男生裸睡的好处有以下几点：1、放松身体，对于精神和肉体都是放松，特别是身体的肌肉没有衣服的束缚，更容易达到放松的状态。2、改善精子的活性，毕竟穿内裤会造成束缚，阴囊、阴茎都会受到包裹，不利于血液循环，而裸睡能够改善这一点，能改善性功能。3、调节夫妻生活，男性裸睡的过程中可以让伴侣更好的接触，为良好的性生活打下基础。男性裸睡的坏处主要是感染，比较常见的是螨虫引起的感染。螨虫可以刺激皮肤，出现皮肤的感染，也可以刺激呼吸道，容易让患者出现哮喘。裸睡还要注意预防感冒，毕竟睡觉蹬被会引起着凉。

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/09/29收听(73620)

男性睡觉时不穿睡衣、内衣，有一定好处，也有一定坏处，具体情况因人而异，常见的好处和坏处如下：

黄世昌│北京大学第一医院

2023/08/25播放(45233)

男生长期坚持裸睡的好处就是把生殖器官、阴囊这些容易出汗的部位暴露，起到通风的作用，能够保持局部...

张祥生│河南省人民医院

2023/04/10播放(26103)

人的一生，有三分之一的时间是需要在睡眠中度过的。如何做才有一个健康良好的睡眠，是我们大家的追求，为此也有很多人进行了探索，其中就有相当的一部分人，选择了裸睡。...

张俊相│威县第二人民医院

2023/10/31阅读(72735)

裸睡对前列腺炎的好处如下：

1、通风：裸睡对前列腺炎的好处，主要表现在因为前列腺炎...

张祥生│河南省人民医院

2023/04/10播放(45297)

"裸睡对前列腺炎有一定好处，裸睡时人体处于比较放松的状态，同时也能够放松前列腺以及周围的组织，因此可以改善前列腺炎的临床症状，但是不能够只靠裸睡来治疗前列腺炎。治疗前列腺炎需要通过药物治疗以及物理方面的治疗，药物方面建议使用广谱消炎药，比如头孢地尼、头孢丙烯等，也可以用中成药物比如癃闭舒、前列舒通、前列舒乐来进行治疗；物理治疗方面包括前列腺治疗仪和温水坐浴。前列腺治疗仪需要到正规的泌尿男科医院进行治疗，可以改善患者的临床症状。裸睡其实也是属于一种物理治疗，但是它的治疗效果小于前列腺治疗仪，前列腺炎是一种慢性疾病，通过综合的治疗才能够治愈。"

刘见辉│合肥市第二人民医院

2023/06/22收听(96420)

女人裸睡有好处吗？就医学的观点而言，裸睡对女生的身体健康其实是有帮助的。有些女生睡觉时还是习惯穿着内衣，医生说这样多少还是会有点压迫感，所以裸睡时少了衣服的束缚，可以让我们感受真正的放松，进一步提高睡眠品质。裸睡能去痛，裸睡对于治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，同时还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等等疾病得到较大程度的改善。同时裸睡还能美容，没了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢。

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/09/09收听(58574)

"我国献血法提倡健康公民无偿献血，无偿献血的好处有：一、无偿献血是一个公民有爱心、有责任心的表现，通过无偿献血能够使临床需要血液的病人得到救助，挽救病人的生命。二、通过无偿献血，献血者还可以做一系列的相关检查，包括体格检查以及各种化验检查，对自己的身体状况有一个大致的了解。三、通过无偿献血，献血者在以后自己需要输血时可以免费使用血液。四、无偿献血能够促进骨髓造血，使骨髓充分发挥造血功能。无偿献血也有一定的副作用，比如无偿献血以后部分人可能会出现面色苍白、头晕、乏力等症状，但是这些情况往往是暂时性的，经过休息以后大部分人能够恢复。"

刘加强│日照市人民医院

2023/04/26收听(75756)

"灌肠是一种治疗便秘的方法。灌肠的治疗方法可以有效的清除人体肠道里的宿便，尤其是长期便秘的患者会经常去灌肠。但是灌肠也有一定的坏处，尤其是老人小孩和体质比较弱的人，经常灌肠会刺激肠胃，也会让肠道里的菌群失调。所以灌肠有好处也有坏处，要因情况而决定是否需要灌肠。灌肠的好处是帮助便秘患者排便，直肠肛管手术前的清洁肠道，可以帮助疾病的诊疗。一般情况下没有严重的副作用，但是长期的灌肠会影响正常的排便反射，也容易导致肠黏膜的损伤。所以患者是否需要灌灌肠，建议到正规医院进行诊疗，根据病情决定，听从医生的建议，是否需要行灌肠处理。"

