一般情况下，总蛋白无论高还是低都不好，需要保持在正常范围值之内。

总蛋白是血液中所含白蛋白以及免疫球蛋白的总和，其正常值在60g/L到80g/L之间，无论是高于80g/L还是低于60/L都属于异常现象，在数值严重高于或低于正常值时，还代表机体患有慢性肝炎以及自身免疫性肝炎等疾病，所以体内总蛋白数值需要控制在正常值之内。患者可以到正规医院通过血液生化明确总蛋白数值，如果不正常，需要进一步检查，明确原因，根据具体原因做针对性治疗。

在平时要注意膳食搭配，不要暴饮暴食，因为营养过剩会导致总蛋白升高。还要适当做一些体育锻炼，例如跑步、爬山、打太极拳等，能够强身健体。可以定期到医院体检，如果身体患有疾病，也可做到早发现、早治疗。