看完是不是有种想扔掉洗发水的冲动？然鹅上面提到的这些问题，其实硅油大都是背锅侠——硅油并不是洗发水中最为主要的有效成分，也没有任何证据表明硅油会对人体产生什么伤害，什么受损毛糙、脱发掉发和你洗发水中有没有硅油并没有什么直接的关系。

举个类比的例子，某品牌以前的手机都是实体HOME键，有一天它推出了一款新手机是触摸HOME键，然鹅它并没有宣传新手机功能有多先进、性能有多大提升，而是大肆宣传这是一款触摸HOME键的手机，并把待机时间短、系统卡顿等问题都推到实体HOME键头上——听起来是不是很滑稽？宣传硅油危害的就属于这一类。

那无硅油是不是就是一无是处呢？也并不是。对于头发出油多、发质良好的人来说，本来就不需要硅油进行滋润保护，无硅油洗发水显然会更加得心应手。

而且现在主流的无硅油洗发水，会加入天然植物提取物来作为硅油的替代，而且在现如今的网红洗发水，无论来自日韩还是欧美，植物提取物的种类有越来越多的趋势，七、八、十来种也变得稀疏平常。

二、关于洗发水应该怎么选？

一方面，由于大量植物提取物的加入，各网红洗发水的成分表不断刷新新长度；另一方面，大部分网红洗发水都不约而同的选择了在广告中着重突出植物成分，却对其他成分三缄其口的策略：

靠这些植物油、植物提取物、胶原蛋白能把头洗干净吗？显然不能。那洗发水中的主要成分究竟是什么？我们先来看一个有趣的宣传广告：

鹅妹子嘤！90%以上源自植物成分，是不是瞬间就有种纯天然的感觉？但洗发水中的构成其实是这样的，大约80%是水，15%是表面活性剂，也就是说，你只要把这两方面搞定，90%以上源自植物其实很正常。

按照国家的相关规定，成分表中含量在1%以上的成分需按照含量的多少降序标注，1%含量以下的成分可以自由排列顺序。对于洗发水来说，排在第一位的毫无疑问会是水，第二位的自然就是起到洗洁作用的有效成分——表面活性剂，这才是洗发水最为关键的成分。

1、表面活性剂的选择：硫酸盐还是氨基酸？

表面活性剂在大部分清洁用品中都是存在的，这其中最常见的莫过于月桂醇硫酸钠（SLS）。是不是听着很熟悉？在儿童牙膏的对比测试中，SLS也存在于不少牙膏产品中。

既然连儿童牙膏中都可以使用，就说明SLS并不是什么谈之色变的危险化学物质。洗发水以前最常见的表面活性剂是月桂醇氨酸钠，后来进化到SLS。SLS的优点在于起泡多、去油能力强（所以在牙膏中被作为起泡剂），但也带来一个问题，就是刺激性较强，对于敏感肌肤来说不是一件好事。

于是表面活性剂继续进化，一类抛弃了硫酸盐，选择氨基酸作为表面活性剂，也就是目前颇为流行的氨基酸洗发水。氨基酸类的表面活性剂（例如椰油酰基谷氨酸钠、月桂酰基牛磺酸钠等等）的刺激性只有SLS的二到四成（不同类型会有一定区别），是目前高端产品的主流选择，但这类产品也有缺点，那就是清洁力不如硫酸盐，而且生产成本高出硫酸盐多倍，产品也相对较稀，洗发用量大。

一类产品选择在SLS上继续进化为SLES（月桂醇聚醚硫酸脂钠），在保留较强清洁力的同时，将刺激性减弱到SLS的五成左右，也就是说SLES还是比不上氨基酸类表活，但差距已经不是特别大（至少不像广告宣传中的那么巨大），这也是目前主流洗发水中采用较多的方案。

而另一类产品则使用了C14-16 烯烃磺酸钠，有些网红产品将其与氨基酸类表活搭配使用，也有一些网红品牌选择将其作为主要的表面活性剂。C14-16 烯烃磺酸钠的清洁效果及刺激性和SLES类似。

而且由于洗发水中还会加入调理剂中和刺激性，其实在实际产品中的差距并没有实验室对比的那么明显。

综合来说，氨基酸洗发水并不是完美无缺，硫酸盐类的产品也自有优势。敏感肌肤可以选择氨基酸类产品，而油性发质选择硫酸盐类产品可以获得更好的清洁效果，目前市面上也有一些产品选择添加多种表面活性剂，来达到中和优缺点的目的。

2、关于调理剂——椰油酰胺丙基甜菜碱

提到硫酸盐类的表面活性剂，就不得不提到一种重要的调理剂——椰油酰胺丙基甜菜碱。

椰油酰胺丙基甜菜碱本身是种低刺激的化学物质，除了起泡、搭配增加粘稠度外，它最大的作用是能有效降低硫酸盐类表面活性剂的刺激性，更好保护头发与头皮，于是基本所有的类似产品都可以见到它的身影。此外椰油酰胺丙基甜菜碱也可以在头发上形成薄膜令头发更顺滑，这点和硅油的作用有些类似。为了突出柔顺和起泡效果，在不少网红品牌中它的含量甚至比氨基酸、硫酸盐这些表面活性剂的含量还高，去油能力略有些堪忧。

3、关于防腐剂

不少网红洗发水都会标榜自己不含防腐剂，如何天然云云，然后各种夸大防腐剂的危害。对于这一点，只想说一句，一款以水和有机物为主要成分，还没有防腐剂非真空包装的产品，如何做到两年或者三年的保质期？所以对于这类长保质期的产品，说到不含防腐剂一笑而过就好了。

在防腐剂应用如此广泛的当下，过分夸大防腐剂危害其实并没有什么意义，而且洗护产品中防腐剂的含量占比其实很小，在清洗过程中也会被冲掉。我们平时用的牙膏同样也含有防腐剂，其中防腐剂的种类比洗发水中