调整心情、饮食及作息可以有效预防甲亢。在长期精神高度紧张，整个人不够放松的情况下，身体内激素的分泌会被神经物质调节所影响。甲状腺的激素调节受大脑中枢的调节。在受到神经调节的刺激下甲状腺敏感性会下降，正常量的促甲状腺激素已经不能主导甲状腺的分泌活动，需要更多的促甲状腺激素，逐渐会导致甲状腺功能的亢进，所以放松心情可以有效预防甲亢的发生。饮食方面需要减少对碘盐或者碘含量高食物的摄取，因为长期大量摄取碘会促进机体合成甲状腺激素。长期熬夜或者作息不规律会引起身体内激素水平的紊乱，甲状腺功能也会出现亢进的症状，所以需要保持正常的作息。

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/04/27收听(38718)

甲亢确实跟自身免疫密切相关，明确有家族史的病人，比如家族里有人患了甲亢或者甲状腺疾病，在摄入盐的时候要尽可能的摄入低碘盐，或者自然盐，这样可以预防甲亢的发生。如果有这样病史的人群，或者目前的生活方式不够健康，对于一些年轻人来说，就是升学压力、工作压力、生活压力等都比较大的人群，要尽可能摄入含碘量相对低的盐，这样可能会更安全一些。

鲁梅花│首都医科大学宣武医院

2017/07/10收听(38156)

我们针对甲亢发病的一些原因，例如在有遗传背景的情况下，就容易发病。所以我们对于有甲亢家族史的患者，即母亲、姐姐、妹妹或者有血缘关系的亲戚中有这样的一些疾病的话，你就有可能是这样的风险人群。平时要学会自我的调节，避免自己承受过度的精神刺激、紧张、劳累、压力，不要过多的吃含碘的食物，这样的一些饮食习惯对甲亢的预防有一定的帮助，或者会推迟这种疾病的发生。当然，也不可否认有些人他家族里面根本就没有任何的甲亢病史，但是他也发生了甲亢，但是你总可以找到这些人的家族里面有一些其它的自身免疫性疾病。因为甲亢就是一种自身免疫性疾病，他的家族里面的其它人可能患有类风湿关节炎、风湿性心脏病这些与自身免疫有关的疾病，也就是说他家里人可能会携带一些自身免疫缺陷，所以凡是有自身免疫缺陷的人都可能会得这方面的疾病。

孙苏欣│武汉大学中南医院

2017/10/18收听(70858)

"甲亢跟遗传因素也是有关系。有的家族里面出现母亲是甲亢，她后代的子女每一个都会出现，按照年龄的不同发展为甲亢。情绪紧张、焦虑的人容易得甲亢，怎么去预防？对于在沿海地区，特别是沿海地区甲亢发病率很高，因为它碘的含量多，甲状腺激素跟碘是相关的，碘多了甲状腺激素就生成的多，甲状腺激素生成的多就容易出现甲状腺功能的亢进。像沿海地区，在吃的食物中要尽量避免吃含碘量高的食物，在内陆地区，平时是补碘，也限制补碘，这是一个因素。对有甲状腺结节的患者，有的医生也指导他用甲状腺的激素药物，这样也会导致甲亢。另外就是在平时生活中，进行体检的时候也可以早期发现甲状腺甲亢。再就是一定要注意精神的因素，不要过度的劳累，生活要有规律，劳逸结合就可以早期避免甲亢的发生。"

胡军│华中科技大学同济医学院附属梨园医院

2017/12/11收听(80846)

甲亢发病首先与自身免疫紊乱、遗传因素、环境因素、摄碘过多等众多因素有关。甲亢预防要合理休息，调...

王毅│海南医学院第二附属医院

2023/09/05播放(92026)

甲亢临床称为甲状腺功能亢进症，弥漫性毒性甲状腺肿伴功能亢进症较多见，即Graves病。Grav...

林媛媛│南宁市第一人民医院

2023/02/12播放(62634)

"预防甲亢，要从饮食以及生活方式方面进行注意，甲亢的在饮食方面要禁食含碘量高的食物，像是海带、紫菜一类的高含碘量的食物，以及海鱼类等海产品，都不应该食用，并且饮食中也要使用无碘的食盐，除此之外，生活方式方面要避免压力过大、避免过度劳累，因为压力过大、过度劳累，也有可能是诱发甲亢的原因之一，刚才提到的饮食方面，只适合普通人群，对于孕妇以及哺乳期妇女也要注意碘的摄入量，以保证宝宝的需求。"

刘晔│枣庄矿业集团中心医院

2019/08/09收听(23818)

甲亢的发病与睡眠、精神压力、环境、体质及感染等因素密切相关，可从以下途径进行预防：1...

张越│深圳市宝安区中医院

2023/05/01播放(71426)

甲亢的病因主要包括遗传因素、环境因素、自身免疫因素等。遗传因素不可改变，环境因素可以改变。外因...

