嘴里长泡可能由口咬伤、腔溃疡、口腔炎、口唇疱疹和疱疹性咽峡炎等多种原因引起。面对此类问题，患者应及时就医，通过专业的检查明确病因，并在医生的指导下进行治疗。切勿自行诊断或盲目用药，以免延误病情。

1、咬伤：在吃东西时，如果吃得太快或不小心，可能会咬伤口腔黏膜，从而导致长泡。

这类泡通常会在一段时间内自行吸收，但如果泡较大或疼痛明显，应及时就医。

2、口腔溃疡：它可能是由感染、不注意口腔卫生、外伤、维生素缺乏、内分泌改变、遗传因素、精神因素、免疫功能减低或微循环障碍等多种因素引起的。

3、口腔炎：口腔炎一般是由细菌感染引起的，可能导致口腔黏膜出现炎症反应，局部长泡并伴有疼痛。

4、口唇疱疹：口唇疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的，可能会导致口腔里面长疱疹。

5、疱疹性咽峡炎：疱疹性咽峡炎可能是由疱疹病毒感染引起的，会导致咽喉部位长疱疹，并伴有疼痛、发热以及吞咽疼痛等症状。

日常护理要保持口腔卫生，避免进食辛辣刺激、过烫或过硬的食物，避免过度劳累和情绪波动，保持积极乐观的心态，有助于预防口腔问题的发生。