一种状态，是指血糖浓度低于2.8mmol/L时所产生的一些临床症状和体征。一般低血糖发...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/11/03播放(25851)

低血糖的时候吃糖肯定管用，如果发生低血糖，一定要迅速找到身边最近的地方吃糖块，哪怕是馒头也能起...

丁海霞│河北医科大学第四医院

2021/01/19播放(96936)

低血糖发生的时候患者表现为心慌、出汗、手抖、饥饿感、面色苍白、大汗，部分的患者会出现神志恍惚、精神错乱，甚至昏迷的状态，测血糖一般小于3.0mmol/L，在低血糖发生的时候吃糖肯定是管用的。如果低血糖症状不是很严重，可以口服含糖量高的食物，比如糖、巧克力、点心、水果、含糖饮料等。如果患者低血糖症状比较严重，甚至到昏迷的状态，需要赶紧到医院的急诊科就诊，给予静脉注射含糖液体，比如5%的葡萄糖，都可以迅速纠正低血糖的症状。

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/08/22收听(15610)

多数肾结石患者可以饮用纯牛奶。多数患者担心牛奶含钙，肾结石主要由钙代谢异常导致，其实肾结石与钙...

黄钟明│北京协和医院

2021/05/27播放(92022)

"坐月子可以喝纯牛奶，纯牛奶的营养价值高，有利于产妇身体的恢复，能提供产妇身体修复所需要的营养。牛奶中蛋白质含量很高，能够促进伤口愈合、提高乳汁的质量、改善孕妇体质、增加抵抗力和免疫功能，牛奶中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充哺乳期的营养，例如含有丰富的钙质，能够预防和改善骨质疏松。在睡前喝牛奶还能够促进血液循环，使产妇身体放松、舒缓情绪、利于睡眠、预防发生产后抑郁。喝牛奶能够有补肺养胃、益气养血、生津润燥、具有解毒的功效，为产妇提供能量，帮助恢复体力。但是对于剖宫产的产妇，在肠蠕动恢复之前不可以喝牛奶，以免引起腹胀，影响伤口愈合。"

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/11/15收听(65038)

血脂高的患者是完全可以喝纯牛奶的，甚至有些人要喝脱脂的纯牛奶，实际上牛奶中含一点脂肪对血脂不会造成什么大的影响，所以血脂高的人喝纯牛奶都是没问题的，没必要非喝脱脂的牛奶。血脂高的人顾名思义饮食方面就应该控制脂肪含量高的食物，比如油炸类的、烧烤类的、奶油含量比较高的或者啤酒，这些对血脂高都会有比较显著的影响，其他的牛奶、蔬菜、水果，对血脂高的人来说都是比较好的食品，一方面的对血脂没有影响，另一方面还可能会起到部分降血脂的作用。血脂高的患者可以适当吃这些健康的食物，对脂肪含量高的食物要严格控制。

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/11/29收听(96352)

高血压可以喝纯牛奶，高血压患者的饮食，最主要的注意事项是低盐饮食，盐的摄入量应该为＜6g/天，...

李帮清│北京大学人民医院

2023/06/06播放(26815)

"糖尿病可以喝纯牛奶，纯牛奶在每天250mL左右，对人体是有益的。纯牛奶中含有蛋白质和脂肪等一些营养物质，特别是脂肪，要比其他的牛奶要高很多。纯牛奶中的蛋白质可以为人体提供优质的白蛋白，对人体是效果非常好。纯牛奶中还有一些乳糖等成分，可以促进那个人体钙的吸收，对于长期糖尿病而诱发的骨质疏松，具有很好的疗效。纯牛奶作为饮料，可以每天喝250mL，这样对于糖尿病控制血糖，特别是眼睛、肾、心脏的损伤，都会起到很好的减缓和治疗作用。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/11/08收听(83720)

减肥时喝纯牛奶需考虑全天总热卡设计中脂肪量是多少。如果脂肪量已经足够，此时要喝脱脂牛奶，如果把...

郭晓蕙│北京大学第一医院

2021/02/09播放(83720)

脂肪肝能喝纯牛奶。导致脂肪肝最常见的

刘芳│河北医科大学第三医院

2023/03/21播放(49289)

"喝纯牛奶是不会发胖的，也不会影响减肥。因为适量的喝牛奶，使身体所需要的，不会给身体带来多余的热量负担。因此不会导致发胖，喝牛奶可以促进吸收，夜间是钙消化吸收的最好时机，建议下午喝牛奶，促进睡眠，更有安定情绪的作用。牛奶主要成分是蛋白质，并不是那么快的消化吸收的，它主要在小肠进行消化，这也使得睡前喝牛奶不会给夜间能量消耗带来更大的负担。牛奶中有非常多的蛋白质维生素，以及微量元素和矿物质，对于青少年来说身体发育，身高发育都有着密切的关系。"

于清忠│朝阳市第二医院

2018/09/09收听(52002)

"血糖高的人群可以喝纯牛奶，因为牛奶富含丰富的钙质和蛋白质，营养非常丰富。纯牛奶不含有任何添加成分，比较适合于糖尿病患者饮用，但是不能够喝酸奶以及添加剂比较多的各种饮品。饮用的量也要加以控制，牛奶属于蛋白质类的饮品，而蛋白质类的食物糖尿病人要求每顿控制在一两左右。如果出现血糖水平的偏低，也可以少量的喝一些牛奶。尤其是睡眠欠佳的糖尿病患者，在睡前血糖不是很高的情况下也可以喝少量牛奶，可以达到助眠的作用。所以只要保证平衡膳食，保持一日总热量的恒定，糖尿病病人可以喝纯牛奶。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2021/01/18收听(63456)

