当一个人决定不洗脸，会发生什么？毛孔粗大？满脸痘痘？油光满面？

英国一位名叫 Eric 的女作家，在 30 岁生日几天后，做出了一个大胆的决定：她打算一个月不使用洁面产品，仅用水和毛巾进行面部清洁。

Eric 太想知道，停下令人疲惫的复杂清洁流程，皮肤将发生什么样的改变。

结果令人意外：从照片上看，坚持 31 天不使用任何洁面产品后，Eric 的皮肤居然变得更加健康且白皙。

也不知道是不是凡尔赛，Eric 还补充说，「我的肤色有生以来第一次变得均匀。」

这并非 Eric 独有的体验。

#一周不洗脸皮肤变好# 的话题火了之后，很多人在网上分享自己的经历：

- 有的因为过敏不能用洗面奶；

- 有的因为在家反正不见人，干脆省去早上洗脸；

- 有的是一直懒得洗脸。

实际上，这还真有一些医学依据。

一天洗脸几次、是否一定要用洗面奶，没有固定的说法，需要根据自己的肤质来判断。

比如敏感肌、干性皮肤，就可以减少洗脸次数，或只用清水洗脸，减少刺激，从而减少皮脂膜的破坏。

但油性皮肤就不太妥当，不清除过多的油脂可能产生新的问题。

不管出于什么原因，一些意外解锁了「不洗脸」的人发现一个惊人的事实——「变懒了，皮肤却变好了」。

从去年开始，越来越多的人开始在护肤上「偷懒」，逐步简化护肤的流程、减少护肤产品，或者选择功效更单一的护肤品，以减轻皮肤的负担。

这一趋势，被称为「精简护肤」。

前两年，社交媒体上流行的可是与「精简护肤」截然相反的「沉浸式精致护肤」。

你一定在信息流中刷到过这样的护肤博主：

下班回到家，从卸妆开始晚间繁复的沉浸式护肤仪式，再用洗面奶洁面，继而拿出一碗泥膜，用瓷制的小勺子，轻轻敲打出三下清脆的声响。

光是清洁的步骤，就需要用到 3 到 4 个产品。

接下来通常是往脸上喷几下水雾，拆出一张面膜敷上；这之后，又要针对性地使用眼膜、唇膜。

待到一切结束，再叠加使用 2 种以上的精华，一个为美白，一个为抗老，多数还要用美容仪或刮板，提拉一下面部。

最后涂抹乳液面霜，配合按压热敷，才算结束一整套精致优雅的护肤流程。

按照博主的护肤步骤细细算来，脸上要涂抹 10 来个产品，每日要花上 1 到 2 个小时。类似的视频数据斐然，底下往往也是各种要各项产品链接的留言，大家也是真心被种了草。

与此同时，护肤品行业内也是出名的卷，追求下药猛，起效快。各种护肤理念和功效花样百出，今天要美白、淡斑，明天要刷酸，后天又是早 C 晚 A，抗老、抗衰、抗氧化。

购物节上，护肤品销量年年新高；25 岁之后的女孩，也被社交媒体教育，做越来越多的护肤工作。

复杂的护肤流程，叠加的护肤功效，反而对皮肤产生了 1+1+1