导读开头借用《王阳明心学》里面的一句话：信仰是既无法证明也无法证伪的，完全取决我们自己的选择，你可以认为生命在广袤无垠的宇宙中只是一种渺小而短暂的存在，人来到世上纯属偶然，活着也没什么特别的意义，无非就是吃吃喝喝、男男女女而已；你也可以认为生命...

开头借用《王阳明心学》里面的一句话：信仰是既无法证明也无法证伪的，完全取决我们自己的选择，你可以认为生命在广袤无垠的宇宙中只是一种渺小而短暂的存在，人来到世上纯属偶然，活着也没什么特别的意义，无非就是吃吃喝喝、男男女女而已；你也可以认为生命的本原是高贵而神圣的，每个人来到这世上，都带有一种使命，就是让自己的人格得以完善，潜能充分发挥，进而为他人和社会创造价值，同时让自己获得一个快乐、幸福、成功的高品质人生我们要树立正确的核心价值观、养成良好的习惯，从而为社会创造价值。这里分享个人非常喜欢的10本心理学书籍，与大家共勉。

1、《自卑与超越》-阿尔弗雷德·阿德勒 / 曹晚红

这本书算是我读的第一本心理学书籍。几年前就一直想拜读阿德勒的个体心理学，所以这本书应该是如获至宝。与弗洛伊德的“决定论”理论恰恰相反，他不认为过去的坏的经历不一定会对我们产生负面影响，真正影响我们的是我们如何看待过去，就像挫折对于一个人的成长或利或弊完全取决于我们怎么看待。所以所谓的原生家庭对我们的影响完全不成立，不要借口自己以前有过不好的经历所以造成现在的我我们，这都是不敢面对过去、不能接纳自己！这本书详细解读了自卑感和自卑情结的区别，同时对于我们所处的社会、我们与人与人之间的关系、我们的家庭等都列举了很多案例，并最终告诉我了我们摆脱自卑的方法。

这本书如果跟岸见一郎的《被讨厌的勇气》、《原生家庭》一起看就更好了，总之摆脱自卑的方法包括接纳自己、他者信赖和他者贡献。最后推荐看曹晚红翻译的，之前看过另外一个翻译的感觉逻辑性不是很强。

2、《自控力》-凯利·麦格尼格尔 /王岑卉

这本书干货比较多，也比较实用，适合多看几遍。自己从这本书里第一次初步了解了冥想，后来通过阅读《10分钟冥想》，算是基本上能够学会了冥想。这本书我理解的核心思想是建立意志力，也就是自己的核心价值观或者信念，这是一切行为的原动力。不要把支持目标实现的行为误认为是目标本身。进步可以激励人，甚至可以提高未来的自控力，但前提是，你要把自己的行为当做努力完成目标的证据。换句话说，你要清楚自己做了什么，并紧盯自己的目标。关注对自己的承诺，而不是关注单纯的进步。为了实现目标，你要愿意付出更多。从这本书你可以学习到意志力、情绪管理、冥想等内容，比较适合大部分读者。

3、《了不起的我》-陈海贤

非常喜欢的一位老师，感觉整本书就是在写自己，并且提出了大部分心理学都会提出的一个概念：固定性思维模式和成长性思维模式。你相信一切都是命中注定还是相信通过努力自己一定可以做到任何事情？消极的情绪和积极地情绪决定了你的成就，心理学也称之为自证预言。如果你相信你可以改变，如果你将其变成一种习惯，那么改变就是真实可行的。就像一张纸或一件大衣，一旦折叠过，就会沿着同样的痕迹折叠下去。这就是习惯的真正力量：你的选择决定了你的习惯。

一旦做出选择，并且成了自发行为，那这个选择不仅真实可行，而且似乎是无法避免的，这让我们最终走向自己的命运，不管命运如何，我们都无法抗拒。我们的思维模式决定了我们的命运，好的或者坏的。最后送给大家一句话：你来这里，不是为了证明自己正确，而是为了学习技能。学习技能，就是要学着把自己放下。

