孕妇血糖高能吃西瓜吗 |
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孕妇血糖高能吃西瓜,但一定要注意摄入量。西瓜含水量较多,虽然GI(血糖生成指数)较高,为72,但GL(食物血糖负荷)较低,所以对血糖影响较小。100g西瓜只有31千卡的热量,所以基本总热量较低。孕妇吃水果需注意摄入量,妊娠期糖尿病孕妇1天建议补充200g水果,是正常人的一半。 一旦确诊妊娠期糖尿病,就要限制摄入的总能量,目的是控制血糖,避免血糖特别高,使胎儿在正常环境中生长。如果血糖控制不平稳,则孕妇发生高血压、胎盘功能减退等并发症的可能性增加。若胎儿在高血糖环境中生长,则流产、早产的风险都会大幅增加。而且胎儿持续在高血糖的环境中生长,出生后容易发生低血糖,所以建议孕妇饮食按照营养师的建议实行。 |
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