这应该是全网最全的亚丁景区攻略，是的，应该没有之一。我制作攻略，会加入不少自己绘制的地图，若不喜欢看图文攻略的可以直接观看 视频攻略。

需要地图可以直接拿去，使用标明出处就好。洛克线/亚丁大转地图放在最后

稻城 是县，亚丁是 稻城 县境内 香格里拉 镇上的一个村，连称 稻城 亚丁。此处位于 四川 省西南处，属于横断山脉，与 云南 西藏 相邻。被誉为水蓝色星球上最后一片净土。

早些年，亚丁徒步线在徒步圈有较高的评论，而普通游客并不熟悉。因为亚丁徒步线，属于 中国 十大徒步线 洛克 线的分支。倘若把 洛克 线当做三神山的外转线，那么亚丁徒步线可以当做内转线看待。

电影《从你的全世界路过》的上映， 稻城 亚丁也开始火爆起来。加上短视频的推波助澜，亚丁游客数量暴涨了5倍，邓超的那一句“我希望有个如你一般的人，如山间清爽的风，如古城温暖的光。从清晨到夜晚，由山野到书房。只要最后是你，就好。”相信大部分亲们刷抖音时都听到过。

开发商看准商机，直接在景区外面设立了景区大门，必须乘坐120元的景区观光巴士才能进入景区，加上150元的门票，让亚丁景区成为了 四川 最贵的景区。当然， 西藏 的珠峰大本营，纳木错 也新设立大门，收120观光车费，这或许是 中国 旅游行业的通病。虽然从 洛克 线可以免票进入，但毕竟徒步的人不多，对 洛克 线了解的人也不多。

话虽如此，但是亚丁还是非常值得前往的，只因它的确漂亮。

飞机

稻城 机场海拔4411米，是世界海拔最高的民用机场。前往 稻城 的飞机都会在 成都 中转，所以可以参考 成都 到 稻城 的机票。费用大概500左右,我留意到南方航空，每个月会员日时， 广州 到 稻城 的机票，经常会有720单程，也不算太贵，一个周末去 稻城 溜达下就回来亦可。

由于 稻城 机场海拔太高，过半旅客下机后会出现高原反应，所以请提前预防高反。

机场有直接前往 香格里拉 镇（日瓦乡）的班车， 2个半小时车程。车费85元。（淡季时，没有直 达日 瓦乡的巴士。从 稻城 机场出来之后，你需要乘坐机场大巴，先到 稻城 县，滚动发车，频次很高，一个小时就到县城了，票价是30元；然后 稻城 县乘坐巴士去 香格里拉 镇（日瓦乡）， 稻城 县每天的10点和下午的14点各有一班车出发，票价40元，车程2个小时）

汽车

从 成都 出发，今年开通了直达 稻城 巴士，早上6:20在新南门汽车站出发，14小时后到达 稻城 县。票价270元。（先前 成都 去 稻城 ，比较麻烦，需要在 康定 住宿一晚，第二天接着走，需要两天才能到达。这或许是游客多了带来的红利吧）

也可以从 云南 的 香格里拉 出发，每天早晨的8点有一趟前往 稻城 县的班车，票价146元，需要10个小时。路程比较颠簸，适合心平气和的朋友。

到达县城后可转乘前往 香格里拉 镇的巴士(票价40元).

自驾/报团

不管从 成都 出发，还是 丽江 出发，搭车时间太长，中途错过不少景点，所以自驾游是最适合的。而大部分会从 成都 出发，可以走经典的 川西 环线。需要7天时间，四姑娘， 色达 ， 贡嘎 都在里面。人少可以在 成都 报团前往，价格5天不到一千，七天不到两千元，价格也合理。

而 丽江 到 稻城 自驾的朋友，返程时可以途径泸沽湖走走。

地图左边是梅里雪山，也就是 雨崩 徒步线所在处，有兴趣可以看看我先前写的 雨崩 攻略。

香格里拉 镇海拔3000米，到达景区门口的仁村有6公路路程，有公交车前往，票价5元。仁村也有很多民宿客栈。所以你可以选择在 香格里拉 镇或者仁村住宿，不用担心高反的问题。价格床位50，标间120左右。

当然，景区内的亚丁村也提供住宿，标间450元左右。可以免去了二次进景区的车费。不过亚丁村海拔4000米，容易高反，加上价格偏贵，所以根据自身情况来决定。

先来观看我绘制的实景地图

从地图上可以明显看到三座雪山。分别是仙乃日，夏诺多吉，央迈勇，并称为三神山，分别代表观音 菩萨 、金刚手 菩萨 ，文殊 菩萨 。三座山峰终年白雪皑皑，遥相呼应，直逼云天。据说若藏民能够朝拜三次神山，便能实现今生之所愿。

而亚丁景区，就是围绕着三神山展开。

下面我将把地图绘制成简洁版本。虚线为徒步线，实线为观光车。

亚丁景区分长短线，长线需要一天，短线需要半天。如果时间紧急的朋友，也可以一天内完成。

跟团的亲们，大部分是给一天的时间，第二天中午就离开，所以大部分人会放弃短线，只走了长线。其实短线也很漂亮，不容错过，只要早上起早点就好。

稻城 亚丁门票150元，另加120元观光车票。可以在 稻城 景区的公众号上预定。

在大门处购票后，乘坐观光车前往扎灌崩，途径亚丁村，如预定在亚丁村住宿的旅客可以在此下车。安排住宿后，亚丁村另有前往扎灌崩的巴士。亚丁村的住宿也可以提前预定，450标间，国庆就...，海拔4000米，周边风景很好，就怕你穷或有高反。