4、《终身成长》-卡罗尔·德韦克

这本书也同样提出了跟《了不起的我》一样的固定性思维模式和成长性思维模式。固定性思维模式的人喜欢一种优越感，不愿意或者害怕尝试，他们怕自己达不到完美，所以他们经常会想：我只是没有去做，做的话一定比别人做得好。但从未见他们去尝试。所以有些父母母给孩子设立一个固定性思维模式的理想目标时，他们其实是要求孩子符合一个聪明、有天赋的孩子的模型，否则就会被认为没有价值。他们没有留给孩子犯错的空间，也没有留给孩子展现自我个性的空间——孩子自己的兴趣、性格、欲望和价值受到了压抑，这是非常可怕的。真正的自信是“有勇气敞开心扉去欢迎新的变化和想法，不管他们来自何方”。真正的自信来源于你的思维模式而与外在物质无关：你已经做好了成长的准备。

5、《道德经》-曾仕强解读

这两本书应该也算是心理学。道是根本、万物之源，德是外在表现。里面内容太多太多，没法去说，而且晚上解读也很多，不过这本书还是强力推荐。曾仕强本身对于易经、道德经理解非常深刻，而且语言非常简单轻松，适合像我这种小白的菜鸟。大家读过曾国藩的书，应该可以了解，他一直践行老子的道德仁义礼，像他多次提到“天下之至柔，驰骋天下之之间”、“江海所以能为百谷王者，以其善下之”。最后就是圣人之道，为而不争。

6、《读懂孩子的心》- 樊登

这本书对于孩子的教育我感觉还是蛮有意义的。里面讲了关于叛逆期、写作业、独立、天赋、内向等多方面的解读，总的原则我感觉还是换角度思考问题，同时学会平等的与小朋友交流，不要以一种大人的姿态去命令或者控制小孩。大部分是我们总是以我们的认知去教育小孩，从没有思考过小朋友真正需要的是什么。一定要学会向孩子妥协，我们千万不要觉得家长一切都是对的，千万不要认为孩子必须是家长的附属品。在教育孩子的过程中，不是家长永远要指点孩子，而是家长想办法去提高自己的修养，与孩子共同进步和成长，学会做父母比知道怎样去指点孩子更重要。

7、《拖延心里学》 简·博克/ 蒋永强（翻译）

不要指望这本书解决你所有的拖延，重要的是你要觉察你的拖延和分析你为什么拖延，要学会直面恐惧和失败。有一些技巧可以从这本书里学到，比如要明确具体的目标，一定要非常细化，并且当你想拖延的时候可以先尝试去开始几分钟（有个2分钟法则），你对自己期待越多，你就越害怕自己是否能够做到，就越容易拖延，所以目标不要太完美、接受自己，要在过程中调整自己的方向。拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。根本而言，拖延的问题是一个人跟自身如何相处的问题，也反映的是一个人的自尊问题。

8、《习惯的力量》查尔斯·杜希格 /:吴奕俊(翻译)

这本书是2021年看的，里面大部分内容记不太清了，但是当时对自己非常大，近期计划再看一遍。这里面讲述了习惯的三要素：习惯的暗示、习惯的惯常行为、习惯的奖赏，这是重点，比如一包烟，那么烟民的大脑就是开始预期尼古丁的味道 。当你了解这些之后，你才知道从哪里入手去形成好的习惯。这本书结合《掌控习惯》来更容易操作，两本书的核心思想差不多。好的习惯养成和坏的习惯戒除都可以用这种方式。习惯是不能被消除的，而只能被代替，当使用改变习惯的黄金法则时，习惯最具可塑性：如果我们保持一样的暗示和奖赏，就能植入一种新的惯常行为。但这还不够，为了保持这个习惯，人们还得相信改变是可能的。如果你想改变一个习惯，你必须找另一个惯常行为替代。

9、《如何活出自主人生》莫妮卡·A.波尔 / 张新蕾 （翻译）

这本书不到200页，而且里面很大的篇幅都是实操页面，让读者自己去补充完整，大家可以作为一个指导书去实践。里面内容讲的内容比较多，只是没有深入到底，需要其他心理学的书籍作为基础。里面关于驯服内心的批评家、自我价值、学会运用直觉等都有涉及，还是非常不错的书籍，最好隔几个月就看一遍。真正的成功需要发自内心的动力。

