"高尿酸血症是尿酸合成增加或者尿酸排泄减少引起的代谢性疾病。高尿酸血症是造成痛风的基础。痛风是以人体内血尿酸负荷过度为发病基础。调整生活方式有助于降低尿酸，也可预防痛风发作以及高尿酸对人体造成的诸多危害。对于高尿酸血症的患者要注意饮食的治疗，尤其像动物内脏、红肉，即牛、羊、猪肉，还有高嘌呤的海鲜、酒，还有含糖饮料、果汁等这些食物，高尿酸血症的患者不可以吃。像海带，100g海带当中含有嘌呤25-150mg，具体的是100g海带里含嘌呤96.6mg，这种高嘌呤的食物海带，对于尿酸高的患者，也是不适合于吃的。所以，尿酸高的患者尽量不要吃海带。可以吃嘌呤含量低的食物，比如奶酪、牛奶、鸡蛋、精制面粉，还有含嘌呤低的蔬菜，还有含果糖低的水果，这些对尿酸高的患者来说都特别重要。一定不能吃含嘌呤高的食物，以免引起痛风发作以及高尿酸对人体造成的损害。"

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/07/04收听(39015)

海带是日常生活中最常食用的一种海藻类的食物，海带中含有丰富的海带多糖，主要包括有褐藻胶、盐藻胶...

刘爱华│北京医院

2023/08/28播放(34433)

"尿酸高可以吃海带，这个问题不能一概而论，因为饮食在尿酸代谢中起到的作用并不是很高。一般食品摄入占高尿酸血症的患者20%左右，主要还是在于患者的代谢能力。海带对于痛风病人来讲应该不算是高嘌呤的食物，实际上属于低嘌呤饮食。在痛风的食物健康建议表里面属于低嘌呤，因此尿酸高可以适当吃海带。海带中还含有丰富的钾、膳食纤维等以及丰富的碘元素、铁元素、胡萝卜素等，适当食用有益处。而在痛风急性发作期间并不建议患者食用海带，如果血尿酸水平控制比较平稳，可以适当食用海带，切忌食用过多。除了海带以外，还要吃嘌呤含量低的食物，饮食要均衡。任何一种食物都不应当过多食用。除此之外，还要多喝水，补充充足的维生素，这些都可以起到降低血清尿酸的作用。"

杨铁生│北京大学人民医院

2020/03/18收听(36205)

"尿酸高吃海带可以，海带当中主要是碘元素含量较多，像甲状腺疾病的患者要尽量避免吃海带，尿酸高的患者主要是避免吃其它的海鲜，像黄鱼、鱿鱼等等，对尿酸高的患者都不太合适。尿酸高的患者在饮食当中要限制高嘌呤类的食物，如动物内脏、海产品以及鲜瘦肉，建议平时多吃一些新鲜蔬菜和水果，每天多喝水帮助促进尿酸排出。对于超重和肥胖的高尿酸血症患者，建议运动控制好体重。当然还应该定期监测血尿酸水平，如果血尿酸水平一直控制不到理想范围，建议必要的时候应该加用一些药物来进行治疗，否则容易导致痛风性关节炎和痛风性肾病的发生，影响患者健康。"

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/04/24收听(23367)

尿酸高可以吃海带。高尿酸血症病人通常要禁忌的是高嘌呤饮食，而高嘌呤饮食其中一种就是海鲜，海鲜通...

马强│中国人民解放军总医院

2023/05/31播放(34649)

"尿酸高可以吃海带。海带虽然是一种海产品，它归属于蔬菜，是一种中等富含嘌呤的食物，并不属于高嘌呤食物。但是一般在痛风急性发作期间，并不建议患者食用海带。可以在痛风发作间歇期，应用降尿酸药物治疗期间，如果血尿酸水平控制比较平稳，在360umol\/L以下，患者可以适当的食用海带。除了海带以外，我们更鼓励患者食用菠菜、白菜等绿叶蔬菜以及根茎类的蔬菜，比如土豆等。对于蛋白质的摄入，鼓励患者用牛奶、鸡蛋替代肉类。"

郭菲│聊城市第二人民医院

2018/11/09收听(36976)

"尿酸高的患者不建议吃海带，因为海带属于高嘌呤食物，最好少吃，尤其是尿酸较高或痛风急性发作期间，不建议吃海带。如果在痛风发作间歇期，经饮食药物治疗后尿酸控制平稳在360μmol\/L以下时，可以适当食用海带。尿酸高的患者要求低嘌呤饮食，不可以饮酒、吃海鲜，不能吃动物内脏、牛羊肉、猪肉、鱼虾等。尿酸高的患者可以吃的食物，如西红柿、白菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、玉米等等，多吃碱性、利尿功能的食物，有助于排泄尿酸，如冬瓜，具有利尿消炎、清热解毒的作用。还可以吃西瓜，也具有利尿作用，有利于尿酸的排出。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(27546)

