红枣泡水喝的好处具体如下：

1、安神补脑、促进睡眠：从中医食疗角度上讲，红枣泡水入...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/02播放(48009)

"大红枣是药食两用的食材，营养价值非常高，老百姓也经常食用，用大红枣泡水喝具有养血的作用，能够预防和治疗血虚，可以治疗血虚引起的心悸、心慌、失眠、多梦、唇舌色带、手足麻木、月经量少等。除此之外还具有安神的作用，安神的作用主要与养血有关，由于血有镇静安神的作用。此大红枣中铁元素含量非常高，可以用于预防和治疗缺铁性贫血，还有益气健脾的作用，经常用大红枣泡水喝具有健脾的功效，可以治疗脾虚引起的食少、纳呆、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等情况。"

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2023/04/28收听(21134)

"芝麻泡水喝的好处是补肝肾、益精血、润肠燥，在临床中，芝麻泡水可以辅助治疗一些疾病，比如皮肤炎症，特别是各种皮癣，还可以通过芝麻泡水来滋养人体的内脏，补血补气，适合头发早白的人进行调养，芝麻具有乌须发的作用，可以维护头发健康，而且芝麻含有油脂，能够润肠通便，对于长时间便秘的人也有一定好处。小孩喝芝麻泡水可以促进骨骼的发育和生长，有效补充人体的钙质，对于骨骼和牙齿的发育都有很大的好处。老年人喝芝麻泡水，可以强壮身体，预防高血压、冠心病等疾病。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/07/12收听(21520)

葡萄干泡水喝能够滋补气血，因为从中医食疗的角度上讲葡萄干泡水性平，味甘、微酸，对于气血不足导致面色苍白、四肢无力的人，如果适当的喝葡萄干泡水，有很好的滋补气血的好处。葡萄干泡水喝还能利尿消肿，对于水湿内停、小便不利的人，如果适当的用葡萄干泡水喝，有很好的利尿消肿的好处。葡萄干泡水喝还能滋阴生津，对于阴虚火旺、津伤导致口渴、口干的人，如果适当的用葡萄干泡水喝，有很好的滋阴生津的好处。

张晓伟│河北省人民医院

2023/11/26收听(65618)

"生姜辛温解表、温中散寒，在感冒的时候，尤其是风寒感冒，出现打喷嚏、流清水样鼻涕、怕冷、全身关节酸疼，可以用生姜代茶饮，建议用煎煮后的生姜水，可以辛温解表、祛除寒邪。如果是脾胃虚寒，生姜有温中散寒的作用。脾胃虚寒会出现胃疼、怕凉、怕冷，进凉饮食以后，疼痛加重，疼痛部位喜温、喜按，也就是可以揉按或者是用温热的方法可以减轻，此时长期用生姜水可以温中暖胃。但是生姜偏于辛温，对于有火的人群，用完了以后可能会上火。"

冯淬灵│北京大学人民医院

2023/02/03收听(49962)

"苦瓜泡的水具有清热解毒的功效，苦瓜的水是苦味的，凡是苦的都有苦寒之象，都可以降火，具有通降的作用。苦瓜水可以去暑，用于中暑、发热，也可以清除口腔内的虚火上炎，治疗牙痛。还可以清大肠的热象，治疗痢疾、便血。苦瓜水外用还可以治疗痱子，苦瓜由于清苦作用，有一部分是可以用来降糖的，对于高脂血症也有一定的治疗作用。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/02/02收听(13418)

姜片泡水喝的好处有以下几点：1、改善脾胃，对于很多患者出现的食欲不振、恶心、呕吐，都可通过姜片泡水进行调养，可以改善胃液分泌，刺激消化道，促进胃肠蠕动，对于增进食欲，辅助治疗便秘有一定的好处。2、姜片泡水喝可以改善人体的免疫力，可以提高人体对于细菌、病毒等病原体的抵抗力，可以减少一些疾病的发生，比如急性上呼吸道感染、慢性支气管炎的发病几率会明显下降。3、姜片泡水喝对于预防一些疾病也有好处，像口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎等。姜片泡水具有一定的抗病毒、抗细菌的作用，所以可以明显改善口腔内环境，促进口腔健康。

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/03/03收听(27188)