此路程为盘山公路，大概一小时车程，容易让人晕车。记得坐车子的左边，可以看到沿途的风景。

到达扎灌崩后，全部人需要下车。此时已经身处漂亮的核心景区内。

沿着木栈道，往前爬坡500米，就到了一个平台，平台右边是冲古寺。

2020 稻城 亚丁 最全自由行攻略，可能是东半球最全的 稻城 攻略。

冲古寺

此处可以看到清澈的溪水，亦可远眺夏诺多吉神山。

在此处，就是长短线的分叉口了，前往是络绒牛场，而络绒牛场就在夏诺多吉峰山脚。往右边冲古寺方向是前往仙乃日短线。先介绍长线，所以我们继续往前走。

平台休息点前往络绒牛场，路程7公里，可以乘坐电瓶车，也可以选择栈道徒步前往。电瓶车单程50，往返80。个人建议前往络绒牛场可以乘坐观光车，毕竟都是上坡路，虽然路不陡，但可以节约时间。返程就徒步回冲古寺。不管是观光车，还是徒步，风景都可观。

50分钟后到达络绒牛场，这里的左边就是夏诺多吉神山，此处海拔4180米，有午餐补给，价格偏贵。这里也是电影《从你的全世界路过》里茅十八求婚的取景地，可以远眺利刃一样的央迈勇峰。

个人感觉这里是亚丁长线的精华所在，一个不被世俗所感染的纯粹之地。

然后沿着栈道徒步5公里，前往传说中海拔4600的牛奶海和海拔4700米五色海。此路段为爬坡路段，随着海拔提升，植被逐渐稀有，与山下形成鲜明对比。（过络绒牛场后，就没有洗手间了）

牛奶海和五色海距离不远，形成一个环形，所以往哪边走都可以。色五色海高一些，湖色成色没那么好看，也可以沿着牛奶海湖边转一圈，湖水很干净。

五色海

牛奶湖处在一个垭口下方，通常风很大。而这个垭口，也是 洛克 线往亚丁走的必经之处。（改天我看看制作一个 洛克 线攻略）

可能是看多了海子，个人感觉两湖景色一般，旅行天气真的很关键。如果不想徒步，可以骑马往返，价格500元，不推荐。

游玩两湖后，原路返回络绒牛场。

如果体力充足建议徒步返回冲古寺，因为栈道风景也很漂亮。

第二天走短线，如在景区外住宿，需要购买半价费用的观光车（60元），在亚丁村住宿则无需购买。早上6:20左右就开始有车进去景区。

到达冲古寺后，徒步前往珍 珠海 。越早前往人越少。此段风景也是亚丁景区的精华之一，真正的五彩缤纷的人间仙境。

沿着栈道走，前往也是一个环形，从哪边走都可以，中间有个珍 珠海 ，倒影着仙乃日雪山。越早前往，人越少，个人非常喜欢这段路线。

可以准备些许瓜子，喂食林中的小鸟和松鼠，真正的与大自然的亲们接触。这里的动物不怕人，但也请爱护好它们。

游玩后原路返回。完成亚丁旅行。

稻城 县除了亚丁，还有其他几处小景点可以转转，时间充足的朋友可以去走走。

在亚丁，所谓眼睛在天堂，身体在地狱。这都是因为高反造成的。会不会高反因人而异；亚丁是我见过海拔4500以上植被比较茂盛景点之一，氧气充足，大部分人带来的氧气罐都未使用就丢在景区门口。如果真担心高反，那就提前一周喝红景天预防，购买25元左右的氧气罐备用（景区内貌似50一瓶）。

另外这里和 阿里 地区不同，这里即便是高反，也可以返回到 香格里拉 镇住宿，避免持续高反。

亚丁三座神山的徒步线众多，亚丁景区只是亚丁的小部分。其中洛克线最出名（中国十大徒步线之一），另外还有亚丁大转线。此次地图绘制，包括了洛克线，亚丁大转线，以及其他冷门徒步线。

除了景区大门收取费用（150门票+120观光车票），其他路线是开放性的。也就是可以逃p。徒步路线从2000多上升到4800，容易有高反的朋友可以不考虑。毕竟这些徒步路线只能自己带帐篷露营，并不像景区里面有客栈，有供氧系统。

想轻松简单，可以网络报团，有不少商业团前往。大部分会租用马帮拉行李，价格好几千这样。所以并不适合普通游客。以后有机会我在制作一期攻略。

1.景区内，部分区域可以使用无人机，不过因距离雪山太近，感觉效果一般，没 九寨沟 好。

2.最漂亮的季节当属秋天，国庆前后，但请避免国庆前往，可以堵到你怀疑人生。

3.2020年2月起， 四川 亚丁国家级自然保护区向在新冠肺炎疫情阻击战中因公牺牲医务人员的父母、配偶、子女实行终身免票游览（含门票、车票）。景区每天最多接纳8150人，如果网络售票已达峰值，景区窗口将停止售票，所以，尽量提前在网上购票，尤其在十一黄金周期间。证件类型：身份证！学生证！（如有请务必带上，门票可半价）现金随身装备。

4.天气。天气不好，再美的景点也会让你糟心。高原地区，天气多变，带好一次性雨衣。

5.登山杖没什么必要，反倒是遮阳的装备要带全。我照片都是蒙着脸，除了遮丑，还有遮阳。

6.这点很重要要，觉得好，记得点赞关注分享。

结语抖音上的亚丁，滤镜有些大；加上需要运气很好，才能遇到好天气；而大多人看到的只是多云或下雨的天气，所以要做好心理准备。