猪肉皮含胆固醇高吗 |
您所在的位置:网站首页 › 猪肉皮的脂肪高吗 › 猪肉皮含胆固醇高吗 |
猪肉皮含有的胆固醇并不高。猪肉皮中胆固醇的含量与猪肉相当,每100g猪肉皮中,含有胆固醇的量约为100mg。猪皮里面含有丰富的胶原蛋白,它可以起到美容养颜、补血、延缓衰老的作用,同时猪皮还能够减缓机体细胞的老化。如果患有胆固醇血症、脑卒中、高血压、缺血性心脏病等症状的患者最好不要食用猪皮,这有可能会让病情越来越严重。 高胆固醇的食物: 高胆固醇食物一般为动物内脏,如猪肝、猪腰子、猪脑等,其外,蛋黄、蟹黄、蟹膏、羊油、肥肉、海鲜类等也都是高胆固醇食物。 低胆固醇的食物: 1、鱼类:鱼油有降低血脂的作用,它的作用主要是针对甘油三酯升高起效的。 2、蔬菜水果:可以为人体提供所需的多种维生素和矿物质等营养物质,也有降低胆固醇的作用。 3、瘦肉:瘦肉的热量比较低,脂肪含量相对来说比较少,因此胆固醇含量也较低。 胆固醇高的危害: 成人胆固醇的正常水平是2.83-5.20mmol/L,如果超过6.45mmol/L,则称之为高胆固醇血症。 1、会加快前列腺癌的生长速度,会引发肾衰竭类的肾脏疾病。 2、会减少人的寿命,尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。 3、会阻塞心脏动脉和使其变窄,更容易引发心脏病。 4、会使患有骨质疏松症的可能性变高。 以上健康知识仅供参考,如患者遇到身体不适,建议立即前往医院就医,由专业医师进行诊断。 |
CopyRight 2018-2019 办公设备维修网 版权所有 豫ICP备15022753号-3 |