高曰文│日照市人民医院

2023/12/30收听(61832)

一般包皮环切的好处要大于坏处。包皮环切的好处：1、可以预防早泄。包皮过长最常见于包皮覆盖着龟头，勃起时龟头不能外露，平时龟头隐藏于包皮之下，刺激比较少，所以敏感度比较强，很容易造成早泄的情况。包皮环切之后，龟头外露可以使龟头黏膜的神经不再敏感。2、预防癌症的出现，特别是对于包茎的患者，包茎是阴茎癌最常见的一个原因。3、避免反复的包皮龟头炎。因为包皮过长和包茎，很容易产生包皮垢。包皮垢可以刺激包皮内板和龟头，引起包皮龟头炎，还可以传染给女性，导致女性得阴道炎。所以，包皮环切手术是有很多好处的。包皮环切也有一定的坏处，主要是手术后伤口可能有一些不适，有些患者可能会发生感染的情况。另外，包皮环切手术有可能影响外观。如果有瘢痕体质，可以有明显的瘢痕。

王建│锦州市中心医院

2023/05/16收听(16316)

"任何事情都有它有利的一面和有害的一面，咖啡也是如此，咖啡的好处有以下几种：1、能促进肾上腺的分泌，增强活力，改善精神状态，保持好体质的状态。2、能够起到燃烧脂肪的作用，对于某些情况下可以适当促进胰岛素的分泌，调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望，具有适当的减肥作用。3、可以提神，保护大脑，增强情绪，都有一定作用。咖啡的坏处有以下几种：1、咖啡容易导致失眠，咖啡里的咖啡因如果是400mg以上的，会容易导致心率加快，从而引起失眠的情况。2、大量的摄入咖啡，如果是在体内摄入10-13克的咖啡因，也就是大概喝咖啡在23公升的量前提下，会容易导致心跳加速，甚至生命危险。所以喝咖啡建议还是适量为主，对于孕妇或者小孩，一般不建议喝咖啡。"

王强│枣庄矿业集团中心医院

2023/11/03收听(51886)

"任何一种治疗方式都存在两面性，针灸也并不例外，也是存在正面和反面两种。针灸的好处：针灸是一种纯绿色的疗法，并不使用任何的药物，主要是对于身体进行辨证之后，使用针刺的方式进行治疗。这种治疗副作用相对特别的小，而且不使用药物对于人体的伤害也很小。针灸的坏处是：针灸对于医者的操作要求比较高，如果没有经过专业的学习，盲目地使用针灸治疗，有可能会因为辩证不准确，从而不能达到治疗的效果，还有可能使症状加重，并且针灸对于医者操作规范程度要求比较高，如果操作不规范也出现副损伤。"

武明明│黑龙江省森工总医院

2023/08/21收听(97298)

吸烟百害而无一利，吸烟之后危害是一个缓慢发展的过程，通过戒烟可以一定程度上消除这种危害。第一、可以改善味觉，恢复感觉神经的敏感性，能够品尝到各种食物的风味。第二、消除口臭。第三、可以使牙齿变白，停止吸烟后牙齿的烟垢逐渐褪尽，由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少，咳嗽、咳痰减少或者停止。吸烟患者大多是存在咳嗽、咳痰，戒烟之后纤毛恢复正常功能，痰液减少，咳嗽也会减轻。戒烟可以使血压更好地控制，全身血液循环得到改善，有利于减少动脉硬化，减少心血管疾病发病的危险性。还能够改善睡眠，提高视力以及提高自身的免疫力。

童春堂│聊城市第二人民医院

2023/11/22收听(27110)

"啤酒的主要原料为小麦芽和大麦芽，加入啤酒花，经过液态糊化和糖化，再液态发酵酿制而成的。啤酒的功效：一、啤酒酒精含量较低，但富含多种氨基酸、维生素、无机盐、低分子糖和各种酶，营养价值高，有“液体面包”之称；二、有消暑解热，帮助消化，开胃健脾，增进食欲的功效；三、有减少老年骨质疏松症的几率。啤酒的坏处：一、啤酒含有大量低分子糖及氨基酸，可在体内产生大量热量，过量食用，可导致身体内热量过剩，导致肥胖；二、啤酒对于肝脏、肾脏、心血管健康等都有影响；三、啤酒中的酒精可麻痹神经，导致大脑反应速度降低；四、痛风病患者禁饮用啤酒，可诱发痛风或加重痛风症状；"

黎艳│南宁市第二人民医院

2023/11/12收听(79624)

