男性雌激素高的原因有多种，包括不良生活习惯、精神压力过大、肥胖、内分泌失调、肝脏疾病等。以下是详细的解释：

1. 不良生活习惯：饮食不健康，经常吃垃圾食品，可能会导致体内的雌激素分泌发生紊乱，从而出现雌激素过高的情况。

2. 精神压力过大：如果男性长期处于压力过大的状态下，可能会导致体内的激素分泌发生紊乱，也会出现雌激素过高的症状。

3. 肥胖：如果男性长期吃油脂含量偏高的食物，而且不爱运动，可能会使脂肪在体内堆积，从而出现肥胖的情况。脂肪代谢会出现异常，引起雄性激素降低，雌激素升高。

4. 内分泌失调：如果在平时长时间熬夜，作息不规律，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，也会出现雌激素过高的症状。

5. 肝脏疾病：如果存在肝脏疾病，比如肝炎、肝硬化等，会导致肝脏功能受到损伤，从而影响到体内雌激素的代谢，导致体内的雌激素水平升高。

另外，还有一些其他的原因也可能导致男性雌激素高，比如睾丸肿瘤、肾上腺病变、下丘脑病变导致调节分泌的异常、真两性畸形、一些少见的基因突变和常染色体显性遗传病芳香化酶活性增强等。

请注意，以上只是一些可能的原因。如果男性出现雌激素高的症状，应及时就医，进行相关检查，明确具体原因，并进行针对性治疗。