枸杞子泡水有滋补肝肾、益睛明目的功效，是一个甘平的药物，归肝经和肾经，有滋补肝肾之阴的功效，平常用于虚劳、精亏、腰酸腿软以及肾精的不足导致头晕、耳鸣、目眩的病症，同时可以治疗消渴，就是现在的糖尿病，以及甲亢。此外，还可以治疗肾阴、肝肾不足导致的眼睛得不到滋养，而出现的目视昏花、视物不清的症状，枸杞泡水对以上症状均有一定的疗效。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/09/12收听(67996)

"地黄根据炮制的方法分为生地黄和熟地黄两类，一般泡水可能会选用生地黄。生地黄也叫干地黄，就是把地黄晒干，它的主要作用是清热凉血、养阴生津。对于温热病入营血，身热、口干、舌绛或红都有清热凉血和养阴的作用。对于热在血分出现的迫血妄行的吐血、尿血、尿血、便血或者崩漏下血，它有凉血、止血的作用，也常和其它的药物用，单用也有一点凉血的作用。还用于热病伤阴，可以看到热病以后舌红口干或者是口渴多饮，或者是消咳，这里面它有养阴的作用。地黄也可以润燥通便，对于因为阴液伤没有大便或者大便不畅，可以用地黄代茶饮。"

冯淬灵│北京大学人民医院

2023/11/07收听(85664)

生姜泡水喝可以发汗解表，祛风散寒，也可以温胃散寒，增加胃肠动力，改善胃肠功能。风寒表证初期的人群可能会有咳嗽、流清鼻涕、周身怕冷，这时候可以熬一碗浓浓的姜汤，里面少放一点红糖来调味道，喝完之后身体会发热，周身微微汗出，需要多喝热水，穿好衣服或者盖好被子，第二天早晨症状就会有所改善。生姜也可以促进胃肠动力，改善脾胃虚寒的症状，对于有脾胃虚寒的人群，经常吃冷东西、饮食不规律、胃中怕凉、便秘，可以适当喝一点姜汤来调节胃肠功能，生姜具有温胃散寒的作用。但是对于没有脾胃虚寒，而是脾胃积热的人群，不适合服用生姜。

曲健│大庆市中医医院

2023/01/17收听(42240)

杏仁是一种常用的中药材，同时也是一种健康的食品，适当的口服对身体是非常有好处的。可以从两方面进行分析，一方面杏仁可以作为一种药材用于治疗疾病，具有止咳平喘、润肠通便等作用，可以用于治疗肺病引起的咳嗽、气喘等情况。还可以用于治疗津液不足、肺失宣降引起的大便干燥等情况。从营养学来看杏仁含有蛋白质、脂肪、微量元素等，能为人体的生理活动提供营养支持。同时杏仁所含有的黄酮类、多酚类物质，能够降低胆固醇，对于心脑血管疾病也有一定的预防作用，但是杏仁有小毒，不能大量服用。

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2023/01/26收听(61372)

"一、健胃消食，橙皮还是很多美食食谱中常见的食材，用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的膻腥，还可以刺激食欲，为汤菜增添香气，还能起到消食的作用。二、提神醒脑，橙皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。三、清肠通便，橙皮中还有大量的果胶物质，这种物质能够很好的促进肠道进行蠕动，起到清肠通便的作用。平时生活中经常将橙子皮泡水喝，能够将身体中更多的有害物质排出体外，具有美容养颜的效果。四、理气化痰，橙皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，也能有效的化痰降逆。五、增强免疫力，橙皮中含有丰富的维生素，经常将这种物质泡水喝，能够有效的增强身体的免疫力，同时毛细血管的弹性也会大大的增加，可以起到降血脂及降胆固醇的功效。"

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2023/02/24收听(60222)

"杜仲泡水喝有很多好处，具体来说，它具有补益肝肾、强壮筋骨、调理冲任、固经安胎的功效。临床中，可以应用其泡水辅助治疗相关疾病，比如腰腿疼痛、周身酸软无力以及女性怀孕之后有流产的风险、男性出现的阴囊潮湿，这些都是其治疗方向。杜仲在合理的应用的情况下，可以具有抗肿瘤的作用，特别是可以改善人体的免疫力抑制肿瘤细胞的生长，对于一些白血病、鼻咽癌等都有一定的效果。杜仲泡水还可以在日常生活中帮助降低血压，预防心脑血管疾病的出现，同时可以抗菌消炎，效果都很理想。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/12/20收听(70028)

人参属于中药，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智的功效，但是具体患者是否适合服用人参，...

