"睡眠不好可能是肝脏有问题，从中医的角度来讲，中医是将12个时辰与脏腑相对应的，患者如果是晚上11点到半夜1点这个期间睡眠不好，可能是肝胆经存在问题，因为这个时间段气血是在肝经和胆经运行的，如果是在其他的时间睡眠不好，与肝脏就没有关系。而从西医角度来理解，睡眠不好的原因是有很多的，大多数都属于是功能性的原因引起，比如患者经常的熬夜，导致生物钟紊乱，或者是长期的精神紧张、压力状态下，引起的神经功能衰弱，会导致患者出现睡眠不好，或者是患者自身的生活方式有关，比如经常的熬夜看情节紧张的影视剧，都会导致患者的睡眠不好，睡眠质量下降。"

杨立平│大庆市中医医院

2020/05/16收听(31191)

睡眠不好和心脏有一定的关系，许多的心脏疾病会影响人的正常睡眠，例如慢性心衰、心功能不全的患者，...

刘春岭│郑州大学第二附属医院

2023/04/04播放(51497)

"睡眠不好和方位没有关系，民间曾经有一种说法是睡觉的时候采取头朝北，脚朝南的方向比较好，是因为与地球磁力线方向一致，对身体有好处，也有利于睡眠。其实这种说法并没有科学依据支持，对于睡眠不好的人，无论头朝哪个方向都会睡眠不好。睡眠不好原因有很多，有心理因素、疾病因素以及环境因素等。心理因素方面，主要和焦虑、抑郁、思虑过度等有关系。疾病因素方面，某些慢性疾病会造成身体不舒服，比如不安腿综合征、麻木、疼痛、憋喘、咳嗽等因素都会干扰睡眠。另外，如果睡眠环境不好，比如太冷、太热或者声音太嘈杂等都会影响睡眠。如果睡眠不好，应该积极寻找引起睡眠不好的原因，而不是调整睡眠的方位。"

曾湘豫│北京医院

2020/11/04收听(71645)

睡眠不好和肾脏有一定关系，具体原因如下：

1、肾脏病可以导致病人乏力、头晕等不适，...

马强│中国人民解放军总医院

2021/04/27播放(60022)

"中医上来讲睡眠不好，有可能跟肾脏相关。睡眠不好在中医上称之为不寐。不寐有个证型就是心肾不交型，就是指的是心火偏亢、肾阴不足、心和肾的功能失调，导致患者出现失眠、烦躁、眩晕、健忘等症状。治疗上可选用交泰丸加减来进行治疗。不是所有的睡眠不好都是与中医上的肾脏相关的。比如心火偏旺导致的失眠，还有心脾两虚导致的失眠。不同的人体质不一样，舌苔、脉象不一样，中医辨证也不一样。患者出现失眠以后，建议可以到中医门诊就诊。结合自己的体质、舌苔、脉象来选择适合自己的汤药进行调理。"

丛伶男│烟台市蓬莱中医医院

2019/08/05收听(78323)

"中医理论中认为，目跟肝的关系最为密切，肝开窍于目，目为肝之外候，肝脉连目系，肝藏血目才能视物，肝气调和则目能辨色，另外肝能生成泪液而滋润目珠。如果肝脏功能出现病变，会引起相应的眼睛症状，出现角膜炎、虹膜炎，以及不耐久视，会出现流泪等症状。当情志不舒、郁怒伤肝时，可以导致目珠胀痛，甚至出现青光眼和视力下降。肝气郁结化火或者五志过极引动肝火，以及肝胆湿热时，可以形成角膜炎、虹膜炎，以及眼底出血等症状。如果肝阴不足，可以出现双目昏花、视力减退、不耐久视等。肝血不足时，目失濡养，可以导致眼睛干涩、视物昏花、夜盲等症状。"

郝晓楠│黑龙江省中医院

2021/03/12收听(47164)

视力较差与肝脏存在一定的关系，主要与维生素A相关，属于视杆细胞所需要的重要物质。如果人体肝脏功...

