盯着屏幕时间越长，眼睛越难受。道理谁都懂，能不能做到又是另一回事了。最近两年，越来越多的手机和屏幕厂家在保护视力上做文章，DC调光，蓝光过滤这些对玩家来说已是耳熟能详。

MacOS在18年就推出了Mojave系统，其中一个大亮点就是全黑的夜间模式。做到桌面，边框，内容全部跟随系统暗化，是近年来变化最大的苹果系统。

为了这个全黑主题，笔者为自己的PC机装了黑苹果双系统，结果没用2个月又切回Win10。心心念念的就是Mojave下的夜间模式了。回到Windows，结果发现Win系统已经实现了全黑模式，而且不需要安装额外软件。

先上成果：

目前基本做到了在桌面，文件夹，设置，Office，浏览器等环境下的全黑化。近10天的使用过程中，整个方案色彩过渡的很好，各个软件基本未遇到什么问题。

步骤一：Window10下设置

桌面右键--个性化--颜色--选择默认应用模式--暗色（Windows10专业版1809以上版本可用）。

勾选完暗黑模式后，文件夹选中后的标题栏颜色有些怪，将颜色调整为暗色系会好一点。

同样在颜色的选项中，把“从我的背景自动选取一种主题色”的勾去掉，选择自己喜欢的颜色。这里推荐灰色或黑色。

步骤二：Office全黑主题

文件--账户--Office主题--黑色

步骤三：浏览器全黑插件

自己习惯使用Chrome浏览器，其插件也是种类繁多。

我自己使用的是较为热门的《Dark Reader》这个插件，对文字类的支持非常出色，不过对于购物类网站就不是那么友好了，因为大部分购物类网站实物图片都没有去除底色。

步骤四：其他应用类

输入法

找个全黑主题很容易。我用的搜狗输入法“BlackGlory”这个皮肤。

PDF软件

PDF软件的皮肤也是一大堆，我这边使用的是福昕PDF套件。

其他

其他如网易云音乐这类热门软件，基本都有黑色主题可供选择，这里不再展开。