蜂蜜跟洋葱能同时吃吗?洋葱和蜂蜜相克吗?

　　蜂蜜是蜜蜂辛勤酿造的绿色营养食品，洋葱也是广泛被食用的一种蔬菜，蜂蜜经常与其他食物搭配食用，不过经常听到蜂蜜和洋葱不能同吃的传闻，那蜂蜜和洋葱可以同时吃吗?

　　蜂蜜和洋葱其实可以同时吃，食物相克是没有科学依据的，蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质、维生素以及酶类等180多种物质，与人体血液成分相似，都是人体所需的营养物质，而洋葱富含钾、维生素C、叶酸、槲皮素以及前列腺素A，有着很多其他食物不可替代的促进健康的作用，二者同时吃不会对身体健康造成危害。

　　而且蜂蜜和洋葱同时吃对于维护心血管健康有一定作用，洋葱中的前列腺素A能够扩张血管、降低血液黏度，对于预防血栓的形成有帮助，洋葱中还含有丰富的槲皮素，槲皮素对于动脉粥样硬化能提供重要的保护作用，而蜂蜜能够营养心肌和改善心肌的代谢功能，同时扩张冠状动脉，使心血管张力加强，所以蜂蜜和洋葱同时吃对心血管健康更有利。

​

　　因此，喜欢蜂蜜和洋葱的朋友可以当心食用，并不会引起不适，而是对于身体健康有益处。不过也提醒大家，蜂蜜市场比较混乱，质量参差不齐，建议大家购买具有权威质量检测认证的优质蜂蜜，对于滋补身体效果更好。