10、《登天的感觉：我在哈佛大学做心理咨询》岳晓东

2020年看的一本书，讲述了很多实际案例，都是平常生活中会碰到的问题。算是一本清晰简单的心理学入门书籍，等于是把知识具象化了。不枯燥不讲大道理,有文学味道,于爱情相关, 一般人的阅读取向，推荐大家读下。

还有几本心理学书籍像《王阳明心学》、《认知觉醒》、《掌控习惯》、《被讨厌的勇气》，也是非常有帮助的心理学书籍。因为之前的文章“推荐10本值得反复阅读的书”里面讲过，这次就没再重复。有错误之处，欢迎大家批评指正。

精

选

书

单

本期给大家安利5本心理学书籍，

每一本都通俗有趣、经典精辟，

都是从万千心理学书籍中精选而来，

相信看完定能让大家收益匪浅。

-01-

《影响力》

政治家运用影响力来赢得选举，商人运用影响力来兜售商品，推销员运用影响力诱惑你乖乖地把金钱捧上。即使你的朋友和家人，不知不觉之间，也会把影响力用到你的身上。但到底是为什么，当一个要求用不同的方式提出来时，你的反应就会从负面抵抗变成积极合作呢？

在这本书中，心理学家罗伯特·B·西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈——互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺。正是这一切的根源。那些劝说高手们，总是熟练地运用它们，让我们就范。

-02-

《梦的解析》

《梦的解析》最初发表于1900年，被誉为精神分析第一名著。它通过对梦境的科学探索和解释，找破了几千年来人类对梦的无知、迷信和秘感，同时揭示了左右人们思想和行为的潜意识。在弗洛伊德之前，“梦”始终是各个领域的不解之谜。人类无法解释梦的来源，甚至将做梦列入神学领域进行研究，直到这本书的出现。它被古今学者誉为心理学领域精神分析的开山之作。

弗洛伊德在书中提到“梦是欲望的满足”。梦通常是围绕人的潜意识展开，一些在现实生活中没有被满足的愿望与诉求，会化为潜意识在夜里进入梦境得到释放。由于梦是日常欲望的随意拼凑和整合，因而经常带有荒诞和玄妙的色彩。弗洛伊德关于梦的解析颠覆了千百年来人类对梦的认知，架起了梦境和潜意识的桥梁。从此，人类打开了剖析自我精神世界的大门。

-03-

《自卑与超越》

什么是自卑？阿德勒给出的定义是：当一个人面对他无法应付的问题时，他表示绝对无法解决这个问题，此时出现的便是自卑情结。自卑，是每个人成长过程中都会出现的情绪。在面对自卑这个问题上，绝大多数人习惯于用逃避去掩盖自卑，结果往往就陷入了第一种情况。而这本书恰好可以帮助你在这种感同身受中拯救自己。

你为什么会自卑？如何和自卑相处？如何超越自卑？所有这些关于自卑的问题，阿德勒都给出了他最为独到的见解。战胜自卑也就意味着战胜自我。这是一场自己与自己的角逐，是一次与自己内心的真实对话，是一个自己向自己学习的过程，更是另外一次与自己息息相关的人生。

-04-

《我们时代的神经症人格》

《我们时代的神经症人格》是作者的代表作，全面分析了现代人的病态心理和变态人格。作者认为，我们每个人的内心时刻处于各种矛盾与冲突之中，而最主要的冲突就是我们都同时具有“亲近人”、“对抗人”、“逃避人”的冲动。这些冲动若协调不好，就会使我们陷入各种各样的焦虑和神经症。神经症是什么？这种病并不是精神病，而是一种社会病，一种时代病，主要症状包括神经衰弱、强迫症、焦虑症……

这本书最神奇的是，作者早在上个世纪30年代，就已经发现这种从残酷冷漠的商品社会中滋生出的心理病。而且她直接揪出了这一病症形成的最主要的原因——我们内心存在一个“假我”，当我们面对生活的压力、当我们想要逃避现实时，我们都会用这个“假我”来替代“真我”去面对。随着我们越来越依赖这个“假我”，它就开始压迫着“真我”，让“真我”无法成长。当扼住“真我”脖子的那根绳子越来越紧时，你就再也想不起，内心中曾经还有过这样一个“真我”……