尹卓娜│广东省第二人民医院

2023/01/09播放(71980)

有甲亢家族史的人群为甲亢高危人群。建议高危人群自我调节，避免承受过大精神刺激、紧张、劳累等，忌...

孙苏欣│武汉大学中南医院

2023/01/20播放(92944)

首先甲亢复发的诱发因素有环境因素、精神或者工作紧张，纠纷、生气、感染、手术、创伤等因素可诱发或...

符杨浠│海南省中医院

2023/04/11播放(61954)

甲亢患者在治愈后很容易引起复发，预防甲亢复发需要注意以下几点：1、保证充足的休息时间：不能长时间看书或电视，工作时如果是微机操作人员也要注意每隔一个小时休息10...

钱冬伟│陕西冶金医院

2023/06/24阅读(2029)

"甲亢是常见的内分泌疾病，因甲状腺功能异常引起，预防甲亢有以下几种方法：1、少吃含碘高量的食物，如海带、紫菜、牡蛎、海鱼、贝壳及加碘盐。碘是合成甲状腺激素的原料，食用过多的碘会引起甲状腺功能亢进，也就是甲亢。应多食用高蛋白、高热量食物。2、不要熬夜，睡眠不足会引起体内新陈代谢变缓，内分泌失调引起甲状腺功能异常。3、多吃豆制品，豆制品中含有大量雌激素，特别是黄豆，多食用黄豆可调节体内雌激素的分泌。4、要学会劳逸结合，养成良好的生活习惯。不滥用含碘和促甲状腺素的药物，避免因感染其他疾病而引起甲状腺功能亢进。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/20收听(97798)

甲状腺功能亢进症为遗传所导致，通常无法改变，但可从生活方式进行干预，具体如下：

1...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/02/06播放(61350)

甲状腺功能亢进症本身是免疫病，既然是免疫病，就与人的自身状态有关系。如果对青年女性本身有甲状腺...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/08/14播放(52694)

在生活中，并没有何种食物可预防甲状腺功能亢进症。因为预防甲状腺功能亢进症主要是通过控制生活作息...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/02/11播放(61892)

好多人都在问这个问题，因为甲亢治疗比较棘手，在预防上，目前还没有好的方法。对于甲亢预防，只能是...

周慧敏│河北医科大学第一医院

2023/02/07播放(72572)

"预防甲亢复发，首先要避免引起甲亢复发的诱因，像过度紧张、焦虑、劳累、精神刺激，培养健康的生活方式，合理均衡营养，碘摄入适度、适量。在甲亢治疗期间要禁碘饮食，同时要注意科学的锻炼，减轻心理的压力、控制好体重、规律作息、充足睡眠、心理平衡也非常的重要，同时要选择正确治疗甲亢的方法，如果是高功能腺瘤引起的甲亢、结节性甲状腺肿伴甲亢，或反复发作的弥漫性甲状腺肿伴甲亢，应该在医生的指导下选择治愈率高、复发率低的手术，或碘-131治疗。虽然各种治疗方法包括抗甲状腺的药物，或者是手术以及碘-131治疗的效果一样，但是复发率和治愈率有差别。如果使用的是抗甲状腺的药物治疗，在用药期间不要随意的减药或停药。对于有些年轻的甲亢患者，面临着升学，就业和结婚，生活变化比较大，建议延长使用抗甲状腺药物的时间，能够减少以后停药复发的风险。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/28收听(95032)

"目前认为占甲亢大多数病因的Graves甲亢主要是自身免疫性疾病，它的发病还有遗传因素的参与，对Graves甲亢没有特别好的预防方法，但是如果对于有甲亢家族史的患者，应该尽量避免过量的碘的摄入。另外生活或者工作压力过大也会成为甲亢发生的诱因；另外对于碘源性甲亢，预防主要是避免长期大剂量的碘的摄入；对于有心律失常的病人，如果一定要服用胺碘酮，就应该注意监测甲状腺功能。当有了一些甲亢的症状比如心慌、消瘦、怕热、多汗或者有发作性的肌无力，要想到可能是甲亢，及时的到医院进行甲状腺功能的检查，以便能够尽早的发现甲亢。"

卜石│中日友好医院

2017/07/26收听(82252)

"预防甲亢的方法根据不同的病因会有所差异，对于自身免疫性因素导致的甲状腺功能亢进症的患者，因为自身免疫异常不可改变的，所以患者可以通过在生活当中减少刺激因素，减少应激，避免因某些诱因而导致的甲亢发作。如果是炎性甲状腺疾病所导致的甲亢，比如亚急性甲状腺炎。亚甲炎的诱因是病毒感染引起来的，所以患者可以通过预防感冒、上呼吸道感染等预防亚甲炎的出现。另外，其他原因所导致的甲亢，比如垂体性或者和妊娠相关的甲亢，一般没有很好的预防方法。"

于姗│聊城市第二人民医院

2019/01/20收听(12682)