最近，网上疯传一个帖子。

帖子有板有眼地说：“晚上熄灯后千万不要看手机。手机强光直射眼睛30分钟以上，将导致视力急速下降，造成不可逆黄斑病，容易失明。”

吓人！看手机竟然会失明？！作为“深夜手机党”的我难道因此要瞎了？！正在电脑前敲字的我，完全无法接受这个消息。继续搜搜搜……

浙江一宅男躺着玩手机，角膜被砸裂险失明！

江西某女子晚上用手机熬夜看电视剧，得了“眼中风”……

整个人都不好了！

“关灯后看手机”真的伤眼睛甚至会失明吗？

医生说

姚医生认为，关灯后看手机光线反差强烈容易造成视疲劳过重，但在黑暗环境里看手机易患眼癌的说法没有科学依据。

黄斑病比白内障更棘手，用眼过度，会加快老化

姚医生进一步解释：“网帖中提到的‘黄斑病’确实有，且黄斑病变种类多样。”

黄斑是眼底视网膜特殊结构，是眼底视网膜视觉功能最重要的区域，90%以上的视功能都靠它。

黄斑病变主要症状是：

1、视力下降、看东西模糊不清。

2、看物体扭曲。

3、原本鲜艳、亮丽的颜色看起来灰蒙蒙。

黄斑病比白内障治疗更为棘手。目前，老年黄斑病变的治疗方法都不能达到满意效果，无法彻底治愈。

发病年龄年轻化，注意以下四点可预防

近年来，黄斑病发病年龄段逐渐年轻化，越来越多的中青年人患上黄斑病。

专家建议，年轻人应从以下四点预防“黄斑病”：

1、不要长时间在烈日下、强光线下逗留。避免日光、雪光、电弧光等强光直射入眼。

2、电脑、手机、电视等电子产品屏幕亮度应柔和适中，减少对眼睛的刺激。

3、适量补充叶黄素，多吃绿叶蔬菜。含叶黄素较多的蔬菜有甘蓝、菠菜、玉米等；含叶黄素较多的水果有猕猴桃、葡萄、橙子。同时注意抗氧化剂和微量元素补充。

4、使用手机和电脑一段时间后，眺望远方或者看看绿色植物，让眼睛充分放松。

你有没有早期“老黄斑”，速度来测试

1、检查时盖上一只眼，单眼注视方格表的中央点，正常情况下可看到该表线条笔直，每一小格呈正方形。

2、如果发现方格表中心或其他区域线条出现弯曲、断裂或变形，或者出现模糊或空缺，可能眼底黄斑区出现问题，需及时就诊。

转发给你身边经常熬夜，喜欢晚上看手机的朋友，多一份奉献，多一份关爱！

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医路通网校（www.zgylt.com）是深圳市多科特文化传媒有限公司旗下的一家集医考辅导、考试图书策编、医院管理培训、医生进修深造服务、医学营销策划外包服务、医学院校学历教育咨询的网校平台，是全国首家专注于医护人员的学习、考试、深造、工作、生活、娱乐、消费等医院上班族的一站式服务平台，常年开设：医师、护士、药师、考研等系列辅导课程：网络班、YY直播班，技能面授班、笔试特训营，医学图书、购物社交，我们倾注“大医精诚”之精髓为医护人员解决学习、工作、生活和社交的困惑。

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2007诞生 从事医师资格考试面授培训

2008成长 广东省21个城市开展医考面授班

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2011开发 医路通网校在线网络课程互动平台（2011年2月14日上线）

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2014升级 成立广州医路通教育科技公司，拍摄自主版权的高清大屏课程，携手国家人卫医学网市场战略

2015磨合 医路通在线学习系统再度升级优化，针对医院上班族的用户习惯研发

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