-05-

《少有人走的路》

这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。正如开篇所言：人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。

这是一本非常有诚意的心理学经典，作者本人是一名杰出的心理学医生，这本书是用他一生的从业经验和案例写成的。它曾创造了出版史上的一个奇迹——连续20年，盘踞在《纽约时报》畅销书排行榜。

The End

心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。

心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；另外，它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关，因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。实际上，很多人文和自然学科都与心理学有关，人类心理活动其本身就与人类生存环境密不可分。

心理学家从事基础研究的目的是描述、解释、预测和影响行为。应用心理学家还有第五个目的——提高人类生活的质量。这些目标构成了心理学事业的基础。心理学符号在希腊语里是灵魂的意思，后来变成英文psyche。

心理学书籍资料目录:.《(古法新解)会元针灸学（焦会元编辑）》《30天认知训练营》《NLP思维》《[活出意义来].【德】弗兰克.维克多.扫描版》《[现代西方学术文库]22为自己的人（[美]弗罗姆）》《[现代西方学术文库]29分析心理学的理论与实践·[瑞典]荣格》《[诱惑的艺术].The.Art.of.Seduction.罗伯特格林.英文版.文字版》《《人心》（弗洛姆）》《《家庭药酒配制》》《不必火星撞地球：避开交际中的性格陷阱》《不要输在思维方法上》《与众不同的心理学》《与原生家庭和解j》《与情绪和解》《与童年创伤和解》《专注力：化繁为简的惊人力量》《世上最经典的365道逻辑思维名题》《世界观：现代人必须要懂的科学哲学和科学史》《个性与价值——重写你生活的脚本》《为什么我们会上瘾：操纵人类大脑成瘾的元凶》《乌合之众：大众心理研究》《习惯的力量》《二手时间》《交人先交心》《人性中的善与恶》《人格与命运-中国人的九型人格》《人生需要揭穿》《人的系统观(2)》《人的系统观》《人类与动物心理学论稿》《人际交往中的心理障碍》《什么是孤独症》《什么是爱情》《今天讲了人格》《从行动开始》《他缔造了哈佛》《以极简的方式过一生》《你从未真正拼过》《你内心的无能为力，来自对世界的恐惧》《你只是看起来很努力》《你在天堂里遇见的五个人》《你的误区：如何摆脱负面思维掌控你的生活》《你的魅力源于真实》《你自以为的极限，只是别人的起点》《你要去相信，没有到不了的明天》《信任论》《催眠28讲》《元认知：改变大脑的顽固思维》《内向谈判力》《内在的探索》《创造心理学》《别想那只大象 (心视界)-乔治·莱考夫》《别独自用餐-（美）法拉奇》《别让无效努力毁了你》

《劣币驱逐良币》《十招能改善你的人际关系》《十问：霍金沉思录》《卓越密码》《单独中的洞见》《历史哲学教程》《反焦虑思维》《受欢迎的个性》《变态人格心理分析》《向上管理：如何正确汇报工作？》《哈佛的6堂独立思考课》《哪来的天才：练习中的平凡与伟大》《哲学之美》《商用色彩心理学》《培养高情商的孩子》《基因、大脑和人类潜能》《壹心理·对伪心理学说不》《处己处人处世_沟通决定成败》《大五人格心理学》《大众心理学丛书 01 崇拜心理学》《大众心理学丛书 02 应酬心理学》《大众心理学丛书 03 爱情心理学》《大众心理学丛书 04 嫉妒心理学》《大众心理学丛书 05 逆境心理学》《大众心理学丛书_怎样增进记忆 (1)》《大众心理学丛书_怎样增进记忆》《大众心理系列幽默就是力量》《天生变态狂：TED心理学家的脑犯罪之旅》《失恋的感觉》《奥秘心理学》《好奇心：保持对未知世界永不停息的热情》《如何戒掉坏习惯》《如何才能不羞怯》《如何控制负面情绪》《如何活出生命的意义》《如果你再勇敢一点》《如果你想过1%的生活》《娱乐至死-尼尔·波兹曼》《嫉妒心理学》《孤独心理学》《孤独的幸存者》《孤独的心灵》《学习才是你赢得成功的唯一资本》《实验心理学-杨治良版》《家庭药酒(1)》《家庭药酒(2)》《家庭药酒》《寝室问题的》《尼采的心灵咒语》《崇拜心理学》《延展：释放有限资源的无限潜能》《当代心理学研究》《当你爱上对方时 你会有这九种爱情的感觉》《微习惯-简单到不可能失败的自我管理法则-美-斯蒂芬·盖斯》《微表情心理学·微动作心理学·微反应心理学》《微表情，微动作，微反应心理学》《心教：方法对了，孩子就优秀了》

