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跳台滑雪 美女高梨沙罗

高梨沙罗（英语：Sara Takanashi）于1996年10月8日出生于日本北海道的上川町，是一名日本跳台滑雪运动员。

高梨沙罗获得了2012年因斯布鲁克冬季青年奥林匹克运动会女子跳台滑雪金牌。 高梨沙罗获得了2012-2013赛季女子跳台滑雪世界杯系列赛16站比赛中8站的冠军，2013年2月17日止，积分遥遥领先其他选手，获得该赛季冠军。高梨沙罗将代表日本参加2014年索契冬季奥运会。

高梨沙罗（Sara Takanashi）出生于日本北海道的一个滑雪世家，具有良好的运动天赋，在2013年的女子跳台滑雪世界杯系列赛中，年仅16岁高梨沙罗横空出世，在全部16站比赛中8次问鼎，成为跳台滑雪世界杯系列赛最年轻的总冠军。

高梨沙罗

2012年1月14日，高梨沙罗在奥地利因斯布鲁克举行的第一届冬季青年奥林匹克运动会上以269.3分获得女子跳台滑雪比赛金牌。

2013-14赛季，高梨沙罗获得了跳台滑雪世界杯11个分站赛中的8个分站冠军（截止至2014年1月23日）。

2014年高梨沙罗参加索契冬奥会女子跳台滑雪的比赛。

2018年2月12日，获得跳台滑雪女子个人标准跳台赛决赛季军。

跳台滑雪（ Ski jumping）是以滑雪板为工具，在专设的跳台上以自身的体重通过助滑坡获得的速度比跳跃距离和动作姿势的一种雪上竞技项目。它是滑雪运动的一个独立分支，在国际体育分类学上被列为滑雪运动。

跳台滑雪起源于19世纪的挪威，1924年，跳台滑雪被列为冬奥会项目；1976年，国际滑雪联合会决定将标准坡度和大坡度分别由K70和K90改为K90和K120。1982年，吉林市成立了跳台滑雪队。1984年，中国国内举行了首次跳台滑雪比赛。 2003年，中国跳台滑雪队获得赞助并常年在奥地利训练。

装备要求

一、跳台雪板

跳台雪板宽11-13厘米，长275厘米。原先多用纯木料制成．每副雪板重约8千克。由高强度尼龙纤准等合成材料制成，重量轻，弹性和韧性强。跳台雪板的板底装有6条雪槽增强滑行时的稳定性。

二、跳台固定器

跳台固定器包括前固定器、弹簧弓、弹簧弓调整器和缓冲胶垫。前固定器原多为铁质，现改为高强度尼龙或塑料的。前固定器的作用是固定鞋尖。弹黄弓子为钢丝制成，弹性很强。不易拉断，固定鞋跟的部分是弹簧弓，可因鞋抬起的角度改变而被拉长并产生张力，起到固定跟的作用；弹簧弓与弹簧弓调节器相连接的那部分是无弹性的软体钢丝，套在调节器上，弹簧弓调节器固定在前固定器之前，其螺丝扣可松可紧，松则鞋跟可抬起较高，紧则鞋跟抬起较低。

三、跳台连身服

跳白连身服是由高强海绵扣尼龙经过特殊工艺加工压制而成的上衣与裤子酌连体服转。跳白连身服质地柔软而挺拔，穿着舒适合体，可保持良好的形体，晦棉厚度适中且富有弹性，既可保暖又可缓冲因摔倒而产生的冲撞力；表层的尼龙面光滑耐磨，既可减小因摔倒而产生的摩擦力又可减小空气阻力。

四、跳台鞋

跳台鞋为高质牛皮面和硬底制成，鞋后腰置入弧形钢片，鞋腰前帧与鞋脸形成一定角度。

五、跳台头盔

跳台头盔体积较其它头盔小些．轻些，侧面没有耳孔．

六、跳台手套

跳台手套为五指分开的手套．质料不限。

七、跳台风镜

跳台风镜的镜框较窄且软，紧贴面部，运动员戴上风镜时既防风雪又便于观看前下方。

跳台滑雪比赛中的跳台由助滑坡、着陆坡、停止区组成。

比赛时每个国家单项限报4人，团体限报一个队4名运动员。

比设有90米级（原为70米级）、120米级（原为90米级）和团体3个男子项目。

滑雪者两脚各绑一块专用的雪板，板长2.30-2.70米，宽11.5厘米，板底有3-5条方向槽。比赛时运动员不用雪杖，不借助任何外力，以自身体重从起滑台起滑，经助滑道获得110公里/小时的高速度，于台端飞后，身体前倾和滑雪板成锐角，两臂紧贴体侧，沿自然抛物线在空中滑翔，在着陆坡着陆后继续自然滑行到停止区，然后根椐从台端到着陆坡的飞行距离和动作姿式评分。

跳台滑雪规则图

跳台滑雪有5名裁判员。裁判员根据比赛选手两次（飞行）姿态判分，姿态得分与距离得分相加，距离分以飞行的米数来行算。飞跃姿势裁判共5名，每人打分占20分。去掉一个最高分和一个最低分，满分为60分。

距离计算采取“2舍3入法”，如60.20米作60米；60.30米则作60.50米；60.70米作60.50米，60.80米则进为61米。则进为61米。姿式的最高分为20分，在评姿式分时，跳跃得分占重要比例，成功的可得6-20分，失败则得0-12分。跳台滑雪的技术动作包括四部分分别是助滑、起跳、空中飞行和着陆。

说明：

NH跳台（普通台）：起跳高度1635米，到达高度1528米。

LH跳台（大台）：起跳高度1650米，到达高度 1528米。

期待北京冬奥会的跳台滑雪比赛！

端木晋之

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