西柚（葡萄柚）、柚子、橙子是如图这样杂交而出现的品种。三者都属于芸香科柑橘属。

叶酸含量和维生素P

相比柚子和橙子，西柚中的叶酸含量高。是女性怀孕后天然的补充叶酸来源，还能有效预防贫血症。西柚中的维生素P含量丰富，能增强皮肤和毛孔功能。

维生素C含量

虽然三者都含有维生素C，但含量最为丰富的是橙子。其次是西柚，最次是柚子。故吃这三种水果都对心血管有益，对肥胖患者的有“消脂”、促消化的作用。能降低体内胆固醇含量。

糖分含量

橙子中的糖分含量较高，西柚是含糖量较少的水果，且纤维素含量高，对促进肠道蠕动有较明显的功效。而柚子含糖量不高，但性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

柑橘属水果中含有西柚苷等化学物质，会干扰各种药物在人体内的正常代谢的“酶”——细胞色素P450 3A4。

服药期间吃了这些水果，可能会使药物失去效果或者发生毒副作用，会严重影响药效。

具体看个体所需，对孕妇和女性来说，西柚更适合食用。

对于内火旺盛人群来说，柚子和橙子不失为降火生津的最佳水果。

橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效……因此很难说那种水果更好。

但可以引起共识的是，三者都含有丰富的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，对肥胖人群益处多。

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