"临床上糖尿病患者可以喝纯牛奶，纯牛奶含有丰富的钙元素以及人体容易吸收的蛋白质，含有碳水化合物比较少，可以补充给糖尿病患者相应的营养元素，对血糖的影响比较小，所以糖尿病患者可以喝纯牛奶。糖尿病患者建议睡前喝纯牛奶，因为睡前喝纯牛奶利于改善患者的睡眠，利于钙元素的吸收。对于合并高脂血症以及心脑血管疾病的糖尿病患者，建议喝脱脂纯牛奶或低脂纯牛奶，因为如果喝全脂纯牛奶可以导致血脂的升高，不利于病情的控制。"

樊琳琳│济宁市第一人民医院

2020/02/28收听(98970)

"月子里可以喝纯牛奶，并且也鼓励产后的女性，尤其是在月子里以及哺乳期，一定要增加钙质的补充，要多进食高蛋白的食物。纯牛奶中含有丰富的钙质以及微量元素、蛋白质，饮用纯牛奶可以补充月子中女性丢失的钙质，也有助于增加母乳的质量。在月子中要喝纯牛奶，一定不要喝凉的纯牛奶，将纯牛奶温热之后才能饮用。有的女性对牛奶过敏，在食用牛奶后出现腹泻等情况，不建议这类女性喝纯牛奶，所以要视女性的情况决定。"

单莉莉│北部战区总医院

2020/03/16收听(60806)

"高血压的病人可以喝纯牛奶，而且纯牛奶里面主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及少量的钠、钙等。纯牛奶里面含钙是最多，比例大约在15%，蛋白质都是优质蛋白，在6%左右，所以它对血压的影响不是很大。纯牛奶里脂肪的含量也不是很高，钠的含量也不是很多，所以高血压的病人尽量饮用低脂或脱脂牛奶，因为脂肪含量越低对血压的影响就会越小。另外钙含量特别的多，可以起到补钙的作用，有些人认为低钙和血压高有关系，所以补钙也可以起到好的作用。"

李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院

2019/12/16收听(47858)

"　　糖尿病患者可以喝纯牛奶，牛奶有非常丰富的钙质，对于预防糖尿病患者合并骨质疏松有非常好的作用，所以可以喝牛奶。如果同时合并糖尿病肾病，要限制蛋白的摄入量，牛奶的量也要限制或者今天喝了牛奶，其他优质蛋白的量要有一定程度的减少，保证每天蛋白摄入量的平衡，避免摄入过多蛋白加重肾脏负担而造成肾病的进展。除了牛奶可以提供非常丰富的钙质，海鲜、酸奶也是优质钙质的来源，也可以同时选用。　　另外，糖病患者的饮食坚持少吃多餐的原则，可以避免血糖有较大的波动，有利于血糖控制，在主食选择方面建议多选择粗粮类的食物，这类食物的膳食纤维比较丰富，食用以后有明显的饱腹感，而且对血糖不会造成太大的影响，有利于血糖控制。"

高岩│中日友好医院

2019/12/17收听(56294)

血糖升高达到一定程度，就是糖尿病的患者。糖尿病患者可以喝牛奶，每天可以喝200-250ml的牛...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/10/23播放(37044)

"不建议婴儿喝纯牛奶，婴儿是指0-12个月的婴儿，一般的婴儿是不满一岁的。不满一岁的婴儿各个机能都发育很不成熟，尤其是他的消化功能还很不完善。如果过早喝牛奶，容易造成宝宝出现腹胀、呕吐、消化不良、吸收障碍等这些情况。所以建议婴儿的时候，可以适当的选择母乳。如果没有母乳的情况下，可以给孩子选择适当的奶粉，不同阶段的奶粉适合不同年龄的孩子。所以建议婴儿不要喝纯牛奶，要喝专门的婴儿奶粉比较合适。专门的婴儿奶粉，是根据孩子的不同年龄阶段来配置的，比较适合婴儿的发展需求，所以喝纯的牛奶是不合适的。要喝纯的牛奶，容易对宝宝的消化功能造成紊乱，另外婴儿期可以根据孩子的月龄情况，逐渐的添加各种辅食。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/05/28收听(19010)

"哺乳期可以喝纯牛奶，哺乳期女性的消耗还是比较大的，另外也比较辛苦，尤其是晚上起来给婴儿哺乳，女性常常这个时候休息不好，如果在睡前喝一杯热的牛奶，对睡眠是有好处的。牛奶的营养价值是非常丰富的，不仅含有蛋白质，还含有脂肪、矿物质、微量元素，能更好的补充哺乳期女性的营养，使乳汁的质量有所提高，使婴儿的生长发育会更好，所以在哺乳期可以经常喝牛奶也能增加乳汁的分泌量。哺乳期是生理时期，也是特殊的时期，在这个时期之内在饮食上一定要加强营养，只有饮食上加强营养才能提高乳汁的质量，才能使婴儿更好的生长和发育。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/03/17收听(32226)