乔丹我们就不多介绍了，他的投篮动作怎么学？且听实用君一一讲解！

一次硬手练习的视频截图节选，这样就可以全方位的来比较和乔丹动作的对比了。

第一张图，红线和绿线是从乔丹身上平移过来的，可以看到角度基本一致。

第二张图，由于是硬手，就可以和乔丹右手同时对比了，可以观察拇指的位置，以及小拇指最后的位置。左臂和右臂基本平行，而两臂之间的距离也基本一致。并且同为侧身，不过乔丹侧更厉害。

第三张图，背面对比，角度略微有差别，我的身体这次侧更厉害。我右手高于左手位置，是因为我头发长，如果节选一秒之后的动作，有可能就被头发挡住了。其实之后的动作也是右手偏低的。

第四张图，这次是硬手动作，终于可以好好对比右手手型了，虽然角度略微不同，不过右手的各个手指的位置清晰可见，各位可以对比下。

第五张图，乔丹右臂更竖直，双腿分的更开，是因为这是急停跳投的关系，并且角度略有不同。

第六张图，我身上的红线是从乔丹身上平移过去的，对应我的体型，可以看到，除去截取时间的略微差别，我的截图时间在乔丹那个动作偏后一瞬间，基本吻合了。

第七张图，全角度的投篮效果图

-实用君多说几句-

乔丹动作不是那么容易练习的，要知道科比自17岁进入NBA后开始模仿（其实之前就在模仿的）乔丹的篮球动作。

直到后来，科比的右臂都还是有些许问题的。乔丹是在33岁以后才真正把动作完善，并且还有提高的余地。

在打篮球的时候，很多人即使说你的篮球动作和乔丹很像，可真的以为就是了吗？要知道赞扬你的人如果真的懂得什么乔丹动作，他们就掌握了这样的动作？如果连他们没掌握，他们又是怎么知道你像乔丹的篮球动作的呢？

很多人都不知道什么是乔丹动作，他们经常赞赏篮球技术比较不错的人以及动作看起来规范的人，张口会说“哇，你的动作和乔丹的动作一样的”。千万不要人云亦云，时刻找到自我。

在练习篮球技术动作的时候，最好多一些的拍摄自己的篮球动作视频，然后根据视频影像进行细节上的比对。多动一些脑子，用自己的视频 截图和乔丹的投篮全方位对比，找到两者的差距，然后继续提高。

不要打眼一看就觉得动作相似，要追求细节，细到小拇指的位置，两脚的距离，身体的重心，视线的方向，右臂的夹角，右臂在右肩的相对位置，左臂和右臂之 间的距离等等很多的细节，你需要找身体的各个部位作为参考去一一对比，不要看了就以为相似，投篮不是那么容易改进的，大体上相似了，但实际上最难改的就在小细节上。

有些人会很轻松的说“嗨，我几个月就能改完”真的？你试试吧。乔丹都改到33岁，而且尚有余地，各位一定要记住，乔丹都改了20年。

提醒一下大家，练习篮球动作的时候不要急于求成，要知道基本功是非常重要的。如果舍弃基本功而直接练硬手动作，那样会给自己带来很多不好的习惯。

正确的练习顺序应该是：先练右手软手，然后半年甚至一年之后稳定住了开始练硬手手型，再一年稳定之后，练中硬度手型，这也就是最终的乔丹手型了，是以软手为基 础的硬手手型。

如果你不去练习软手直接练习硬手，会导致发力方法出错的，所以千万不要操之过急，因为你在练习过程中是会不断提高的，任何一个方法都不会速成。

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