刚开始练的时候手臂拉开向球台的下方去切这个球，在刚开始练习的时候我们的拍子可能会打到自己的肚子，不影响我们发球的质量。

看一个慢动作的示范，准备——球抛起来——手臂拉开——球下落——摩擦，这个合力一定要找到，球下落的过程当中击球并注意摩擦，不要等这个球落的太低了再去发，差不多比网稍微高一点点的位置向身体内前方摩擦。

再看一下球触拍的位置，差不多比较靠近下方（拍尖）位置，如果有的人发到靠近拍柄去了，肯定是很难出来下旋的，一般发出来是不转，所以触板点很重要。

在发侧下旋球的时候身体的重心跟随下压，往下去下压一下然后手臂往下沉，这样更容易发出下旋。有的人发的时候是站得直直的，还容易造成击球点过高这个球发过去弧线很高。发球的过程当中身体重心跟随压低，就很容易把球弧线压低，球的弧线越低对方越难接。

再来讲一下发长球和短球的区别。

发长球的时候我们整个用力比较急促一些，差不多用8到9成的力向下前方去切这个球。发短的时候我们差不多用4到5成的力，要感觉把这个球吸住粘到球拍上。

触球点长球靠近端线，短球1/2台，一定要有这种把球给吸住力，不要完全释放出来了，摩擦的时候动作也是不要大，在触球瞬间的时候这种感觉（手腕的抖动）就行了，有这么一点点抖动这个摩擦就足够了。

乒乓网刘宝生整理返回搜狐，查看更多