相信有不少朋友，对性生活的“黄金时间”都有自己的一个看法。

　　有人觉得清晨醒来，体力充沛，趁着“小帐篷”已经支起来了，机会不能浪费，可以痛痛快快的干一场，开启幸福的一天。

　　也有人觉得，夜晚才是“深入交流”的正统时间。毕竟这种羞羞的事，只有晚上做才更有安全感，而且晚上的人也比白天更感性一些，更容易进入状态。

　　确实，两种说法听起来都有些道理。

　　那么，从科普的角度来说，性生活到底有没有“黄金时间”呢？不同的时间段“办事”，性能力和性体验会有区别吗？

　　一天之中，性生活“最佳时间”在几点？

　　1.早上8~10点

　　各位男同胞有没有想过，明明自己早上脑子里“清清白白”，根本没乱想，但丁丁为啥自己就站起来了？

　　其实这和睾酮的分泌有很大的关系，要知道在早晨8~10点这个阶段，是男性一天之中睾酮分泌最旺盛的阶段。一般去体检时，检查睾酮也会选择在这个时间段。

　　睾酮素，对于维持男性勃起以及促进性欲起到非常重要的作用。如果睾酮素分泌出现异常，可能会引起性欲减退以及性功能低下等问题。

　　所以，对于男性朋友来说，这个时间段的性唤起速度要更快一些，主动性也自然更强一些，不容易出现“疯狂给油，却打不着火”的尴尬局面。

　　另外，在早上进行性生活，对女性还有一个很实用的好处！

　　性生活会加速了人体血液循环，而这个过程中会释放一种叫做脱氧表雄酮的物质，这种物质具有延缓衰老的作用。这也是为什么性生活和谐的女性，往往看起来比同龄人更容光焕发。

　　2.下午5~7点

　　刚刚我们说了男性在一天中，比较有“阳刚之气”的时间段，那女性有没有属于自己的特殊时间段呢？答案当然是：有的。

　　一般女性在每天下午5~7点这个时间段，雌激素分泌的会更加旺盛一些。

　　雌激素对于女性来说，主要是来维持内外生殖器的发育，比如子宫、输卵管、阴道、卵巢以及阴唇的正常发育，同时也参与了乳腺、乳头等第二性特征的发育。

　　同样的，雌激素的分泌水平也会影响到女性的性欲水平，分泌水平低下就可能会引起性冷淡。

　　当然了，我们说的这个时间段也是因人而异，其实用月经周期来衡量女性的雌激素水平更准确一些。

　　一般女性在排卵前7~8天，以及排卵后的7~8天，雌激素会进入两个高峰阶段。有伴侣的男同胞应该深有体会，这个时期的另一半性欲会明显的增强。

　　3、晚上10~11点

　　其实这个时间段，不管从体力上还是身体状态来说，都不如早晨的时候饱满。但是从情绪和心理角度来说，这个时间段的人会更加感性，更容易放松下来。

　　除了可以享受身体上的满足，心灵上也会得到一些慰藉。

　　更何况晚上的性生活对睡眠也是有好处的，毕竟这也算是个体力活了，可以让双方更快的入睡，提高睡眠的质量。

　　总体来说，男性朋友想要有一个好的表现，那不妨就试试在早上8~10点，想要喜得贵子可以尝试在下午5~7点。如果更重视灵魂上的契合，希望办完事后能多温存一会，在晚上就更合适一些。