"放血主要指用三棱针刺破人体的部位，放出少量的血，达到治疗疾病的方法。其主要有疏通经络，开窍泄热，以及消肿止疼的作用，适应范围非常广泛，对各种实证、热证，瘀血，疼痛的部位都可以运用。而其的坏处对皮肤有一定创伤，可能创伤比较大，另外一定要做好消毒，预防感染的副作用出现，另外不能连续放血或放过多血量，一般3-5ml就可以，如果放得过多，有可能出现贫血，或者其他不好情况的出现，一定要小心。"

焦乃军│河南省中医院

2023/02/23收听(26722)

爬山是一项高强度的有氧运动，对身体肯定有好处。对于增强心肌的收缩能力、增加肺活量、改善心肺功能等，肯定有好处。对于促进新陈代谢、加速血液循环、促进有毒物质的排放，是有目共睹的。长期坚持爬山对于增强体质、陶冶情操、开阔视野、增加自己的交际能力等都有好处，对身心都有好处，对于锻炼肢体的收缩力量、增强体质、预防骨质疏松也有用。对于有慢病的，有三高的，如高血压、高血糖、高血脂，能够起到很好的调节作用，出汗排钠有利于高血压的调节，减轻高血压的状态，爬山消耗的能量能消耗多余的脂肪，对降低血脂有用，对于高血糖也有一定的调节作用，波动不会很大。爬山是一项关节负重较大的运动，对于身体的某些地方有坏处，最大的影响就是负重关节，对膝关节影响最大，对踝关节、髋关节都会有影响，特别是一上一下、剧烈的蹦跳，对于膝关节软骨磨损有害，都会加重损伤，很容易引起关节退变，导致骨关节炎，所以爬山要量力而行，根据自己的体质而为。

江水华│无锡市同仁康复医院

2023/09/24收听(82132)

灌肠，是用导管自肛门进直肠插入结肠灌注液体，以达到通便的治疗方法。好处是刺激肠蠕动，软化、清除粪便，并有降温、催产以及减少吸收肠道毒素的作用。坏处也很多，它不可以经常使用，容易引起电解质紊乱，如果经常通过灌肠的方式来排便，可导致肛门括约肌更加的松驰，影响正常的排便反应。而体质较弱的人，灌肠次数太多，也会刺激到肠胃，引起肠内的菌群失调。灌肠的手法或者操作如果不当，也有可能给肛门造成局部损伤，污染到尿道或者是阴道，造成感染，或者会出现肠穿孔等比较严重的并发症。另外，如果灌入的液体过量，被肠道吸收，会引起心力衰竭、电解质失衡等。所以灌肠不宜过频，应用的灌肠工具和液体都属于医用的，必须由医院专业的人士操作。

张艳凯│开封市中心医院

2023/07/25收听(10292)

"做包皮环切手术是对身体是有好处的，当有包皮环切手术指征的时候，建议最好到医院去做包皮环切手术。做这种手术的优点是能够将龟头自然的暴露出来，能够比较方便的清洁龟头、冠状沟以及包皮垢，可以避免反复的发生炎症感染。做包皮环切手术能降低阴茎癌的发病率，这是做包皮环切的好处。但是做包皮环切手术具有一定的风险，比如做完手术之后有可能会形成瘢痕，导致不美观。做完手术还有可能导致出血比较多，甚至血肿的情况，手术过程中需要仔细的进行操作。"

刘见辉│合肥市第二人民医院

2023/01/21收听(79726)

自然界中的氧气浓度远远低于氮气浓度，为28%左右，吸入氧气的浓度在99%左右。长期、慢性缺氧的人，比如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、呼吸衰竭，甚至癌症晚期的患者需要长期家庭氧疗，吸氧对他们有非常好的益处。尤其是反复住院的患者建议买家庭制氧机，可以长期进行家庭氧疗。长期工作压力比较大的人可以经常在氧吧里休息、看书，尽快恢复大脑的供氧，有利于提高工作效率。孕妇吸氧要适可而止，如果高浓度吸氧会造成新生儿双目失明。健康的成人是不需要吸氧的，因为正常的肺功能、跑步运动能够满足人体的氧气需要量，吸氧属于多此一举。因此，吸氧的好处与坏处主要是看患者的年龄，是否有慢性缺氧性疾病，包括心脑血管疾病来决定是否需要家庭长期氧疗。

王俊峰│西南医科大学附属中医医院

2023/12/29收听(92274)

拉肚子即腹泻，腹泻的好处比较少，既然是腹泻，医学上来讲至少要一天大便＞3次，同时伴有粪质明显稀...

李双玲│山东第一医科大学第一附属医院

2023/04/17播放(25137)