"血尿酸增高应该如何控制，要给予生活方式的干预，包括适当运动、减肥、多喝水等。禁食某些食物也是控制血尿酸增高的必要手段，患者要禁食某些海鲜类产品，在海产品里像海鱼、贝类、虾都是含嘌呤很高的食物，要尽量避免使用。海带是否能吃，海带含嘌呤属于中等水平，长期、大量吃海带对血尿酸的控制也是不利的，所以海带尽管是嘌呤含量不是太高，但是尽量少食用。随着人民生活水平的提高，高尿酸血症的发生率逐年增高，如果男性血尿酸超过416μmol\/L，女性超过357umol\/L，称之为高尿酸血症。高尿酸血症是有一定危害，长期血尿酸增高可以引起痛风关节炎、痛风性肾病，血尿酸增高对患者心脑血管会造成不利影响，血尿酸增高对患者血糖也有不利影响。"

张学武│北京大学人民医院

2020/03/14收听(30060)

尿酸增高是指高尿酸血症，如果尿酸过高容易导致痛风，是由于体内嘌呤代谢发生异常所导致。在饮食过程中要少吃嘌呤含量高的食物，嘌呤高的食物主要是动物内脏，特别是脑、肝、肾，还有肉汁、肉汤、牡蛎等贝类、虾类、海带，所以尿酸高的患者一般不建议吃海带或者少吃海带，多吃一些青菜。同时，如果尿酸很高，只靠饮食是不能控制的，还应该去医院进行抑酸，进行高尿酸血症的药物治疗，使其血尿酸下降，减少对肾脏以及骨骼的损害。

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/20收听(46636)

尿酸高的患者可以食用少量海带，但是需依据具体情况而定，建议尽量少进食含嘌呤高食物。每100g海...

赵林华│中国中医科学院广安门医院

2021/09/23播放(76514)

尿酸高限量吃海带，少吃或避免吃紫菜。高尿酸血症与血管、心脏、肾脏不良愈后密切相关，也是痛风发病的病理生理基础，尿酸是人体嘌呤代谢的产物。人体嘌呤来源有两种，内源自身合成，约占人体内尿酸总量的80%，外源摄入嘌呤高的饮食，约占体内总尿酸量的20%。高尿酸血症需要控制饮食，严格的限制含高嘌呤的饮食，可以使血尿酸下降10%-15%。海带是属于嘌呤含量中等的饮食，100g海带含有96.6mg的嘌呤，高尿酸血症患者可以限量吃海带，但是紫菜是属于高嘌呤的饮食，100g紫菜含有274mg嘌呤，高尿酸血症患者少吃或避免吃紫菜。

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/08/14收听(38223)

"尿酸高患者可以适度吃海带，尿酸主要是人体腺嘌呤的代谢导致的，正常的尿酸水平对人体无害，但是过高则容易造成痛风、关节疼痛的症状，会给人的日常生活带来不便。尿酸高患者可适度吃海带，因为海带中含有钾、甘露醇、膳食纤维，可以改变体内酸性物质，促使尿酸排出体外。海带还是一种碱性物质，可以结合体内的酸性物质分解成水和二氧化碳，以及其他物质排出体外，改善尿酸高的情况。但如果食用海带过多对人体不利，因为海带中含有较多的腺嘌呤，积累过多后且代谢后会加重尿酸高的情况，尿酸高的持续发展会给人体机能造成一定损伤，严重时甚至会危及人的寿命，需要及时治疗。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/03收听(29900)

海带富含丰富的碘元素，因此吃海带时，尽量避免同时过多吃富含碘元素的食物，比如海苔、海鱼、海虾、...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/30播放(27762)

"尿酸高的患者是可以吃海带的，海带属于海产品的一类，属于海生植物类，嘌呤的含量比较低，不会对尿酸高的患者的尿酸水平带来多大影响，所以是可以适当吃些海带的。尿酸高主要不能吃的海产品就是贝壳类，这类食物嘌呤含量相当高，如果吃多了以后会导致尿酸水平明显升高甚至有可能会诱发痛风的发作。除了贝壳类的海产品外尿酸高者尽量不要吃动物内脏、风干菌类、高糖饮料或者啤酒，这几类食物嘌呤含量是比较高的应该特别注意。"

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/01/15收听(41158)

