第九套广播体操是由青海省体育局出品的一套完整的徒手操，旨在帮助人们通过简单的动作锻炼身体，提高身体素质。这套体操共有八个节拍，每个节拍包含四个八拍。以下是第九套广播体操的详细解说和动作图示。

预备节：原地踏步（8拍×2）

第一节：伸展运动（8拍×4）

第二节：扩胸运动（8拍×4）

第三节：踢腿运动（8拍×4）

第四节：体侧运动（8拍×4）

第五节：体转运动（8拍×4）

第六节：全身运动（8拍×4）

第七节：跳跃运动（8拍×4）

第八节：整理运动（8拍×2）

除了预备节之外，其他节拍的动作都是先左后右。其中，第七节跳跃运动的动作方向无反方向，与其他节不同。

整套操的目的是在运动中强健身体，提高身体素质。动作简单易学，适合各个年龄段的人群进行锻炼。希望这篇文章能帮助你更好地理解和掌握第九套广播体操的动作要领，让你在锻炼过程中更加得心应手。

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