"小孩补钙有碳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等，临床觉得效果不错的首选碳酸钙颗粒。因为碳酸钙颗粒相对于其他产品，钙的含量比较高，钙源比较安全。因为它是从矿石中提纯精制的碳酸钙，它的含铅量远低于以海洋生物和动物骨骼为材料制成的钙剂，建议可以作为钙补充剂的首选药物。而且碳酸钙的吸收率也相对其他种类的钙剂要高一些，为39%，将近40%。常用的碳酸钙有朗迪、迪巧碳酸钙D3颗粒等。"

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/09/21收听(27167)

"儿童补钙建议补充碳酸钙成分的钙剂，如朗迪碳酸钙、迪巧碳酸钙等。目前钙剂的种类很多，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氯化钙等，碳酸钙相对于其他成分的钙吸收效果会更好，临床上常用的碳酸钙就是朗迪碳酸钙和迪巧碳酸钙。提醒家长的是，孩子在补充钙剂的同时，一定要注意是否有维生素D的缺乏，维生素D的主要作用就是促进钙吸收。如果维生素D缺乏，补充再多的钙，吸收效果也不好，所以在补钙的同时要补充维生素D，促进钙吸收。"

孙清梅│黑龙江省医院

2021/02/19收听(8870)

婴儿补钙首选碳酸钙制剂，临床常用的有迪巧、朗迪等。婴儿时期宝宝缺钙和膳食中的钙不足，以及维生素D缺乏都有关系。这种情况下，宝宝补钙什么样的钙宝宝吸收好，首先钙源要安全，在众多的钙剂当中，从矿石中提纯精制的碳酸钙含铅量，可能远低于以海洋生物和动物骨骼为材料制成的钙剂，建议可以作为钙补充剂的首选药物。其次要注意含钙的量，碳酸钙的含钙量可以达到40%，所以首选碳酸钙，而葡萄糖酸钙含钙量只有9%。要注意钙的吸收率，吸收率最高的也是碳酸钙，最低的是葡萄糖酸钙，也要注意钙制剂的口味。

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/08/24收听(41560)

"宝宝补钙，如果明显的缺钙，我们可以在医生的指导下合理的选择补充钙的制品，钙制品没有什么牌子的问题，只要适合孩子就可以了。宝宝补钙我们可以选择碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒或者醋酸钙颗粒，有的还可以选择液体钙，根据宝宝口味的不同我们可以选择合理的钙。钙制品主要用于治疗孩子缺钙的情况，如果孩子缺钙比较明显，除了补充钙的制品以外，饮食中也要多吃一些含钙丰富的食物，像海产品鱼、虾还有豆腐、豆浆，这些含钙量都是比较丰富的。除了给孩子补钙以外，我们要选择维生素D，维生素D可以有效的促进钙的吸收，所以我们可以适当给孩子补充维生素D，另外每天最好晒太阳半个小时，晒太阳半个小时可以促进钙的吸收，有助于孩子骨骼的发育。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/05/25收听(48960)

"一岁宝宝补钙首选是含碳酸钙的钙剂比较好，钙剂的好与坏主要取决于元素钙的含量而定，较好的是碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。钙剂的补充要根据元素钙量来决定，婴幼儿每天20-30mg\/kg，妊娠和哺乳期妇女每天500-100mg。长期补钙的提示注意以下几点：1、少数儿童长期服用钙剂会使大便秘结、食欲减低，并可能影响铁吸收而致贫血。2、长期持续口服钙剂，可使代偿性肠道钙的净吸收率下降，铝的净吸收率上升。3、每次口服元素钙量应定额在500mg以下，以使每次钙剂净吸收率提高。"

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/08/05收听(39644)

"两岁半的宝宝可以吃朗迪碳酸钙或者是迪巧碳酸钙，碳酸钙相对于其他成分的钙吸收效果更好。目前钙剂种类比较多，包括氯化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等，碳酸钙的吸收效果更好。家长要注意，孩子在补钙的同时是否需要同时补充维生素D，维生素D的主要作用就是促进钙吸收。如果维生素D缺乏，补再多的钙吸收效果也不好，所以家长可以带孩子到医院做一下维生素D的检查。如果维生素D缺乏，在补钙的同时也要补充维生素D，这样钙的吸收效果会更好。另外，孩子在天气暖和的时候可以到外面多晒太阳，这样可以促进自身维生素D产生，也有利于钙的吸收。"

孙清梅│黑龙江省医院

2021/02/10收听(17027)

