十月份秋高气爽，市民外出旅游、走亲访友，聚餐机会增多，若饮食不洁、劳累疲惫，易导致食源性疾病的发生。秋冬转换之际，消化道及虫媒传染病尚未消退，而唿吸道传染病逐渐增加，市民要注意预防乙脑、登革热、寨卡病毒病、食源性疾病、流行性感冒及猩红热。

乙型病毒性脑炎

流行性乙型脑炎 简称乙脑，俗称“大脑炎”，是由流行性乙型脑炎病毒引起的急性传染病。乙脑主要通过蚊子叮咬传播。乙脑最容易发生在夏秋季节。人群对乙脑病毒普遍易感，免疫力低的老人、未接种乙脑疫苗的儿童，以及从乙脑非疫区到疫区的人较易得乙脑。乙型脑炎患者多数发病较急，首先出现发热，体温常在37℃～38℃左右，常常伴有头痛，个别有恶心、呕吐以及全身不适症状；婴幼儿可出现惊跳和嗜睡等。患者经过1～3天后，体温上升，病情加重，发热可达40℃以上。除高热外，患者还可以表现为意识障碍、抽搐；婴儿囟门隆起，严重时可发生唿吸衰竭导致死亡。病后6个月以上症状不消失，就会留有后遗症。建议患者发病早期及时治疗，减少后遗症的发生。

预防和控制乙脑的主要措施有以下几点

1、灭蚊、防蚊是预防乙脑的重要措施。

2、搞好猪、马等牲畜棚舍的环境卫生，降低动物圈带病毒率，保护易感人群。

3、及时注射乙脑疫苗，能提高易感者的免疫力，是预防这种该病的最重要措施之一。

4、强身健体增强体质，提高抗病能力。

5、医疗机构及时发现患者，早隔离，早诊断，早治疗，尽量减少乙脑对人类健康的危害。

食源性疾病

食源性疾病 是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病。包括常见的食物中毒、肠道传染病、人畜共患传染病、寄生虫病以及化学性有毒有害物质所引起的疾病。临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、部分病例可伴有发热、乏力等症状。十一长假期间人们聚会就餐机会增多，如一旦忽视饮食卫生，易导致聚集性发病。

市民预防食源性疾病

1、牢记“勤洗手，吃熟食，喝开水”。勤洗手，尤其是饭前便后要用流动的水洗手；吃熟食，生熟食品要分开，食物要煮熟煮透再吃，尤其是海产品；无牌餐饮不光顾，腐烂不洁食品不要吃；喝开水，生吃瓜果要洗净。

2、在旅途中应多进食营养丰富且易消化的食物，并加一些蔬菜和水果。市民若出现腹泻症状，应去医疗机构腹泻病门诊就诊。

3、不要随便采吃不认识的野果、蘑菇、野菜等，谨防发生食物中毒。

流感等唿吸道传染病

秋冬季节唿吸道传染病逐渐高发，流感和猩红热是常见的唿吸道传染病，主要通过唿吸道飞沫传播。流感主要症状为高热、头痛、全身乏力，伴有鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽等上唿吸道症状，传染性强。猩红热以发热、咽峡炎、全身弥漫性鲜红色皮疹为特征。

要预防此类疾病，要做到

1、保持良好的个人卫生，双手接触唿吸道分泌物后（如打喷嚏后）使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

2、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。在疾病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

3、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

4、室内应注意定时开窗通风，保持室内空气新鲜。

5、从10月份开始，是市民接种流感疫苗预防流感的最佳时期，可以有效保护自己避免患上流感，减少并发症，特别推荐5岁以下和60岁以上老年人、慢性疾病患者（高血压、糖尿病）、学生等尽早接种。

登革热、寨卡病毒病

我国南方和东南亚国家是登革热和寨卡病毒病的高发区，去这些地方旅游时一定要做好防蚊措施。这两种疾病都是通过伊蚊叮咬（黑白相间的花蚊子）传播，主要症状为发热、关节疼痛、皮疹。

预防此类疾病的要做到

1、外出时穿着防晒服，给暴露皮肤喷洒驱蚊水。

2、室内关好纱窗，睡觉时挂蚊帐或点蚊香。

3、不要在蚊虫较多的地方过久停留。