因此，如果超重，对身体的影响也是比较大的。你一定要注意主动减肥。当然，除了能减肥的女性，男性也会积极运动，才能有完美的身材。。

对于大多数男性来说，身高一般在1.52米至1.88米之间。对于这些男性，也有一定的标准体重对照表。如果你能装得下，说明你可能不胖。

男生《152—188cm标准体重对照表》出炉，如果你符合标准，你可能不算胖。

男子1.52米至1.88米体重对照表：。

这张表的数据可能会有误差，假设10%的波动在范围之内，但如果你的身高和体重严重不一致超过10%甚至20%，那就说明身体太瘦了，所以一定要积极减肥，避免增加患病风险，对身体的影响。

当然对照表的数据也是并不固定的，关于男性朋友来说，身高和体重也是有标准的计算方式。

下面来看世卫计算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重kg

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重kg

正常体重范围：标准体重上下浮动10%左右；

超重体重范围：比标准体重大10%，比标准体重小20%。

略薄范围：标准重量的20%以上，标准重量的30%以下。

中等瘦肉幅度：标准体重的30%以上，标准体重的50%以下。

严重消瘦范围：超过标准体重的50%。

因此，男性可以用这个对照表来检查自己的身高和体重是否成正比。这样，他们也可以知道自己是否拥有一个标准的身体。如果他们太瘦，他们也必须积极减肥。对于男性来说，如果他们想减肥如果是的话，首先一定要避免一些容易长胖的因素，这样可能更有利于减肥。

男人要想保持好身材，请及早改变这6大“增肥行为”，体重或许会悄然下降。

1. 睡眠不足：睡眠不足会导致身体代谢率下降，从而影响身体燃烧脂肪的效率。

2. 饮食不均衡：过量的高脂肪和高热量食物容易导致体重增加。

3. 缺乏运动：如果长期缺乏运动，身体燃烧脂肪的效率会降低。

4. 压力过大：压力过大会导致皮质醇分泌过多，这种激素会导致脂肪被储存在腹部，从而容易导致肥胖。

5. 过量饮酒：酒精的热量很高。过量饮酒会增加人体热量的摄入，导致体重增加。

6. 生活不规律：不规律的生活习惯，如饮食不规律、饮食不规律，很容易导致体重增加。返回搜狐，查看更多