在控制其他热量饮食的基础上，喝无糖雪碧不会胖。

与普通的含糖饮品相比，无糖雪碧使用甜味剂（如阿斯巴甜、安赛蜜）代替了白砂糖或蔗糖，这些甜味剂不提供能量，比较适合肥胖人群。根据我国国家标准《预包装食品营养标签通则》（GB 28050-2011）的规定，“无糖”指每100毫升中含糖量不超过0.5克，因此无糖雪碧只含有一点糖和热量，相比普通含糖饮料，喝这种“无糖”雪碧比较不容易长胖。

但是如果饮用无糖雪碧的同时，进食了大量其他食物，例如进食过多油脂含量较高、糖分较高的食物，导致一天中的总热量超过了正常水平，又没有进行适当运动消耗多余的热量，再喝无糖雪碧也会长胖。

如果有减肥需求的人群应该控制饮食，尽量减少主食的摄入，增加蔬菜的摄入。还要适当增加运动，比如慢跑或者室内瑜伽，都能够帮助消耗体内多余的脂肪，达到瘦身要求。