张前进│北京大学第一医院

2023/10/18播放(91706)

荞麦泡水喝的好处是可以止咳平喘、消毒抗炎、降低血脂。通过荞麦泡水喝对于改善人体的体质是有很大的益处的，比如可以改善未成年人的生长发育、正常代谢。而且还可以帮助减少脂肪，特别是血液中的胆固醇和甘油三酯，都可以有效的减轻，对于预防血管出现的硬化有一定的好处。荞麦泡水喝也可以补充大量的维生素，对于保护视力、软化血管、预防心脑血管疾病、抗炎，效果都非常理想。荞麦泡水喝里面含有非常丰富的微量元素，像镁、锰这些都可以帮助人体补充营养，对于身体虚弱的人是不错的选择。

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/07/28收听(35360)

百香果泡水喝的好处，有以下几点：

1、生津止渴：百香果泡水喝具有生津止渴的好处，因...

张晓伟│河北省人民医院

2023/09/16播放(85586)

灵芝是一味滋补的中药，从很早的中医古籍比方《神农本草经》，甚至文学传记《史记》里就有记载。灵芝具有养心安神、养肺益气、理气化瘀、滋肝健脾、止咳平喘、抗衰老、提高免疫力等功效。灵芝泡水可以治疗神经衰弱、预防血管疾病、抗癌、保肝解毒，长期饮用，可以预防癌症和心脑血管疾病，有非常高的药用价值和保健价值。灵芝泡水还具有嫩肤、美容、白净皮肤的作用，长期使用可能还有清除人体中的胆固醇、血脂等，可以促进血液循环，提高人的免疫力。因此，对防止老年性的感染、预防老年性痴呆，治疗糖尿病、高血压，治疗支气管哮喘等都有一定的保健价值。

疏欣杨│中日友好医院

2023/08/26收听(53990)

"生活当中很多朋友会选择菊花进行泡水作为代茶饮，来进行调节身体，但是要明白一点，菊花的种类很多，不同的菊花临床应用也不一样，所以菊花泡水的时候要注意菊花的选择。最常见的是杭白菊，主要作用是清热，因为花性比较轻，所以说更多的用于一些感冒、疏散风热的疾病。还有野菊花，也是比较常用的，个头比较小，是圆球形的，清热解毒的效果比较好，而且性味偏苦、偏寒，脾胃虚寒的一些患者就要慎用，临床上多用于一些疮痒，或者是肿毒这些热性比较明显的疾病，可以选择野菊花。还有一些常用的的是怀菊花，可以起到降压的作用，同时也可以起到一个明目的作用，所以说菊花泡水对身体有很多的好处，但是关键在于选择什么样的菊花。"

宋春鑫│中国中医科学院广安门医院

2023/01/05收听(83092)

"喝枸杞子泡水有很多好处，像滋补肝肾、益精明目等，相关的功效都可以帮助提高人体的相关免疫力。而且枸杞子还可以调整人体的自由基，可以清除自由基，抗疲劳、抗辐射、抗衰老、抗肿瘤，对于保护肝脏，调节人体的生殖系统，特别是男性的生殖功能，具有非常大的益处。枸杞子泡水非常适合中老年人进行调养身体，它可以很好的消除中老年人因为工作的性质，精神压力大所导致的各种疲劳感，而且还可以降低血压、血糖、血脂，对于预防的心脑血管疾病有非常大的益处。枸杞子的应用最好是每天少量，长时间的应用，这样疗效稳定，效果最好。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/01/29收听(68652)

"白菊花属于中药的一种别名，又名柑橘、杭菊、杭白菊、茶菊、药菊，白菊花泡水，有很多的好处。具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。白菊花有治疗风热感冒、发热、头痛、目赤、昏花、肝肾不足、目暗昏花、眩晕、惊风等很多的作用。性味是辛味、甘、苦、微寒。归经是归肺经和肝经。用法用量，内服煎汤或者泡水喝。一般用5-15g。如果是新鲜的可以用来捣烂、捣汁当饮料喝，还可以外用捣烂外敷。"

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2023/02/14收听(83178)