原创 王永琴 上海市护理学会 收录于话题 #护健图文 234个

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王永琴（1992—），女，护师，本科，上海市第一人民医院嘉定分院胸外科护士， 主要从事胸外科临床护理。

近日，有新闻报道，一女子因熬夜加班后骑车回家，第二天晨起发现口歪眼斜，去医院被确诊为面瘫。同样是骑车回家，怎么这一次就面瘫了，那么面瘫到底是怎么回事？什么原因会导致面瘫？日常需要如何防护？

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什么是面瘫

面瘫是面神经损伤导致的面部表情肌功能障碍及其引发的一系列并发症。简单来说，就是面神经炎或面神经麻痹。

面瘫的分类 根据损伤位置分为中枢性面瘫和周围型面瘫。中枢性面神经炎病变位于面神经核以上，通常由脑血管病、颅内肿瘤、脑外伤、炎症等引起，周围性面神经炎病损发生于面神经核以下，

面瘫的临床表现 面瘫通常表现为一侧的面部额纹消失、鼻唇沟变浅，口角歪斜，眼睛不能完全闭合、不自觉流泪、无法皱眉，无法鼓腮和吹口哨，咀嚼食物后会有食物残留、外漏，流口水等。

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面瘫的常见病因

感染性病变 多由潜伏在面神经感觉神经节细菌、病毒被激活引起

耳源性疾病 如中耳炎

自身免疫反应

肿瘤

神经源性

创伤性

中毒 如酒精中毒，长期接触有毒物

代谢障碍 如糖尿病、维生素缺乏

血管机能不全

先天性面神经核发育不全

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面瘫的日常防护

冬春季节常为面瘫的高发季节，特别是数九寒天的时候，因为这时候天气寒冷，寒风凛冽，加上日常的锻炼减少，要是再熬夜加班，不注意防寒保暖，别看是同样的骑车回家，说不定就会和面瘫不期而遇。那为了保住“颜面”，日常应该如何防护呢？

适度锻炼强体质 要增强体质，身体强、抵抗力免疫力就会增强，一般的细菌、病毒感染就不会有机可乘。运动结束后，及时擦干身体残留的汗液，如运动后洗澡，应避免温度差，避免湿发待干，及时吹干头发。

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防寒保暖不疲劳 冬天出门要做好防护，避免受凉感冒。骑电动车要戴好口罩、手套、安全头盔、围巾等，避免寒风对外露部分特别是头面部的侵袭。合理的、足够的休息，不要过于劳累，疲劳不仅会给病毒入侵的机会，还可能造成车祸等危险状况的发生，从而增大面瘫的风险。

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调脂调压衡营养 日常饮食方面，要注意多吃一些含有丰富维生素的食物，多吃当季蔬菜水果，注意荤素搭配，禁食辛辣刺激性食物，避免加重血管痉挛。有基础疾病的人群，特别是血管硬化的患者，平时一定要控制血糖、血压、血脂；在同样的情况下，受凉或受风以后，感染得面瘫的概率高于正常人。

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积极应对早治疗 中枢性面瘫常需要治疗原发疾病，包括脑卒中、脑出血、肿瘤等，过程较长，要求患者建立积极的心态，不放弃日常的功能锻炼，面瘫症状才能得到改善。周围性面瘫往往急性起病，但预后相对较好，当面部皮肤紧绷，闭眼动眉等出现障碍，照镜子面部两侧出现轻微的不对称等症状，就应及时就医。面瘫早发现、早治疗尤为重要，早期治疗可以减少后期后遗症，减少对患者面部外观形象和正常生活的影响。

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原标题：《【护健图文】天冷了，一吹风竟然成了面瘫，怎么回事？》