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基础点数（日文︰基礎（きそ）ポイント，英文︰Base points）是击败宝可梦后，除了经验值外可以获得的另一项隐藏数值。累积基础点数可以提升能力值。

通过对战击败宝可梦、使用营养饮料和羽毛、使用提高基础点数的服务等方式，可以获取和积累基础点数。拥有基础点数的宝可梦，与未拥有基础点数的、其他情况均相同的同种野生宝可梦相比，能力会更高。在第八世代，每项能力都有对应的基础点数，每获得4点基础点数可以提高1能力值。每项能力最多可以获得252点，所有能力对应的基础点数总和不超过510点。第三世代起（第五世代除外），在宝可梦获得了510点基础点数后，可以获得一个努力奖章。在不能获得奖章的第五世代，可以在双龙市BW或通过即时通讯器与白露通话（击败冠军后）B2W2来获取宝可梦基础点数的评价。

参加宝可梦对战是获得基础点数的常见方式。击败除对战设施以外的、对应能力的宝可梦，可以获得对应能力的基础点数，能够获得的基础点数对应的能力一般与击败的宝可梦的种族值最高项对应的能力有关，具体可以参见获得基础点数一览表（第八世代）。只要在对战中出场，便可以获得全部基础点数；通过学习装置可以让同行宝可梦即使不出场也可以获得基础点数。携带基础点数增强道具，可以在对战中额外获得基础点数。宝可病毒、强制锻炼器和闯入对战能够让宝可梦通过对战获得的基础点数翻倍。

第六世代以前，具体的基础点数无法被查看，是一项隐藏数值。在第六世代中，在超级特别训练里可以看到宝可梦的基础点数的大致情况。在第七世代起，在同行宝可梦的查看能力的能力界面按X键可以查看宝可梦的基础点数的大致情况。

第一、第二世代时基础点数的计算与之后的世代不同。

ＨＰ、攻击、防御、速度都有其对应的基础点数，特殊（第一世代）与特攻、特防（第二世代）对应特殊基础点数，野生、对手训练家或新获得的宝可梦的所有基础点数均为0。单项能力对应的基础点数最高为65535（根据能力值的计算公式，实际的最高有效值为63002）。

打倒一只宝可梦后，己方参战宝可梦的各项基础点数增加的数值与对方的种族值相同。

在计算上，只要基础点数等级上升了，就算没有等级提升能力值也会上升。然而只有在以下情况时，会重新计算能力值：

因此在上述情况发生的时候，能力就会变为当时基础点数等级所对应的能力值。

在100级的时候，基础点数也会上升，因此就算是在100级，也可以让所有能力的基础点数等级升到最高。

在《金／銀／水晶版》中引入了宝可病毒这一状态，感染病毒后所得基础点数翻倍。

每种能力（ＨＰ、攻击、防御、速度、特攻、特防）都有其对应的基础点数，同时每只宝可梦都有牠对应的可以获得的基础点数，打倒宝可梦后，对方宝可梦的可获得基础点数会加到己方所有参战宝可梦上（不会进行任何分配）。如果性格對該項能力沒有增減，在100级时，每某种能力获得4点基础点数，对应能力值会上升1点，等级降低时对应的换算比例也会下降，但又略有不同，例如在50级时个体值为偶数的宝可梦就是8点基础点数对应1点能力值。

每种能力的基础点数最小为0，最大为255，但是6项基础点数合计不能超过510。

分配基础点数时，如果要某项基础点数全部都是有效的，则它必须是4的整倍数，否则这项基础点数除以4的余数是没有意义的。因此，将某项基础点数加到252的话，就没有再加下去的必要了，并且能实际影响到宝可梦的能力值的基础点数合计值最高为508，剩余的2点没有意义。

使用营养饮料可以增长特定能力的基础点数，每次增长10点，当单项超过100或合计超过510时，无法使用。在使用学习装置时，携带学习装置的宝可梦也可获得基础点数，处在感染状态的宝可梦获得基础点数时翻倍。在宝石版中使用强制锻炼器也可以使获得的基础点数翻倍。第四世代引入专用道具用于增长基础点数。

在《綠寶石》中新增了特殊的树果，可以降低10点基础点数（超过110则降至100），同时亲密度上升。

在获得基础点数以后，不会立刻重新计算能力。假设以某种方法将99级、ＨＰ个体值为31的喷火龙的ＨＰ基础点数从0提高到252（这会导致牠在100级时的最大ＨＰ上升63），并对牠使用神奇糖果使其升到100级，则其最大ＨＰ会猛然从294飙升到360。

在第五世代中，假设以某种方法将99级、ＨＰ个体值为31的喷火龙的ＨＰ基础点数从0提高到252，则其最大ＨＰ会立刻从294更新到356。对牠使用神奇糖果使其升到100级，其最大ＨＰ会从356升到360。

上述道具被合称为羽毛。羽毛在此项基础点数达到100后仍然可以继续使用。

在《Ｘ／Ｙ》中，可以通过果汁馆的自制果汁来提升基础点数。

从《綠寶石》开始，也可以通过以下道具减少基础点数：

在《Ｘ／Ｙ》中，可以通过危险之汤来清零所有基础点数。

此外，在超级特别训练中击打全新沙袋也会使全部基础点数清零。

在《黑２／白２》中，在汇合大道的美容院、道场和咖啡店接受服务的话就可以变更基础点数。

所有服务都遵循以下规则：

没有后缀的-50，2的话-100，3的话-255。

根据训练等级上升对应的值。

加油餐+20，里菜单+48。

在《Ｘ／Ｙ》中，超级特别训练可以让玩家任何时间和任何地点在触屏上的任何地方培育自己的宝可梦，提高宝可梦的基础点数。

训练以宝可梦形状的巨大气球机器人作为对手，相互踢球的小游戏。通过将球踢入对手身上出现的球门来得分，同样如果自己被对手的球击中会失去分数，当获得足够分数之后完成训练。

在《太陽／月亮》和《究極之日／究極之月》中，在圆庆广场的美食摊、礼品店和气球拓展运动的店铺中可以提高或降低宝可梦的基础点数。

在《太陽／月亮》和《究極之日／究極之月》中，在宝可度假地的欢欢度假地可以提高宝可梦的基础点数。

在《劍／盾》中，在宝可帮帮忙中完成拳关大学的招募可以提高宝可梦的基础点数。

在《劍／盾》中，在健身之海西南边的一处沙滩上和干净姐姐对话后可以使用10个铠甲矿石让一只宝可梦的全部基础点数清空。

从第六世代起，基础点数对宝可梦能力的增强会反映在雷达图上。基础点数的具体数值无法被查看，是一项隐藏数值。