《心智跃迁四部曲》《心流最优体验心理学》《心灵之光——经理人心理健康指南》《心理修养金钥匙》》《心理医生》《心理危机及成人心理学》《心理学理论怎么用：健康心理学》《心理学理论怎么用：管理心理学》《心理学理论怎么用：经济心理学》《心理学的故事》《心理素质训练.ppt《忏悔录》《怎样处理好同寝室同学之间的关系》《怎样思考,就有怎样的生活》《思维与语言》《思维导图-东尼·博赞、巴利·博赞》《思维版图》《思维的发现：关于决策与判断的科学》《思维的艺术：如何像哲学家一样思考》《思维简史》《性史(1)》《性格解析》《恋爱中对性要求的处理》《恩宠与勇气：超越死亡》《悲伤与理智》《情绪掌控，决定你的人生格局》《想象思维—为什么有人想到了你想不到的》《想象的共同体：民族主义的起源与散布》《愉悦回路》《意志力是训练出来的》《感官心理学》《愿你的青春不负梦想》《成功EQ密码》《我不过低配的人生》《我们一无所有》《我们为什么离正义越来越远》《我们心中的怕和爱》《我们：亲密关系的心理必修课》《我决定活得有趣》《我的情绪为何总被他人左右》《战胜拖拉.by 尼尔·菲奥里 扫描版》《战胜自己--顺其自然的森田疗法》《所以，一切都是童年的错吗》《批判性思维》《批判性思维：带你走出思维的误区》《把时间当朋友》《拆除心中的篱笆墙》《掌控习惯》《整理情绪的力量》《斯坦福大学人生设计课》《新情商》《新零极限》《时间不存在》《最好的投资是投资自己》《有序：关于心智效率的认知科学-丹尼尔·列维汀》《有用的逻辑学》《木心论》《李中莹-爱上双人舞》《极简关系》《极简思维》《极简法则》《构建心灵宽带网：NLP超级沟通模式》《格式塔心理学原理》《梦的解析》《梦的解析》《梦的解析.弗洛伊德》

《梦知道答案》《森田疗法指导——神经症克服法》《欲望之石：权力、谎言与爱情交织的钻石梦》《没事别随便思考人生》《测测你的》《消除人际交往的误区》《深度思考：不断逼近问题的本质》《深度案例思考法》《潜意识的力量：吸引力法则背后的秘密》《潜意识：控制你行为的秘密》《灰犀牛：如何应对大概率危机》《爱因斯坦的宇宙》《爱情心理学-烨子著》《爱情心理学》《犯罪心理学》《猜测和偏见》《猜解身体语言》《生命之书365天静心冥想》《生命安宁：斯多葛哲学的生活艺术》《生命的轨迹》《生活教会我》《男人爱情心理与策略大揭密》《直觉泵和其他思考工具》《禅定荒野》《竞争的艺术》《第3选择：解决所有难题的关键思维》《第三次思潮：马斯洛心理学》《简单的逻辑学》《简法-艾伦·西格尔》《算法之美》《终身幼儿园：将创造力进行到底》《经验的重构：杜威教育学与心理学》《给内心的小孩找个家》《绝对自控》《网络心理学》《罗兰贝格－消费心理分析》《罗曼蒂克心理学》《脆弱的力量》《自信力：成为最好的自己(第二版)》《自信表达：如何在沟通中从容做自己》《自制力：如何掌控自己的时间与生活？》《自律力-小野》《自我催眠术》