中老年人补钙吃任何牌子的钙片都可以。此外，建议补钙的同时，还要服用促进钙吸收的药物。目前市场上常用的是骨化三醇，也就是活性维生素D，它可以促进钙吸收的更好。除上述外，中老年人补钙的目的大部分是为了预防和治疗骨质疏松。骨质疏松是因为骨头里面的钙含量降低，所以只补充钙片，只是让血里面的钙浓度升高，还需要用药物，让血里的钙沉淀到骨头上面去，目前常用的有鲑鱼降钙素。

辛佳音│包头医学院第一附属医院

2019/05/09收听(28983)

"对于2周岁以内的孩子，建议常规给孩子补充维生素D，可以预防维生素D缺乏性佝偻病。如果孩子患有佝偻病，而且正在疾病活动期，维生素D需要给予治疗剂量，根据症状和X线片改善情况，在2-4周以后改为维生素D的预防量。如果孩子没有佝偻病的症状，建议给予预防剂量。天气好的时候让孩子适当的外出晒太阳，晒的时候最好能露出面部、四肢等部位的皮肤，可以促进维生素D的合成与吸收。平时孩子的饮食中适当增加富含维生素D和钙、磷的食物，比如海产品等。所以给孩子补钙除了药物还有其它方式，不要偏重一种。"

李梅│哈尔滨市儿童医院

2020/02/11收听(39013)

"孩子每天补钙，依照钙元素计算，不应低于每天500mg。儿童患有维生素D缺乏性佝偻病时，提倡补充维生素D和补钙同时进行，维生素D可以促进钙吸收。补钙首选含钙比较丰富的食物，比如说牛奶、配方奶等，豆制品中含钙比较丰富。植物性的食物含钙比较少，相对动物性食物含钙比较丰富，所以尽量给孩子选择含钙比较丰富的食物，不需要考虑年龄、体重，膳食来源的钙元素每天需要大于500mg。如果膳食不能满足儿童需要，可以适当补充钙剂，根据儿童口味选择合适的钙剂，钙剂建议在两餐之间补充。"

田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/03/15收听(18795)

何种牌子的钙片好，实际上没有一定之规，只要是正规厂家出产的钙片都可以选择，各个牌子之间在补钙的...

肖娟│北京协和医院

2021/04/06播放(46204)

"小孩补钙其实主要还是依据孩子的口味和喜好，因为无论是液体的钙、颗粒的钙，还是片剂的钙，以及它的成分是葡萄糖酸钙、碳酸钙还是醋酸钙，利用的都是其中的钙离子。膳食中的钙，如果饮食合理，基本上能够满足孩子的需求，如果孩子有佝偻病的表现，在补充钙的同时还需要补充维生素D，关键维生素D是促进钙吸收的。一般来说0-6个月的孩子每日需要大概200mg的钙，7-12个月的每日需要大概250mg的钙，1岁-3岁每天是600mg的钙，4岁-10岁一天大概需要800mg的钙，11岁以上跟成人差不多，每天就是100mg的钙。其实膳食中的钙，如果奶量够，基本上就能满足孩子钙的需求。如果维生素D缺乏，或者钙的摄入量不够，这个情况下要在医生的指导下补充维生素D，同时增加钙的摄入量。"

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/31收听(45464)

"宝宝如果能够正常进食以后，所能吃的补钙食物很多，例如各种豆制品、奶类、干果，这些食物当中都含有大量的微量元素钙。此外，一些富含粗纤维的食物当中也含有大量的钙，例如荞麦面、玉米面当中钙含量就很丰富，某些水果当中也有一些含钙高的，例如芒果、猕猴桃、山竹，都有很丰富的含钙量。如果想要给宝宝补钙，就要让孩子广泛的摄取营养，这样才有利于微量元素钙的快速吸收和利用。如果孩子还不能正常吃东西，还处于吃奶的阶段，可以平时给宝宝吃点虾皮粉或者芝麻酱等，这些食品当中含有大量的微量元素钙，非常适合哺乳期的儿童饮用。另外，还要多户外晒太阳，充足的维生素D有利于钙吸收。"

迟瑛娇│哈尔滨市第一医院

2020/07/30收听(21508)

