吃兔肉可以减肥吗 |
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兔肉既然是高蛋白低脂肪的食物,那么吃兔肉是不是可以减肥呢?利用兔肉减肥简直太胖了,补充营养的同时也能够瘦下来! 从营养方面来说,兔肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,是出了名的健康菜,吃了不会引起体重上升的问题。 从热量方面来说,每100克兔肉的热量大约为102大卡,单位热量偏低,减肥时可适当食用。 由此可见,吃兔肉不一定能减肥,但是减肥期间,是可以通过吃兔肉来补充营养的。毕竟单纯的依靠吃兔肉减肥也不现实,减肥还需要健康饮食与适当运动相结合。
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