柠檬酸钙与碳酸钙各有其优势，这两者相比并不能判断哪个较好，只能判断适用于何种人群。

就钙浓度来说，碳酸钙的钙浓度是多于柠檬酸钙的，所以想要补钙，少量服用碳酸钙药片即可满足需求。而就利用率来讲，柠檬酸钙的利用率要高于碳酸钙，柠檬酸钙更容易被消化吸收。

要注意，如果本身胃部不好可以首选柠檬酸钙，因为碳酸钙很有可能会产生肠胃道的刺激，引发不适。

建议有补钙需求的人群，可根据自身情况选择适合自己的药品，服用任何药物或者补充任何钙剂，都应谨遵医嘱。