一般情况下，每天喝黑桑葚水不好，具体分析如下：

黑桑葚是桑葚的一种，为桑科植物桑的果穗，其主入肾经，药用价值比较高。黑桑葚中含有蛋白质、氨基酸、膳食纤维、维生素等多种营养成分，喝黑桑葚水有利于滋阴补肾、补血明目、乌发养颜，还能有效缓解失眠、神经衰弱、便秘等不适症状。但黑桑葚水通常不可多喝，其性寒，具有润肠功效。如果每天喝，可能会影响消化系统，造成腹痛、腹泻等不适症状。另外黑桑葚味甘、酸，糖分比较多，天天喝会导致体内糖分积聚过多，容易造成肥胖，引发高血糖。

黑桑葚作为一种药食两用的食材，建议在使用前咨询医生，以免盲目使用后对身体造成不良影响。平时适当进行慢跑、跳操等运动，有利于增强体质，提高抵抗力。