在某些社交场合中感到紧张很正常。例如，约会或发表演讲可能会使您感觉心跳激烈。但是社交焦虑障碍（也称为社交恐惧症）会导致在日常互动中出现严重的焦虑、自我意识和尴尬，因为您担心别人对您的负面评价。

社交焦虑障碍产生恐惧和焦虑会导致回避情绪，从而扰乱您的生活。压力过大会影响您的人际关系、日常生活、工作、学习或其他活动。

社交焦虑障碍是一种长期的心理健康问题，但是学习心理疗法中的应对技巧和使用药物可以帮助您获得自信并提高与他人互动的能力。

妙佑医疗国际的社交焦虑障碍治疗

在某些场合感到害羞或不适并非一定是社交焦虑障碍，儿童尤为如此。对社交场合的自如程度，具体取决于人格特征和生活经验。有些人天生保守，而有些人则更加开朗。

与日常出现的神经质相比，社交焦虑障碍包括干扰人际关系、日常任务、工作、学习或其他活动的恐惧、焦虑和逃避。社交焦虑障碍一般始于少年早期至中期，但有时也可能始于幼童期或成年期。

社交焦虑障碍的体征和症状可能包括持续出现以下状况：

对于儿童，与成人或同伴互动的焦虑可能表现为社交场合下哭闹、发脾气、缠着父母或拒绝说话。

表演类型的社交焦虑障碍是指仅在公共场所演讲或表演时感到极度恐惧或焦虑，但在其他更常见的社交场合中则不会。

社交焦虑障碍可能伴有一些体征和症状，包括：

有社交焦虑障碍时可能难以忍受普通的日常体验，包括：

社交焦虑障碍的症状可能随时间的推移而有所改变。如果您正面临巨大的改变、压力或需求，这些症状可能突然出现。虽然逃避产生焦虑的场合可能会让您短期内感觉稍好，但如果得不到治疗，焦虑症可能长期延续。

如果您因担心造成尴尬、担忧或痛苦而害怕并逃避正常社交场合，请向医生或心理健康专家就诊。

与许多其他心理健康状况一样，社交焦虑障碍可能是由生物和环境因素的复杂相互作用引起的。可能的原因包括：

某些因素可能增加患上社交焦虑障碍的风险，包括：

如不加以治疗，社交焦虑障碍可能会影响您的生活。焦虑可能会干扰工作、学业、人际关系或让您无法享受生活。此疾病可能会导致：

其他焦虑障碍和某些其他精神疾病（特别是重度抑郁障碍和物质滥用问题）通常与社交焦虑障碍同时发生。

无法预测人们患上焦虑障碍的病因，但是如果您感到焦虑，可以采取措施减少症状的影响：