痔疮患者可以吃海带，而且应该多吃海带。因为海带含有丰富的纤维素，其可以促进肠胃的蠕动，同时还可以清除肠道内的废物和毒素。这样就可以避免肠道病变，而且也可以缓解便秘，所以在临床上对于痔疮患者应该适当的多吃海带。另外还应该多吃些香蕉、火龙果等，可以起到润肠、通便的效果，进而保证大便的通畅。痔疮患者在平时饮食过程中应该注意饮食清淡，对于辛辣、刺激、燥热的食物要尽量的少吃。另外还需要保持大便的通畅，避免久坐、久蹲。平时适当的慢跑和多做提肛运动，可以锻炼肛门括约肌，进而避免痔疮加重。痔疮的治疗多是根据其症状选择药物进行治疗，大多数情况下不需要进行手术处理。

陈教华│江西中医药大学附属医院

2019/05/13收听(35245)

"女性在来月经期间是可以吃海带的，海带中含有丰富的矿物质元素，尤其是碘元素含量比较高，另外还具有抗辐射、清理肠胃的作用。月经期间吃海带要适量的吃，因为海带属于凉性食物，在月经期间吃得过多可能会导致体内寒气增加，会造成体内气滞血瘀，引起月经排出不畅，甚至会引起痛经的症状。所以女性在来月经期间，在饮食方面要进行适当的注意，避免吃辛辣、刺激以及生冷的食物，以免引起身体的不适以及胃肠道的不适。在来月经期间要注意腹部的保暖，可以适当喝一些红糖姜茶，可以起到温宫暖胃的作用，可以促进经血及时排出，在来月经期间还要注意保持外阴的清洁卫生。"

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/11/09收听(36776)

甲状腺功能亢进症患者应避免食用海带，甲状腺功能亢进症患者体内碘过多，甲状腺激素较多。海带属于海...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/04/27播放(82248)

"怀孕期间可以吃海带，海带的营养非常丰富，海带里面含有丰富的微量元素，钙、磷、钾，海带的含碘量是非常高的。在怀孕期间，如果孕妇缺碘，会影响到胎儿的生长发育，影响到大脑的发育，如果孕妇缺碘，会容易导致内分泌失调，导致甲状腺功能减退，就会直接影响到胎儿的脑部细胞的发育，有可能会引起胎儿智力低下。在怀孕期间适量的吃海带有助于补充碘，能够提高体内碘的含量，促进胎儿大脑的发育，含钙量也是非常丰富的。在怀孕中期，胎儿增长的速度比较快，钙能够促进骨骼的发育，促进胎儿的成长。适量地食用海带对于胎儿和孕妇都是有好处的，海带不能吃得太多，如果吃得太多，会容易导致消化不良，引起胃胀。"

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/19收听(29979)

"高碘原因引起的甲状腺结节，不可吃海带，碘过低所致的甲状腺结节，可以吃海带。甲状腺结节是一种非常常见的疾病，是指局部甲状腺细胞生长异常，导致甲状腺内出现一个或多个组织结构异常的团块。甲状腺结节的病因有很多，如碘过高、过低等。甲状腺结节能否吃海带，首先要鉴别引起甲状腺结节的原因，是否碘过高引起，经过检查，尿碘大于800ug\/dL，碘-131率低，24小时低于10%，这就是碘过高造成的甲状腺结节。这种情况下是不能吃海带的，因为海带含有较多的碘质，会促进甲状腺结节的生长。如果不是高碘原因引起的甲状腺结节，甲状腺结节是碘过低所致，甲状腺结节是可以吃海带的。"

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/10/29收听(42220)

"糖尿病患者是可以吃海带的，海带属于藻类的生物，富含比较丰富的蛋白质、矿物质，而且最大的特点是富含碘，对于内陆不临海的一些地区，多吃海带可以预防地方性甲状腺肿疾病的发生，另外儿童多吃海带，还可以避免智力低下、呆小症的发生。而且海带里边还富含膳食纤维，可以改善老年人便秘的情况，同时海带含有褐藻酸钾，这种东西有一定的辅助降压作用，所以海带的好处还是比较多的，糖尿病病人是可以食用海带的。但是如果糖尿病同时合并甲亢的患者，要低碘饮食，这个时候海带不适合糖尿病患者，合并甲亢的病人不仅海带不能吃，一些含碘盐包括其他海产品等富含碘类的食物都不建议食用。另外糖尿病患者在饮食方面，主要是遵循一个原则，就是少食多餐，这样可以维持血糖的平衡。"

高岩│中日友好医院

2019/12/04收听(21729)