梁帅│中南大学湘雅医院

2021/07/27播放(83804)

睡眠质量不好，中医认为与肾虚密不可分。部分睡眠不好的人群，有肾阴虚或者肾阳虚表现，肾阴虚的人表...

张宇│北京中医药大学东直门医院

2021/07/16播放(59688)

从西医角度讲肝不好和头晕、头痛没有什么关系，西医的肝脏不好主要是肝功能异常，转氨酶升高，以消化道症状为主，包括纳差、恶心、厌油腻、腹胀甚至腹泻，还有一些可以出现肝区不适、胀痛，个别人可以出现乏力、小便发黄等症状。从中医角度中医肝病可能会出现头痛、头晕的症状，中医肝病当中有一个证型叫肝阳上亢，可以出现头晕、头痛、头胀，还可以出现眼睛痛、眼睛发胀、烦躁、易怒，同时有腰膝酸软、下肢无力等症状。

李蕴铷│北京中医药大学东直门医院

2020/02/26收听(53792)

"如果是出现睡眠不好的情况，一般考虑是由于精神压力大，或者是心理紧张的因素引起的，也可以见于抑郁、焦虑等精神疾病，或者是由于具体方面的疾病导致，比如慢性支气管炎引起的憋喘会影响到睡眠，关节炎引起的疼痛会影响睡眠，尿路感染引起的尿频也可以影响睡眠。所以需要注意去除引起睡眠不良的基础疾病，可以在相关科室医生的指导下进行规范的治疗，减轻不适的症状，从而达到改善睡眠的目的。平时还需要注意放松心情，养成规律作息的习惯，在饮食方面可以多吃香蕉、牛奶、蜂蜜等有助于睡眠的食物。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/06/18收听(48072)

"如果身体过于劳累疲惫，也有可能会导致患者出现睡眠不好的情况，也有可能是因为存在时差的变化，或者睡眠环境改变等。如果没有一个良好的睡眠环境、卧室内灯光过强、有噪音的干扰，以及环境温度过冷或者过热，都有可能使患者睡眠质量不佳。还有没有固定的上床时间、起床时间，没有正常的睡眠模式患者很有可能会出现失眠，所以针对睡眠当中存在障碍的患者，一定要建立良好的睡眠卫生习惯。建议平时养成良好的生活习惯，积极的锻炼身体，每天保持30分钟以上的有氧运动时间，有助于改善睡眠质量，从而帮助患者，提早走出亚健康的状态，建议日常生活当中，保持规律的生活习惯，不要过于劳累、疲惫、精神紧张等。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/02/13收听(97005)

"老是睡眠不好可能是以下几个情况导致的：第一、因为脑神经有异常病变，比如脑神经衰弱或者脑神经功能紊乱，因为大脑的功能是非常复杂和丰富的，在调节人体的睡眠以及觉醒和生物钟方面起着至关重要作用。如果人的脑神经衰弱或者脑神经功能紊乱就无法及时调整正常的睡眠和觉醒周期，从而使这个周期紊乱，就会出现老是睡眠不好。第二、可能是因为神经过敏或者情绪焦躁、抑郁造成的，因为人在情绪焦躁、抑郁等状态下可能会引起交感神经兴奋。体内的兴奋性递质，比如多巴胺或者肾上腺素、去甲肾上腺素的含量上升，就可以引起大脑异常放电或者脑细胞处于持续兴奋状态，就可以导致人老是睡眠不好。"

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/03/23收听(28387)

"引起睡眠不好的原因有很多，环境因素有睡眠环境过于嘈杂、室温不适宜、室内光线过于强烈等，皆可以影响睡眠，导致睡眠质量欠佳、休息不好。生理性的因素，如随着年龄的增加，睡眠时间相应缩短，且睡眠质量会有所下降，不影响日常生活，不需过度处理。精神心理方面的因素也可以导致睡眠障碍，如焦虑症、抑郁症等患者，往往会伴随失眠、多梦的临床症状，需要针对病因及时进行治疗。最后，药物性的因素也可以影响睡眠，如咖啡因、氨茶碱，以及糖皮质激素类的药物，容易兴奋大脑神经导致睡眠质量下降，严重者可出现失眠，去除诱因后，症状可缓解或消失。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/01/22收听(42964)

