永远不要招惹脖子和头一样粗的人，甲亢病人除外！

（图为18岁的泰森）脖子比头都粗一圈。

看测量20英寸多一点，大约有50公分多，和少女的腰肢粗细差不多少。

在拳击手里，脖子粗的人抗击打能力是相当恐怖的。

泰森巅峰时期，几乎可以挨到对手两三拳都岿然不动，要知道和他对战的都是重量级的选手，这要归功于泰森粗壮的脖子。

我陪我爸看武林风，一拳就被ko的人比比皆是。我觉得少林武僧一龙是最抗打的，他的技术不错，就是人很自大，现在也开始当评委了……

保护头部必须得练脖子，从图中看出当时泰森脖子的肌肉很发达，这也是日复一日的训练而成的。

他增强颈部肌肉具体动作

（1）腰部腾空，用双脚支撑，然后头部后仰，用头顶着地，头顶进行前后左右小幅度旋转，技术含量还是很高的。

另外一个方法:

（2）将头部挂上一个铁质的哑铃，重达几公斤，然后进行上下运动的训练，来提升颈部的力量。这样训练就可以增强颈部肌肉。对于普通人来说这两个动作很危险，大家不要去尝试。

可惜泰森养父走得太早，之后无人可以约束泰森，否则泰森起码能继续巅峰10年毫无悬念，虽然那时他体力已经大不如从前。

但作为一个拳王就算不打拳，也能混的风生水起，吃喝不愁吧！可惜世界上没有如果。

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