《自控力》《自控力：和压力做朋友》《自控术：如何管住自己的生活心理学》《自由及其背叛：人类自由的六个敌人》《自私的基因》《色彩心理学》《蓝色思维：与幸福感相关的大脑模式与思维偏好》《蜥蜴脑法则》《血型与性格》《观人经》《认知与改变》《认知升级》《认知天性》《让大脑自由》《论不服从》《论人的本性》《识人三经之一 人物志》《识人三经之二 长短经》《读书毁了我》《读心术》《读懂孩子的心-樊登》《走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救》《走出自卑》《走神的艺术与科学》《超级自控力：不做习惯的奴隶》《超脑套装2册》《身体语言使用手册》《身体语言密码》《迈尔斯直觉心理学》《运动改造大脑 (心视界)》《这个时代的无知与傲慢索罗斯给开放社会的建言》《这才是心里学》《迭代：让情商和见识成为你最大的底气》《逃避自由》《逃避自由［埃里希·弗罗姆］》《逆境成长-坚韧人格养成手册》《释放：过上无压力生活的7个原则》《金瓶梅》《错不在我》《错觉为什么我们视而不见，转身就忘或自命不凡》《陌生人溺水--拉里莎·麦克法夸尔》《隐藏的人格》《青年男女热恋中的心理特点》《食事》《高效的秘密》《高等学校文科教材_心理学简史》《高维度思考法》《麻省理工深度思考法：从模型及动力机制来思考现象》《（德）埃·弗洛姆+马克思论人》

一个读书的人，有两种方式从书籍中获益：

一种是学习书中的知识，再把知识转化为现实世界的竞争力；

另一种是通过感知历史先例和人格模板，获取意义资源，

把自己融入更大的共同体中，找到同盟军，从而获得力量。

——罗振宇《阅读的方法》

推荐15本心理学方面的书，从中获得力量，融入积极的共同体中：

比小说还好看的心理学入门读物。

14位心理学细分领域的研究者，和你一同守护心理学的未来。

本书是“当代心理学的形象与声音”、著名心理学家菲利普·津巴多代表作的最新版。

阅读《深夜加油站遇见苏格拉底》，会产生很愉悦的体验。

有一种有人正在为你加持气场的感受，内在的能量会变得很高昂。

脑子会变得很清明，尤其当书中的加油站工人苏格拉底提出独特的反问时，读者会跟随着叙述走，一起思考，也一起展开心智与心灵的神秘探索。

​

一本“灵性开悟的指引之书”，教导我们一种新的生活方式。

告诉我们如何把日常生活中受的苦减到最少，

如何活得更好、 过得更开心。配置实践手册更好读/用。

​

​

本书教你冷静地根据概率和逻辑进行决策与判断。

看清情感、理念和经验可能带来的认知偏差和行为陷阱。

以幽默生动的语言，结合一些妙趣横生、贴近生活的实例，

深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、

安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。

积极心理学之父马丁·塞利格曼扛鼎之作，

是告别抑郁，从根本上改变悲观人生，提升幸福感的作品。

中国积极心理学发起人、清华大学心理学系主任彭凯平新作，

帮你在迷茫和不安中寻找向上的力量。其中，积极心理学5S模型马上能用。

​

带你走出心理舒适区，打破僵化的思维，减轻人际关系的烦恼。

从行为、思维、关系视角，全方位地给予你变得更好的方法。

前麦肯锡全球合伙人、前盖茨基金会中国首席代表，

“在有泪有笑的一地鸡毛”里抽丝剥茧，分享沉淀下来的思维方式、处事方法、价值选择和内心对话。

​

是时候打破对意志力和自控力的迷信，

让好习惯帮助你实现持久的改变。

​

能改变世界的商业思维书籍，启发你用一种全新的视角看设计。

《设计心理学1：日常的设计》《设计心理学2：与复杂共处》

《设计心理学3：情感化设计》《设计心理学4：未来设计》。

进化心理学领域的奠基之作，兼具权威性和可读性，从进化的视角看待人类的心理和行为。

​

蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。

在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……

这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。

在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；

也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。

​

愿你成为更好的自己。