"睡觉和颈椎病的关系，颈椎病不好可以引起睡眠的障碍，因为颈椎病可以引起颈后部的疼痛、刺痛，可影响睡眠，同时颈椎病本身供血不好和交感神经型紊乱，可以引起失眠、胸闷、头晕、恶心等，也会严重影响睡眠的情况，而睡眠不好也会加重颈椎病。睡眠不好加重颈椎病分为两个原因：第一、睡眠姿势不好，枕头过高可以使肌肉紧张，生理曲度变直，从而使在睡眠时颈椎也不能得到休息，从而加重颈椎病情况。第二、是本身失眠或其他疾病引起的睡眠障碍，也会加重颈椎病供血不足。所以根据这种情况选择枕头不要太高，有弹性的枕头，加强睡眠，治疗同时还可以固定颈椎，应用活血化瘀，促进神经恢复等药物，缓解颈椎病而改善睡眠。"

李云恺│济南市第四人民医院

2020/05/21收听(48410)

睡眠和甲状腺关系较为密切，两者会互相影响。甲状腺为人体最大的内分泌器官，分泌的甲状腺素能调节人...

苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/10/27播放(97527)

睡眠与血糖有较大关系，如果睡眠不好，经常熬夜或睡眠时间短，易做梦、早醒，都会影响血糖结果。因为...

陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/09/29播放(98095)

"血糖与睡眠是否有关系，可以说有一定关系，尤其是对于糖尿病患者，可以说密切相关。糖尿病患者如果睡眠不好，比如失眠，或者晚上需要上夜班这样的情况，该睡的时间不能睡，往往导致患者空腹血糖控制不好。这个情况是因为夜间皮质醇的分泌到了最低的值，如果这个时候不睡觉，皮质醇还要增加分泌来维持清醒，皮质醇是胰岛素的拮抗激素，所以患者可能会出现血糖升高这样的情况。在正常人，因为胰岛分泌的功能正常，所以相对来说不会出现血糖升高的情况。但是对于糖尿病患者来说，睡眠不好会引起血糖控制不好这种情况。"

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/04/27收听(49673)

"打呼噜和睡眠之间存在着一种相互的关系。打呼噜称为睡眠呼吸暂停低通气综合征，主要分为三种类型，阻塞性的、中枢性的和混合性的。频繁在打呼中出现呼吸暂停低通气，容易影响睡眠，造成睡眠结构的片段化，而且通过多导睡眠图检查发现。第一个，呈现睡眠片段化。第二个，影响睡眠结构。轻睡眠所占的成分比较多，深睡眠所占的成分就少，主要是这两方面。一个人睡眠不好反过来会影响整个身体的机能，睡眠不好，患者白天容易反复嗜睡，嗜睡之后容易打呼噜。睡觉之后，身体放松，上气道尤其是口咽部的软组织就容易塌陷，塌陷之后就打呼。还有因为睡眠不好，身体里的一些因子释放的多，促使进食较多，然后促使了体重增加，这都是一个相辅相成的作用，是相互影响的。"

邓邦鱼│苏州市立医院

2018/05/29收听(49069)

打呼噜跟睡眠的关系非常密切，打呼噜是由于气道阻塞引起气流的不通畅，导致周围组织振动所致。严重的...

马建刚│河北医科大学第二医院

2020/03/10播放(72915)

"血压和睡眠有直接的关系，长期的失眠、睡眠不良，或者是黑白颠倒的患者，患高血压的风险就会明显的增高。高血压的患者通过合理的休息，调节睡眠，可以使血压水平有明显的下降。另外，有一种疾病叫做睡眠呼吸暂停综合征，是因为在睡眠中有明显的呼吸暂停而引起了缺血和缺氧。这种疾病的发生会导致血压的明显升高，称为继发性高血压的一种类型，而且血压的升高非常的难以控制，只有通过改善睡眠呼吸暂停的治疗手段，才可以使血压得到明显的下降，这个疾病再次证明了血压和睡眠的直接关系。"

徐新娜│北京积水潭医院

2020/04/23收听(82271)