艾灸以后通常可以锻炼身体，但还是要具体问题具体分析。艾灸以后不建议患者马上进行体育活动，或者锻炼身体。因为艾灸时，是温热刺激作用到穴位周围的皮肤，会让皮肤上的汗孔，中医称为腠理打开。

这时如果艾灸后，马上去到户外进行体育锻炼，很有可能导致外界的风邪、寒邪，直接通过张开的汗孔，侵袭到人体的内部，从而出现局部的疼痛或者不适表现。所以患者在做艾灸时一定要注意，艾灸后不建议马上进行体育活动，或者锻炼。

患者是否可以进行体育活动和锻炼，还取决于患者做艾灸，究竟是为了治疗什么样的疾病。有的患者就是因为下肢或者腰部，劳损性的疼痛来做艾灸。做艾灸以后，肯定不建议患者去进行体育锻炼，通常会建议患者休息一段时间。

例如有的患者会由于劳损以后，出现腰肌的疼痛、不适、酸痛，西医称为腰肌筋膜炎。这种劳损做艾灸的辅助治疗，治疗完了以后，通常大夫都会跟患者说，尽量先休息几天，不要马上进行例如仰卧起坐。这种腰部的大运动量的活动，或者负重的锻炼，举重、提一提哑铃等，这些都对腰肌有一些比较不好的负荷。

所以患者艾灸以后是否适合锻炼，决定的因素是患者究竟因为什么样的疾病，来选择艾灸治疗。如果疾病不适合马上进行锻炼时，临床肯定也不建议患者艾灸后锻炼。