一、精氨酸对皮肤的作用

精氨酸能增强免疫功能，从而抑制肿瘤和癌症的生长。它能增加胸腺的体积和活动，使之产生更多的T淋巴细胞，以增强免疫系统的功能。因此，精氨酸对治疗艾滋病、抑制免疫系统的恶性疾病、肝脏疾病，如肝硬化和脂肪肝效果较好，并能中和氨帮助肝解毒。

精液中也含有精氨酸。研究表明：精氨酸缺乏时将导致性成熟推迟。相反，精氨酸可用于治疗男性不育。

在皮肤和结缔组织中，精氨酸浓度较高，这有助于损伤组织的愈合和修复。精氨酸对肌肉代谢很重要。作为一种转运和储藏工具，精氨酸有助于保持氮平衡，及排泄过多的氮。由于精氨酸能增加肌肉组织，减少脂肪，利于减肥。精氨酸还参与各种酶和激素的代谢，促进胰岛素和生长激素的释放，并是垂体加压素的成分。因为精氨酸是胶原蛋白的成分，有利于新骨和腱细胞的产生。因此，精氨酸对治疗关节炎和结缔组织疾病有效。在伤口愈合时，由胶原蛋白形成的疤痕组织中含有大量的精氨酸。许多功能如胰岛素的产生、糖耐量和肝脂肪代谢在精氨酸缺乏时会受到影响。虽然肌体能产生这种氨基酸，但在新生儿体内，不可能快速产生足以满足需要的精氮酸。

富含精氨酸的食物包括：巧克力、椰子、乳制品、明胶、肉、燕麦、花生、大豆、胡桃、面粉、小麦和麦芽胚。

特别提示：病毒感染者，如疱疹，不应服用精氨酸补充剂，并避免富含精氨酸的食物，这是因为精氨酸似乎有促进病毒生长的作用。孕妇和乳母禁用精氨酸补充剂。患有精神分裂症的人，每日用量不应超过30mg。另外，也应避免长期大剂量服用精氨酸。一项研究表明：连续几周大剂量服用精氨酸，可导致皮肤增厚和粗糙。

二、精氨酸在护肤化妆品中的功效与作用

精氨酸，英文名称是ARGININE，别名：L-精氨酸、L-Arginine、2-氨基-5-胍基戊酸、(2s)-2-Amino-5-guanidinopentanoic Acid。精氨酸在化妆品、护肤品里主要作用是pH调节剂，保湿剂，风险系数为1，比较安全，可以放心使用，对于孕妇一般没有影响，精氨酸没有致痘性。

属于碱性氨基酸，在化妆品中主要用于干燥性皮肤的调理，与保湿作用的果酸、海藻糖等协同作用，可保持皮肤水分，柔滑肌肤，并减少皮屑的剥落。因为精氨酸呈碱性，因此代替氨水用于染发剂，既可避免氨水刺激气味，又可提高染料的着色力，对头发没有伤害。精氨酸也是最常用的化妆品营养性助剂。