"小孩补钙要进行药物治疗以及食疗，介绍如下：一、药物治疗，包括液体钙、颗粒钙、片剂钙三种。另外，品种包括碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等，要根据宝宝的年龄选用合适的钙。钙的吸收利用没有太大的差别，要选择宝宝能接受的口感，性价比比较高即可。另外，补钙的时候建议在两餐之间服用，尤其是在晚餐以后、睡前服用最好，有助于钙的吸收。另外，钙有镇静作用，有助于夜间睡眠安静，缓解易惊、多汗、睡眠不安的情况。二、食补，宝宝补钙最好的食物就是乳制品，包括牛奶、配方奶粉、奶酪等。另外，豆制品也含有丰富的钙，可以给宝宝吃豆浆、豆腐等，有助于补钙。含钙丰富的产品还包括海产品、坚果、绿叶蔬菜、动物肝脏等，都有助于补钙，所以补钙要采取药补和食补相结合的方法，防止出现低钙的情况。"

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/11/03收听(42957)

小孩最好的补钙食物就是牛奶和奶制品，一般可以选择牛奶、羊奶等奶粉，如果小孩有乳糖不耐受的现象，...

李霁│中国中医科学院广安门医院

2023/05/26播放(39797)

"小孩吃含钙高的食物和药物进行补充，具体如下：1、食物。如果小孩缺钙程度不重，可以通过吃含钙高的食物进行补充，例如黑芝麻酱、虾皮、黑豆、牛奶、泥鳅、紫菜等，建议家长每天适当增加孩子的户外活动量，多晒太阳，以促进孩子摄入体内的钙质更好的吸收。2、药物。如果孩子缺钙严重，可以在医生的指导下服用药物进行补充，比如葡萄糖酸钙口服液、龙牡壮骨颗粒等，同时联合服用维生素D促进钙剂的吸收来缓解孩子血钙症状，以促进孩子正常生长发育。"

邹丽萍│长春市中医院

2020/12/23收听(30119)

小孩如果想补钙的效果好，具体措施如下：

1、一定要同时补充维生素D，只有通过维生素...

王志新│中日友好医院

2023/09/12播放(44880)

"宝宝一年四季都可以补钙，但是春天补钙最好，参考如下：一、宝宝在春天生长发育比较快，需要的钙量也比较大，而且春天以后外出活动增加，日照增加，所以春天补钙有利于宝宝对钙的吸收和利用。二、夏季补钙时，宝宝出汗比较多，另外活动量大，需要的钙也比较多，夏季也需要及时补钙，根据孩子的情况酌情选用。三、冬季，宝宝冬季外出活动少需要的钙更多，除了补钙，要及时补充维生素D，有助于促进钙的吸收，以在冬天的时候补充维生素D和钙，同时补充有助于孩子生长、发育的需要。所以宝宝补钙，一年四季都可以补，而且在春天补更有利于吸收和利用，适合补钙。补钙的同时要注意维生素D的补充，能够促进钙的吸收和利用。"

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/10/29收听(42868)

"小孩六个月以后补钙最好，六个月前的婴儿，母乳喂养的宝宝不必额外补钙，母乳能够满足宝宝生长发育所需要的钙，若是人工喂养，要注意奶粉中是否含有足够的钙剂，宝宝出生两周后可以补充维生素D滴剂或鱼肝油，促进钙的吸收。但每个宝宝身体状况不一样，钙吸收的程度不一样，有的孩子在六个月以内出现明显的缺钙状态，如枕秃、多汗、睡眠不好等症状，也可以适当补充钙剂。六个月以后宝宝身体内的钙随着骨骼的发育需要量增多，宝妈最好及时给宝宝补钙，可以口服钙剂，同时补充维生素D，多晒太阳促进钙吸收，注意补钙时不要与食物同服，以免影响钙剂的吸收。"

王晓静│济南市第四人民医院

2020/12/24收听(12442)

奶里含钙量最高，且奶里的钙最好吸收，小孩吃奶，无论母乳或者配方奶都可以，一般2-3岁以前喝配方...

梁卫兰│北京大学第一医院

2020/05/06播放(31197)

"小孩子补钙最佳的季节是冬春季节，因为夏天有充足的阳光照射，紫外线很充足，不需要补维生素D和钙。冬春季节在室内呆的时间过久，光照不足，需要补充维生素D和钙。正常小儿每日所需要钙的量，因年龄不同而有所不同，正常孩子一周岁需要补钙是每天300m-600mg；1-3岁补钙量需要600-800mg；4-6岁需要每天补钙800mg；7-12岁需要每天补充钙剂是800-1000mg；13岁以上每天补充钙剂需要1000mg。补钙的同时要求加强日光浴的照射，最好每天能够接受三个小时左右的日光浴的照射。如果在寒冷的冬季，北方不具备这个条件，要求每天补充维生素D的治疗量和预防量，遵医嘱执行即可以。"

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/12/11收听(31969)